Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Спагетти из кабачков с курицей

Предлагаю приготовить вкусное, диетическое блюдо из курицы и кабачков. Кабачки в этом рецепте послужат вместо спагетти, для этого их натрём на терке для моркови по-корейски.

Ингредиенты

Куриные бедра без кожи и костей - 500 г

Кабачок - 1 шт. (250 г)

Масло оливковое - 2 ст.л.

Помидоры черри - 250 г

Чеснок - 2-3 зубчика

Соль, черный молотый перец - по вкусу

Свежая петрушка - 2-3 веточки

Тертый сыр (для подачи) - по вкусу

Рассчитано примерно на 2-3 порции

118 кКал
30 мин.
30 мин.

Б: 10.74
Ж: 7.38
У: 2.13

Фото готового блюда

aурика автор рецепта

4.71

Оценить рецепт

Рейтинг 4.71 из 5
на основе 24 голосов

Процесс приготовления

Продукты приготовления для спагетти из кабачков с курицей и помидорами - перед вами. Выберите небольшой молоденький кабачок с тонкой кожицей и мелкими семечками. Помидоры черри можете заменить на обычные или консервированные. Специи и сыр выберите по вашему вкусу.

Куриное мясо (у меня - бедра без кожи и костей) промойте, обсушите, нарежьте на небольшие кусочки. В сковороде нагрейте масло, выложите нарезанную курицу и жарьте до момента, как она слегка подрумянится. Не забывайте, периодически помешивать.

Кабачок натрите на терке для моркови по-корейски, выберите насадку со средними ячейками.

Почти готовую курицу приправьте по вкусу, добавьте чеснок, пропущенный через пресс.

К курице добавьте соломку из кабачка, перемешайте щипцами и тушите кабачковые спагетти с курицей 2-3 минуты.

Помидоры черри нарежьте пополам.

Добавьте нарезанные помидоры в сковороду, перемешайте, накройте крышкой и готовьте еще 2-3 минуты.

Снимите сковороду с плиты и добавьте нарезанную петрушку. Кабачок при тушении выделил немного сока, не советую его выливать, так как с ним блюдо получилось более сочным и вкусным.

На стол спагетти из кабачков с курицей подавайте горячими, присыпав тертым сыром. Приятного аппетита!!!

Спагетти из кабачков с курицей, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Кабачки с мясом

Подборка рецептов

Кабачковые оладьи с мясом и грибами

Кабачки фаршированные мясным фаршем

Кабачки с фаршем в микроволновке

Кабачки фаршированные фаршем запеченные в духовке

Курица с овощами

Подборка рецептов

Куриное филе в соусе терияки с овощами

Куриная отбивная с овощами

Тушеная курица с баклажанами и помидорами

Куриные ножки с капустой в духовке

Дополнения к рецепту

К готовому блюду можно влить сливки, довести до кипения и снять с плиты.
Вместо помидоров черри можно использовать томатный соус.

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Прохожий

Комментарии и отзывы по рецепту

Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

Добавить комментарий

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Гречка с мидиями	Овощной салат с греческим йогуртом	Мексиканский соус из авокадо	Алкогольный коктейль с гранатовым соком (с водкой)	Ленивый яблочный рулет	Лепешка из творога без муки в духовке	Заправка для Коул Слоу
Пилешка супа (болгарский куриный суп)	Пирог с черникой и малиной	Салат с морской капустой, яйцом и кукурузой	Тофу в панировке	Моцарелла в кляре	Яблочное масло	Желе из калины (на зиму)

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное