Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыБлины
Банановые панкейки без молока, яиц и кефира

Банановые панкейки без молока, яиц и кефира

Постные веганские панкейки на овсяном молоке.

Овсяное молоко можно купить или, как в рецепте, сделать самостоятельно.

Ингредиенты

Банан - 2 шт.

Овсяное молоко - 190 мл

Мука - 130 г

Разрыхлитель - 0,5 ч.л.

Масло растительное - 2 ст.л.

  • 163 кКал
  • 1 ч.
  • 1 ч.
  • 2 ч.
  • Б: 2.81
  • Ж: 4.41
  • У: 28.27

Фото готового блюда

4.58

Оценить рецепт

Рейтинг 4.58 из 5
на основе 12 голосов
13 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Продукты для приготовления банановых панкейков без молока, яиц и кефира - перед вами.


Овсяные хлопья залейте холодной водой и оставьте на 1-2 часа.


Затем процедите через металлическое сито, хлопья протрите. Получилось густое овсяное молоко.


Очищенные бананы поломайте на небольшие кусочки.


Разомните бананы вилкой или при помощи блендера до пюреобразного состояния.


Влейте растительное масло.


Перемешайте банановое пюре с маслом и влейте половину овсяного молока. Перемешайте.


Просейте в миску муку с разрыхлителем.


Перемешайте муку с пюре и понемногу вливайте оставшееся овсяное молоко, доведя тесто до нужной густоты.


Перемешайте массу. У вас должно получиться в меру густое тесто.


Разогрейте сухую сковороду с антипригарным покрытием и выкладывайте по полной столовой ложке теста на один панкейк.


На огне ниже среднего обжаривайте панкейки до того момента, как на поверхности появятся пузырьки. Переверните панкейки и продолжайте обжаривать со второй стороны до готовности.


Испеките панкейки из всего теста.


Банановые панкейки без молока, яиц и кефира готовы. Подавайте их со свежим вареньем, медом, джемом, сгущенным молоком.


Приятного аппетита!


Банановые панкейки без молока, яиц и кефира, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Написать комментарий

Отправить

Свежие рецепты


Холодец из хвостов в мультиварке

Рамен с индейкой

Крылышки с тыквой в духовке

Курица сувид (су-вид)

Пряники «Неженка»

Гребешки в сливочном соусе с чесноком

Гребешки в соевом соусе на сковороде

Отварные грибы с луком

Оливье с куриными желудками

Рис с луком и сыром

Компот из фейхоа и мандаринов

Вяленая свиная вырезка

Пицца «Оливье»

Шоколадный домик на Рождество
Мобильная версия сайта