Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Банановые панкейки с кукурузной мукой (ПП)

Предлагаю испечь полезные банановые панкейки из кукурузной муки без добавления сахара (ПП). Вместо сахара будем использовать стевию, а выпекать панкейки будем на сухой сковороде. Эти панкейки немного сложно переворачивать, но если не спешить и делать это аккуратно, то вполне можно. Панкейки получаются очень мягкими и просто тают во рту. Очень хорошее решение для полезного завтрака или полдника.

Ингредиенты

Кефир - 200 мл

Банан - 1 шт.

Мука кукурузная - 70 г

Разрыхлитель - 0.5 ч.л.

Стевия - 2 ч.л.

Ванилин - 1 г

Яйцо - 1 шт.

119 кКал
40 мин.
10 мин.
50 мин.

Фото готового блюда

Анжелика автор рецепта

4.9

Оценить рецепт

Рейтинг 4.9 из 5
на основе 10 голосов

Процесс приготовления

Для приготовления ПП банановых панкейков с кукурузной мукой подготовить из списка необходимые ингредиенты.

Банан размять вилкой, добавить яйцо, ванилин и порошок стевии, перемешать.

Добавить в тесто кефир и разрыхлитель, снова перемешать.

Просеять в миску кукурузную муку, перемешать тесто до однородной массы. Оставить его минут на 10, чтобы немного загустело. Тесто будет как густая сметана.

Сковороду хорошо нагреть, столовой ложкой выкладывать тесто по 2 ст.л. После того как верх панкейка перестанет быть влажным, аккуратно его перевернуть, поддевая широкой лопаткой.

Обжарить панкейк с другой стороны.

Готовые панкейки складывать горкой на тарелку, при подаче полить любым сиропом или мёдом.

Приятного аппетита!

Банановые панкейки с кукурузной мукой (ПП), рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Оладьи банановые

Подборка рецептов

Панкейки с бананами из Нью-Йорк Таймс

Банановые мини-панкейки

Оладьи с бананом на кефире

Банановые оладьи на сметане

Банановые блинчики

Подборка рецептов

ПП блинчики с бананом

Блинчики с бананом и сметаной

Банановые панкейки на овсяной муке

Блинчики из банана и яйца

Панкейки

Подборка рецептов

Тыквенные панкейки на кефире

Гречневые панкейки

Панкейки на кислом молоке

Панкейки на молоке с яблоками

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Смузи с печеной свеклой

Салат «Витаминный» из капусты и моркови

Капустные оладьи с манкой

Рисовый диетический суп

Завтраки на каждый день

Коллекция рецептов

Омлет из утиных яиц

Тосты с авокадо и яйцом пашот

Шоколадная гранола

Яичница со шпинатом

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы по рецепту

Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

Добавить комментарий

Полезные инструменты

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Шоколад из кэроба и кокосового масла	Картофельное тесто для лепешек	Салат с кальмарами и кедровыми орешками	Гратен из кабачков и помидоров	Пюре из батата	Скумбрия в духовке с картошкой и овощами	Арахисовая паста без сахара
ПП сгущенка	Жареные пирожки с колбасой	Лепешки пита на сковороде	Глазированные сырки без творога	Пасха из зеленой гречки (без творога)	Кулич МХАТовский	Курица барбекю на мангале

Добро пожаловать на Аймкук!

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Банановые панкейки с кукурузной мукой (ПП)

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Полезные инструменты

Свежие рецепты

E-mail:
Пароль:
	Войти