Салат из пекинской капусты с яблоком

Отличный способ сочетать пекинскую капусту с яблоками - приготовьте легкий и освежающий салат. Он подходит для ежедневного рациона и диетического питания. Кислые или кисло-сладкие яблоки придадут такому салату сочность и приятный фруктовый аромат. Для заправки используйте сметану или греческий йогурт.

Ингредиенты

Пекинская капуста - 200 г

Яблоки - 50 г

Сметана (или греческий йогурт) - 50 г

Лимонный сок - по вкусу

Соль, черный перец - по вкусу

Зелень - для подачи

38 кКал
0 ч. 20 мин.
0 ч. 20 мин.

Б: 1.37
Ж: 1.87
У: 3.45

Фото готового блюда

Наталья Кошкина автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

15 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите все ингредиенты для приготовления салата из пекинской капусты с яблоком.

Нарежьте пекинскую капусту полосками, не дорезая до самого конца, где основание белое и немного жесткое.

Выложите нарезанную капусту в салатник, добавьте туда натертое на терке яблоко. Сбрызните яблоки лимонным соком, чтобы они не потемнели. К тому же лимонный сок придаст салату отличный вкус и аромат.

Салат заправьте сметаной (или греческим йогуртом), добавьте все специи по вкусу и перемешайте.

Готовое блюдо сразу подавайте к столу. Добавьте свежую зелень и можете накрывать на стол. Салат из пекинской капусты с яблоком отличается сочностью и нежностью, имеет пикантный вкус и освежающий аромат.

Приятного вам аппетита!

Салат из пекинской капусты с яблоком, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты из пекинской капусты

Подборка рецептов

Салат «Застольный» из пекинской капусты и копченой курицы

Салат с омлетом и пекинской капустой

Салат из пекинки с огурцами, авокадо и луком

Салат «Талисман»

Вегетарианские салаты из пекинской капусты

Подборка рецептов

Салат с пекинской капустой, помидорами и сыром

Салат из пекинки с огурцами, авокадо и луком

Салат с маком

Салат из пекинской капусты с огурцом и сухариками

Диетические салаты из пекинской капусты

Подборка рецептов

Быстрый салат из пекинской капусты, копченого мяса и ананаса

Салат с пекинской капустой, помидорами и сыром

Салат с ветчиной и овощами

Салат с кальмарами и печенью трески

Легкий салат с пекинской капустой без майонеза

Подборка рецептов

Салат с пекинской капустой, огурцом и редиской

Диетический салат из пекинской капусты (ПП)

Салат с тунцом и пекинской капустой

Салат из пекинской капусты с огурцом и сухариками

Простой салат из пекинской капусты без майонеза

Подборка рецептов

Салат с пекинской капустой, огурцом, яйцом и кукурузой

Салат с пекинской капустой и корейской морковью

Салат из пекинской капусты с яйцом и горошком

Салат из свежих огурцов с пекинской капустой

Простой и полезный салат из пекинской капусты

Подборка рецептов

Салат из пекинской капусты с яйцом и горошком

Салат с пекинской капустой, колбасой и сухариками

Салат «Розовый фламинго»

Салат Щетка с пекинской капустой и корнем сельдерея

ПП салаты из пекинской капусты

Подборка рецептов

Теплый салат с пекинской капустой и курицей

Овощной салат с фасолью и йогуртовым соусом

Салат с пекинской капустой, огурцом, горошком и колбасой

Салат с тунцом и пекинской капустой

Простой салат с пекинской капустой и сметаной

Подборка рецептов

Салат из пекинской капусты с сыром

Салат с овощами и сыром

Салат из пекинской капусты, огурцов и горошка

Салат «Белоснежка»

Простые салаты с пекинской капустой

Подборка рецептов

Салат из пекинской капусты с фасолью и сухариками

Салат из пекинской капусты и крабовых палочек

Салат из морской и пекинской капусты

Салат из пекинки с помидорами и сметанной заправкой

Салат из пекинской капусты с яблоком

Подборка рецептов

Салат «Ревнивец» с сырными шариками

Салат «Белые ночи» с ананасом и сельдереем

Салат с пекинской капустой и корейской морковью

Крабовый салат с пекинской капустой

Салаты из пекинской капусты без майонеза

Подборка рецептов

Салат с вермишелью быстрого приготовления

Салат с пекинской капустой, апельсином и мандарином

Крабовый салат с пекинской капустой

Салат Щетка с пекинской капустой и корнем сельдерея

Другие полезные подборки по теме

Капуста белокочанная (852)Осенние салаты (796)Простые салаты с майонезом (720)Простые салаты с огурцом (849)Салат с яйцами (748)Салаты (3495)Салаты (2194)Салаты без яиц на праздничный стол (677)Салаты на Новый год 2024 (652)Салаты на день рождения (1017)Салаты праздничные (1631)Салаты простые (2332)Салаты с майонезом (1134)Салаты с яйцом и майонезом (1063)Яблоко (935)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Как и сколько варить цветную капусту?

Как варить кальмара для салата? Сколько времени?

Калорийность жареной капусты

Как хранить сушеные яблоки?

5 рецептов салата Оливье с морепродуктами

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Сациви из куриной грудки	Гречка с овощами в аэрогриле	Пюре из батата и тыквы	Бабка из вермишели	Салат «Весенний» с крабовыми палочками	Кунжутные вафли (с кунжутом)	Баклажаны в чесночном соусе
Какао на воде без молока	Мясные шарики (митболы) с сыром	Мюсли в аэрогриле	Царская шаурма	Диетический соус для шаурмы	Вермишель с луком и морковью на сковороде	Спринг-роллы с нори

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из пекинской капусты с яблоком

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты