E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыБлины
Банановые панкейки без молока, яиц и кефира

Банановые панкейки без молока, яиц и кефира

Постные веганские панкейки на овсяном молоке.

Овсяное молоко можно купить или, как в рецепте, сделать самостоятельно.

Ингредиенты

Банан - 2 шт.

Овсяное молоко - 190 мл

Мука - 130 г

Разрыхлитель - 0,5 ч.л.

Масло растительное - 2 ст.л.

  • 163 кКал
  • 1 ч.
  • 1 ч.
  • 2 ч.
  • Б: 2.81
  • Ж: 4.41
  • У: 28.27

Фото готового блюда

4.56

Оценить рецепт

Рейтинг 4.56 из 5
на основе 9 голосов


Процесс приготовления

Продукты для приготовления банановых панкейков без молока, яиц и кефира - перед вами.


Овсяные хлопья залейте холодной водой и оставьте на 1-2 часа.


Затем процедите через металлическое сито, хлопья протрите. Получилось густое овсяное молоко.


Очищенные бананы поломайте на небольшие кусочки.


Разомните бананы вилкой или при помощи блендера до пюреобразного состояния.


Влейте растительное масло.


Перемешайте банановое пюре с маслом и влейте половину овсяного молока. Перемешайте.


Просейте в миску муку с разрыхлителем.


Перемешайте муку с пюре и понемногу вливайте оставшееся овсяное молоко, доведя тесто до нужной густоты.


Перемешайте массу. У вас должно получиться в меру густое тесто.


Разогрейте сухую сковороду с антипригарным покрытием и выкладывайте по полной столовой ложке теста на один панкейк.


На огне ниже среднего обжаривайте панкейки до того момента, как на поверхности появятся пузырьки. Переверните панкейки и продолжайте обжаривать со второй стороны до готовности.


Испеките панкейки из всего теста.


Банановые панкейки без молока, яиц и кефира готовы. Подавайте их со свежим вареньем, медом, джемом, сгущенным молоком.


Приятного аппетита!


Банановые панкейки без молока, яиц и кефира, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

  • Используйте спелые бананы.

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить
Комментарии и отзывы по рецепту

Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

Добавить комментарий

Свежие рецепты


Салат с сельдереем и говядиной

Яйца в духовке в формочках

Оливье с тунцом по-испански

Оливье с тунцом и красной икрой

Малиновый пудинг

Скумбрия в духовке с лимоном и помидором

Селедка под шубой с грецкими орехами

Яичница с ветчиной и сыром

Макароны с тушенкой на сковороде с луком

Блины с изюмом (на молоке)

Постные оладьи с бананом и овсянкой

Салат «Брутальный»

Говядина с мексиканской смесью

Шпроты в слоеном тесте
Мобильная версия сайта