Банановые панкейки без молока, яиц и кефира

Name: Банановые панкейки без молока, яиц и кефира
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 2 h
Yield: 4

Постные веганские панкейки на овсяном молоке.

Овсяное молоко можно купить или, как в рецепте, сделать самостоятельно.

Ингредиенты

Банан - 2 шт.

Овсяное молоко - 190 мл

Мука - 130 г

Разрыхлитель - 0,5 ч.л.

Масло растительное - 2 ст.л.

163 кКал
1 ч.
1 ч.
2 ч.

Б: 2.81
Ж: 4.41
У: 28.27

Фото готового блюда

AnnI_G автор рецепта

4.58

Оценить рецепт

Рейтинг 4.58 из 5
на основе 12 голосов

14 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Продукты для приготовления банановых панкейков без молока, яиц и кефира - перед вами.

Овсяные хлопья залейте холодной водой и оставьте на 1-2 часа.

Затем процедите через металлическое сито, хлопья протрите. Получилось густое овсяное молоко.

Очищенные бананы поломайте на небольшие кусочки.

Разомните бананы вилкой или при помощи блендера до пюреобразного состояния.

Влейте растительное масло.

Перемешайте банановое пюре с маслом и влейте половину овсяного молока. Перемешайте.

Просейте в миску муку с разрыхлителем.

Перемешайте муку с пюре и понемногу вливайте оставшееся овсяное молоко, доведя тесто до нужной густоты.

Перемешайте массу. У вас должно получиться в меру густое тесто.

Разогрейте сухую сковороду с антипригарным покрытием и выкладывайте по полной столовой ложке теста на один панкейк.

На огне ниже среднего обжаривайте панкейки до того момента, как на поверхности появятся пузырьки. Переверните панкейки и продолжайте обжаривать со второй стороны до готовности.

Испеките панкейки из всего теста.

Банановые панкейки без молока, яиц и кефира готовы. Подавайте их со свежим вареньем, медом, джемом, сгущенным молоком.

Приятного аппетита!

Банановые панкейки без молока, яиц и кефира, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Банановые панкейки

Подборка рецептов

Банановые панкейки с кукурузной мукой (ПП)

Банановые панкейки с рисовой мукой пп

Банановые панкейки

Бананово-шоколадные панкейки

Постные панкейки

Подборка рецептов

Постные панкейки

Панкейки на овсяном молоке

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Рита

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Пирог с рикоттой и шпинатом	Вареные яблоки	Рубленые котлеты с яйцом (отварным)	Куриная грудка в духовке гармошкой	Тушеная капуста с томатной пастой	Жареная капуста с луком и яйцом	Куриный шницель с грибами
Рис с фисташками	Хрустящие баклажаны в кисло-сладком соусе	Свинина в томатном соусе в духовке	Жареная картошка с вешенками на сковороде	Свиные ребрышки по-китайски	Вафли на закваске	Томатный суп с курицей и рисом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное