E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Каша →
    Овсяная каша с семенами льна

    Овсяная каша с семенами льна

    Такую кашу можно варить на воде или молоке, исходя из того, как вы больше любите. Я предпочитаю первый вариант, поэтому использую воду. В итоге получается вкусное и полезное блюдо для завтрака. Подаём в тёплом виде со свежими овощами и зеленью.

    Ингредиенты

    Овсянка – 1 стакан

    Вода – 2-2,5 стакана

    Лён – 1 ст.л.

    Соль – 0,5 ч.л. (или по вкусу)

    Стакан = 200 мл
    • 29 кКал
    • 30 мин.
    • 30 мин.

    Фото готового блюда

    Инна автор рецепта
    4.9

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.9 из 5
    на основе 20 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    29 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Для приготовления овсяной каши с семенами льна возьмите следующие ингредиенты.


    Овсяную крупу тщательно помойте и выложите в варочную ёмкость. Залейте чистой фильтрованной водой в соотношении 1:2, добавьте по вкусу соль. Отправьте кастрюлю на огонь и доведите жидкость до кипения.


    Затем всыпьте семена льна и перемешайте.


    Варите кашу на медленном огне, периодически помешивая, в течение 15-20 минут до полной готовности. Если вся жидкость испарилась, а крупа осталась твёрдой, можно добавить ещё немного воды. Накройте кастрюлю крышкой и дайте блюду настояться в течение 10 минут.


    Выложите горячую кашу в порционную тарелку и сразу же подавайте на стол. Овсянка с семенами льна - это не только вкусный, но и полезный завтрак для всей семьи.


    Приятного аппетита!


    Овсяная каша с семенами льна, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Постная овсяная каша

    Подборка рецептов

    Овсяная каша с абрикосами
    Овсянка с кэробом (веганская)
    Овсяная каша на кокосовом молоке
    Овсянка с помидорами
    Несладкая овсяная каша

    Подборка рецептов

    Овсяная каша с грибами и сыром
    Овсянка с помидорами
    Овсяная каша с морковью и яблоком
    Овсяная каша на воде с зеленым горошком и чесноком
    Диетическая овсяная каша

    Подборка рецептов

    Шоколадная овсяная каша с бананом
    Каша овсяная с персиком
    Овсяная каша с глазированными хлопьями
    Геркулесовая каша с бананом, финиками и орехами в духовке
    Овсяная каша

    Подборка рецептов

    Жареная овсянка с яйцом
    Геркулесовая каша на воде с бананом «Для малышей»
    Овсяная каша с изюмом (на молоке)
    Овсяная каша с яблоком и бананом
    Овсяная каша на воде

    Подборка рецептов

    Овсяная каша с абрикосами
    Овсяная каша с грибами и сыром
    Овсянка с морковью на воде
    Овсяная каша с сыром
    Диетические рецепты

    Подборка рецептов

    Диетический суп из говядины
    Омлет с овощами в духовке
    ПП щи из свежей капусты (с курицей)
    Кролик в рукаве в духовке
    Овес (овсянка)

    Рецепты по ингредиенту

    Яблоко, фаршированное творогом и овсянкой, в духовке
    Овсяное печенье для детей
    Гранола с орехами, сухофруктами и яблоком
    Квас из овса

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Натуля.
    Каша очень понравилась! Даже муж ел удовольствием. Сахар совсем не добавляла. Спасибо за рецепт!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Anatolij
    Прекрасный рецепт !!!!!
    Нравится
    (0)
    ответить
    Мария
    Я варю Геркулес с размолотыми семенами льна в кофемолке полстакана Геркулеса и 2 ложки льна 2 стакана воды 10 мин и каша готова
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Жареный рис с соусом терияки
    Халасле (венгерский рыбный суп)
    Котлеты из карася
    Картофельные вафли без яиц
    Мукрам
    Постные конфеты с кокосовой стружкой
    Вафли из вареного риса

    Постный гороховый суп-пюре с оливками
    Перлотто с курицей
    Ризотто из макарон
    Тушеный болгарский перец
    Салат из пекинской капусты с грецкими орехами
    Постная манная каша на клюквенном соке
    Курица в афганском казане
    Мобильная версия сайта