E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат красоты из овсяных хлопь

    Салат красоты из овсяных хлопьев и яблока

    Вкусный и полезный салат идеально подходит для диетического и правильного питания. Запаренную овсянку дополните натертыми яблоками и медом - рецепт без варки и запекания. Овсянка по праву считается источником здоровья и красоты - она не только поправит ваше самочувствие, но и улучшит внешний вид!

    Ингредиенты

    Овсяные хлопья - 80 г

    Горячая вода (кипяток) - 130 г

    Яблоки - 100 г

    Мед - 35 г

    Соль - 1 щепотка

    • 296 кКал
    • 15 мин.
    • 15 мин.
    • Б: 10.76
    • Ж: 26.97
    • У: 2.32

    Фото готового блюда

    Наталья Кошкина автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 4 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите необходимые продукты для приготовления салата красоты из овсяных хлопьев и яблока.


    Овсяные хлопья всыпьте в глубокую посуду (емкость), добавьте щепотку соли, влейте крутой кипяток, запарьте овсянку. Прикройте кашу крышкой или плоской тарелкой, оставьте в таком виде на 5-6 минут.


    Запаренную овсянку перемешайте - она разбухла и увеличилась в объеме, вся вода впитается.


    Яблоки натрите на крупной терке, выложите их к овсянке и перемешайте. Кожуру с яблок я не очищала.


    Салат полейте жидким медом, чтобы придать необходимую сладость.


    Салат еще раз перемешайте, блюдо готово!


    Салат красоты из овсяных хлопьев и яблока сразу подавайте к столу. Он сытный, в меру сладкий и очень вкусный!


    Приятного вам аппетита!


    Салат красоты из овсяных хлопьев и яблока, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Постный салат с яблоком

    Подборка рецептов

    Винегрет с яблоками
    Салат из хурмы с яблоками
    Салат из тыквы с сельдью и яблоком
    Фруктовый салат с апельсином и орехами
    Простые салаты с яблоком

    Подборка рецептов

    Салат «Метёлка»
    Финский салат «Росоли» (с сельдью и свеклой)
    Диетический салат из морской капусты (ПП)
    Винегрет с оливками и яблоком
    ПП салат с яблоком

    Подборка рецептов

    Салат из тыквы с яблоком и морковью
    Салат из сырой свеклы с сыром
    Салат из сельдерея и апельсина
    Салат из пекинской капусты с яблоком

    Другие полезные подборки по теме

    Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Простые салаты с огурцом (849)Салат с майонезом на день рождения (839)Салаты (3792)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты без чеснока и лука (836)Салаты на день рождения (1072)Салаты на каждый день (2371)Салаты праздничные (1734)Салаты простые (2394)Салаты с майонезом (1201)Салаты с майонезом на праздничный стол (1270)Салаты с яйцом и майонезом (1063)Яблоко (1051)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы (2)
    Добавить комментарий
    Алена Прика
    Красота, Натусь! Надо делать!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Наталья Кошкина Автор рецепта
    Алена Прика, спасибочки!
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Как хранить сушеные яблоки?Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...Сколько запекать яблоки в духовке и в микроволновке? Целиком и половинками, с начинкой и для пастилы5 рецептов салата Оливье с морепродуктамиКалорийность овсянки, овсяных хлопьев и овсяной кашиСколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?

    Свежие рецепты


    Постное печенье из овсяной муки
    Селедка под шубой с щучьей икрой
    Замороженные тефтели в духовке
    Жареные устрицы
    Замороженные котлеты в духовке
    Салат «Поляна с Розами»
    Десерт из хурмы и какао

    Ореховое печенье на белках
    Паста орзо с моцареллой
    Вареники с гречкой
    Салат с вяленой хурмой
    Роллы из бекона с начинкой
    Постный суп-пюре из тыквы
    Сырный суп на пиве
    Мобильная версия сайта