Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат красоты из овсяных хлопь

    Салат красоты из овсяных хлопьев и яблока

    Вкусный и полезный салат идеально подходит для диетического и правильного питания. Запаренную овсянку дополните натертыми яблоками и медом - рецепт без варки и запекания. Овсянка по праву считается источником здоровья и красоты - она не только поправит ваше самочувствие, но и улучшит внешний вид!

    Ингредиенты

    Овсяные хлопья - 80 г

    Горячая вода (кипяток) - 130 г

    Яблоки - 100 г

    Мед - 35 г

    Соль - 1 щепотка

    • 296 кКал
    • 0 ч. 15 мин.
    • 0 ч. 15 мин.
    • Б: 10.76
    • Ж: 26.97
    • У: 2.32

    Фото готового блюда

    Наталья Кошкина автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов
    4 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Соберите необходимые продукты для приготовления салата красоты из овсяных хлопьев и яблока.


    Овсяные хлопья всыпьте в глубокую посуду (емкость), добавьте щепотку соли, влейте крутой кипяток, запарьте овсянку. Прикройте кашу крышкой или плоской тарелкой, оставьте в таком виде на 5-6 минут.


    Запаренную овсянку перемешайте - она разбухла и увеличилась в объеме, вся вода впитается.


    Яблоки натрите на крупной терке, выложите их к овсянке и перемешайте. Кожуру с яблок я не очищала.


    Салат полейте жидким медом, чтобы придать необходимую сладость.


    Салат еще раз перемешайте, блюдо готово!


    Салат красоты из овсяных хлопьев и яблока сразу подавайте к столу. Он сытный, в меру сладкий и очень вкусный!


    Приятного вам аппетита!


    Салат красоты из овсяных хлопьев и яблока, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Постный салат с яблоком

    Подборка рецептов

    Винегрет с яблоками
    Салат из хурмы с яблоками
    Салат из тыквы с сельдью и яблоком
    Фруктовый салат с апельсином и орехами
    Простые салаты с яблоком

    Подборка рецептов

    Салат «Метёлка»
    Финский салат «Росоли» (с сельдью и свеклой)
    Диетический салат из морской капусты (ПП)
    Винегрет с оливками и яблоком
    ПП салат с яблоком

    Подборка рецептов

    Салат из тыквы с яблоком и морковью
    Салат из сырой свеклы с сыром
    Салат из сельдерея и апельсина
    Салат из пекинской капусты с яблоком

    Другие полезные подборки по теме

    Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Простые салаты с огурцом (849)Салат с майонезом на день рождения (839)Салаты (3792)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты без чеснока и лука (836)Салаты на день рождения (1072)Салаты на каждый день (2371)Салаты праздничные (1734)Салаты простые (2394)Салаты с майонезом (1201)Салаты с майонезом на праздничный стол (1270)Салаты с яйцом и майонезом (1063)Яблоко (1051)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Алена Прика
    Красота, Натусь! Надо делать!:catwithhearts:
    1
    ответить
    Наталья Кошкина Автор рецепта
    Алена Прика, спасибочки!:hearth:
    0
    ответить

    Полезные советы

    Как хранить сушеные яблоки?Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...Сколько запекать яблоки в духовке и в микроволновке? Целиком и половинками, с начинкой и для пастилы5 рецептов салата Оливье с морепродуктамиКалорийность овсянки, овсяных хлопьев и овсяной кашиСколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?

    Свежие рецепты


    Манты из щуки
    Холодец свиной домашний (из ножек и мяса)
    Перловка со сметаной
    Салат из сала и соленых огурцов
    Горячая ботвинья с мясом (классический рецепт)
    Хлеб на майонезе
    Самса с курицей из дрожжевого теста

    Курица кусочками в духовке с помидорами
    Рамен с ветчиной
    Компот из мандаринов и апельсинов
    Шаньги с тыквой
    Варенье из кабачков и грейпфрута
    Шаньги с картошкой и грибами
    Разборник с конфетами из дрожжевого теста
    Мобильная версия сайта