Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
Рецепты → Каша →
Овсяная каша на воде

Овсяная каша на воде

Овсяная каша на воде может претендовать на одну из самых полезных каш. Хотя вполне возможно, кому-то она покажется не такой вкусной, как на молоке - это уже дело вкусовых пристрастий. Мой пятилетний сын с удовольствием уплетает на воде, а если в нее добавить немного меда, то попросит добавки.

Многие солят кашу сразу, я же не рекомендую этого делать. Если вы не можете есть без соли, добавьте ее в уже готовое блюдо, так как при варке соль разрушает некоторые витамины.

Время варки будет зависеть от толщины овсяных хлопьев. Я взяла самый обычный "Геркулес", он варится долго, но зато в нем опять же больше пользы, чем в тонких овсяных хлопьях "Экстра" или "Минутка". Ведь чем тоньше хлопья, тем быстрее они варятся, но тем дальше они от цельного зерна, тем меньше в них витаминов, больше быстрых углеводов и выше гликемический индекс.

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 1 стакан

Вода - 2,5 стакана

Соль - по вкусу

Сахар или мед - по вкусу

  • 64 кКал
  • 0 ч. 45 мин.
  • 0 ч. 45 мин.

Фото готового блюда

4.84

Оценить рецепт

Рейтинг 4.84 из 5
на основе 213 голосов
Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий
73 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Продукты для приготовления овсянки на воде.

Ингредиенты для овсяной каши на воде


Вскипятим в кастрюле воду.

Вскипятить воду


Добавим в кипящую воду овсяные хлопья.

Всыпать овсяные хлопья


Варим полчаса на медленном огне, периодически помешивая. Чтобы каша получилась еще вкуснее, после варки лучше закрыть ее крышкой и дать настояться минут 10.

Сварить кашу


По желанию и вкусу добавляем в готовую овсяную кашу соль, сахар или мед, сухофрукты или ягоды, растительное или, если вы не поститесь, сливочное масло.

Готовая овсяная каша на воде


Приготовленная на воде овсяная каша готова. Подавайте в горячем виде.

Рецепт овсяной каши на воде


Приятного аппетита!

Фото овсяной каши на воде


Овсяная каша на воде, рецепт с фото

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Гость
Варить полчаса. Не многовато?
0
ответить
Гость, вы всегда можете поступить по собственному желанию и варить столько, сколько вам хочется.
Хлопья долгой варки варятся 20-25 минут.

Автор показывает вам рецепт разваренной каши, а вам решать, как поступить.
0
ответить
Гость
Спасибо!
0
ответить
Гость, вам спасибо за комментарий!
0
ответить
Гость
Очень хороший сайт
0
ответить
Гость, благодарим вас за обратную связь!
0
ответить
Гость
 Сварил овсяную кашу на воде согласно Вашего рецепта, она получилась отличной, добавил в кашу немного нарезанной кураги и лучшего завтрака не надо...  Олег.
4
ответить
Гость, благодарим вас за комментарий к рецепту!
0
ответить
Татьяна
Каша получилась очень вкусной, спасибо за рецепт
Фото
2
ответить
Татьяна, вам спасибо за комментарий и фото!
2
ответить
Армен
Спасибы)!
2
ответить
Армен, вам спасибо за комментарий!
2
ответить
Любаша
Получилась очень вкусная кашка, спасибо вам огромное
Фото
8
ответить
Любаша, вам спасибо за фото и комментарий! Приятного аппетита!
6
ответить
VArttop
Каша просто очень вкусная!!! Советую всем)
Особенно с мёдом Короче, получилось супер. 5 звёзд однозначно!
Фото
4
ответить
VArttop, благодарим вас за обратную связь к рецепту!
2
ответить
Сергей
Прочитал что овсянка поможет поддерживать мышечную массу, теперь буду готовить только по этому рецепту
4
ответить
Сергей, готовьте на здоровье!🏆
0
ответить
марк104
получилось нармально, считая то что я от слова совсем не умею готовить обычную еду, только сладости. спасибо за рецепт
5
ответить
марк104, спасибо вам за комментарий к рецепту! Рады, что всё удалось!
2
ответить
Оксана
Спасибо, все коротко и понятно!
Инфа без воды, а каша на воде 🏆
7
ответить
Оксана, благодарим вас за обратную связь! Рады, что рецепт вам понравился!
4
ответить
Полина
Очень-очень вкусно
2
ответить
Полина, спасибо вам за комментарий!
2
ответить
Николай
Пролежал в больнице больше месяца. Каши жутко надоели, но сказали если хочешь выздороветь кушай каши хотя бы по утрам. Вот сегодня решил приготовить по вашему рецепту.
2
ответить
Николай, готовьте на здоровье и поправляйтесь!) Благодарим вас за комментарий!
2
ответить
Тамара Максимова
Люблю очень геркулесовую кашу на молоке, сегодня сварила на воде с солью, каша получилась вкусная, спасибо за рецепт.

Я работаю в школе в столовой и вижу, как дети ее плохо едят, почти всю кашу несут обратно, а другие и за добавкой прибегут, но это, видимо, дети приучены к этой каше и не только
2
ответить
Тамара Максимова, любителей каш в принципе не так много, к сожалению - они много теряют :) Благодарим вас за комментарий к рецепту!
0
ответить
Диана
Очень хорош
0
ответить
Диана, благодарим вас за комментарий к рецепту!
0
ответить
Влада
Очень вкусная каша, мне 7 лет и я не умела готовить овсяную кашу, а с этим рецептом получилось.
6
ответить
Влада, очень рады за вас! Благодарим за обратную связь к рецепту! 
0
ответить
Милана
Спасибо) Родители уехали на пару дней, а хочу кашу т.к ее обожаю, овсяную не умела готовить, а получилась вкусная
11
ответить
Саша
Милана, молодец)
3
ответить
Евгений
Милана, и подпись:
Милана. 32 годика
12
ответить
Повар
Лучше овсянку промыть перед готовой.
11
ответить
Повар, смотря какую использовать.. Но чаще всего это не требуется.
8
ответить
Сплошная полезность! 👍🏻🏆
У меня сегодня на завтрак тоже каша овсяная была, правда, на молоке. Тоже уминали с сыном: он еще тот любитель всяких каш😄
4
ответить
Елена Автор рецепта
Я её в детстве терпеть не могла)
5
ответить
Раиса
Да,каша полезна очень,на вкус не очень,на воде фууу
2
ответить
Татьяна
Раиса, я готовлю на воде и добавляю в тарелку на кашу банан или яблоко. Попробуйте, с фруктами вкусно.
0
ответить

Свежие рецепты


Салат с тыквой и красным луком

Суп с грибами муэр

Макароны с курицей в соусе Том Ям

Салат с помидорами черри и оливками

Сливочный суп с фрикадельками и грибами

Картофель с беконом в фольге в аэрогриле

Луковые бутерброды в духовке

Шелпеки на кефире

Пицца на черном тесте

Минтай в сметанно-томатном соусе

Пюре из батата со сливками

Эчпочмак из слоеного теста

Сырники с инжиром

Доширак с сосисками на сковороде
Мобильная версия сайта