Салат из морской и пекинской капусты

Сразу скажу, что и майонез в качестве заправки для этого салата из морской и пекинской капусты весьма подходит и это вкусно... Хотя для правильного питания, если кто-то соблюдает его, в качестве заправки берется растительное масло (подсолнечное, оливковое или ещё какое-то - более полезное).

Такой салат вполне может быть легкой подгарнировкой к основному рыбному блюду (запеченная или жареная рыба, шашлык из рыбы и т.п.).

Ингредиенты

Морская капуста - 1 банка

Пекинская капуста - 200-300 г

Зеленый горошек - 4-6 ст.л.

Растительное масло - 2 ст.л.

69 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

Нина Минина-Р автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 26 голосов

69 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для салата из морской и пекинской капусты подготовьте ингредиенты по списку к рецепту.

Ингредиенты для салата из морской и пекинской капусты

Из банки с морской капустой слейте жидкость. Если морская капуста в виде длинных водорослей, то порубите их покороче.

Пекинскую капусту нашинкуйте поперек и соедините в миске с морской капустой.

Добавьте зеленый консервированный горошек, заправьте растительным маслом (или майонезом). Перемешайте морскую капусту с пекинской и горошком.

Салат из двух видов капусты готов!

Рецепт салата из морской и пекинской капусты

Приятного аппетита и будьте здоровы!

Салат из морской и пекинской капусты, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты из пекинской капусты

Подборка рецептов

Салат Щетка с пекинской капустой и корнем сельдерея

Салат из пекинской капусты с яйцом и огурцом

Салат из пекинской капусты с фасолью и сухариками

Салат из пекинской капусты с яйцом и горошком

Салаты из морской капусты

Подборка рецептов

Салат из морской капусты, помидор, оливок и маслин

Винегрет с морской капустой

Крабовый салат с морской капустой

Салат из морской капусты с огурцом, яйцом и луком

Салат с консервированным горошком

Подборка рецептов

Салат «Полосатик» (с селедкой)

Салат «Купеческий» со свининой

Классический «Оливье» с колбасой

«Оливье» с копченой колбасой

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Домашняя кабачковая икра

Овсяная каша с грибами и сыром

Жареные огурцы от Пугачевой

Чай с клюквой и имбирем

Постные салаты

Коллекция рецептов

Салат из свежей моркови и зеленого лука

Итальянский рисовый салат

Салат Табуле с кускусом

Маринованная капуста по-корейски

Постные салаты с пекинской капустой

Коллекция рецептов

Салат «Капустное трио»

Салат с пекинской капустой, огурцом и редиской

Гречневый салат (постный)

Зеленый салат с грецкими орехами

Салаты для детей

Коллекция рецептов

Салат «Осенний»

Салат со свеклой и брынзой

Салат с морковью, тыквой и тыквенными семечками

Салат из тыквы с яблоком и морковью

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Маля

Морскую капусту сырую как приготовить для данного салата если нет баночных?

ответить

Нина Минина-Р Автор рецепта

Маля, бланшировать около 2х минут или как на упаковке написано. Если она сухая, то предварительно замочить.

ответить

Rencha1

Быстро, вкусно и полезно)))

ответить

Нина Минина-Р Автор рецепта

ага :smile:

ответить

Алена Прика

На диету чтоль села?))) Хотя я согласная - мне такое к ужину - самое ТО!:smiletongue:

ответить

Нина Минина-Р Автор рецепта

што ты? диета и я - несовместимо )))

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Соус из граната	Кофе с вином	Бурек с картофелем	Куриные крылышки с подливкой на сковороде	Бёриги	Бисквит с арахисом	Коктейль «Снежная королева»
Пицца с сосисками в бортике	Тыквенный сыр	Шаньги с картошкой и сыром	Гречка в аэрогриле	Тыквенные шарики	Рамен с курицей и сыром	Гречневая каша на овсяном молоке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из морской и пекинской капусты

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты