E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск

    Актуальное


    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Аймкук → Салаты простые →
    Диетический салат из морской к

    Диетический салат из морской капусты (ПП)

    Вкусный и сочный салат из морской капусты очень лёгок в приготовлении. Заранее отварите куриные яйца в течение 12-15 минут и остудите в ледяной воде, а после счистите с них скорлупу. При желании можно использовать и несколько яблок кисло-сладкого сорта, чтобы в блюде чувствовалась не только сладость, но и легкая кислинка. Если вы против растительного масла, то не добавляйте его - в капусте содержится маринад. Он и добавит салату сочность.
    Аймкук

    Ингредиенты

    Капуста морская - 200 г

    Яблоко - 1 шт.

    Яйцо куриное отварное - 2 шт.

    Лук репчатый - 0,5 шт.

    Соль - 2 щепотки

    Перец черный молотый - 1 щепотка

    Масло растительное - 1 ч.л.

    Укроп - 4-5 г

    • 79 кКал
    • 10 мин.
    • 10 мин.
    • Б: 3.23
    • Ж: 5.34
    • У: 4.05

    Фото готового блюда

    5

    Оцените рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 10 голосов
    Как и зачем оценивать рецепт?
    Аймкук
    Аймкук

    Пошаговый рецепт с фото

    Подготовьте необходимые ингредиенты для создания вкусного диетического салата из морской капусты (ПП).


    Морскую капусту переложите в глубокую емкость или салатник. Промытую половинку репчатого лука нарежьте тонкими полукольцами и добавьте в емкость к капусте. По желанию вы можете заменить её зеленым или красным луком.


    Яблоко промойте в воде и разрежьте на четыре части. Срежьте с каждой из них сердцевинки с семенами. Промойте и нарежьте мелкими или средними кубиками, ломтиками, брусочками - по желанию. Добавьте в емкость.


    Отварные яйца нарежьте мелкими кубиками, всыпьте нарезку в емкость. Промойте укроп и измельчите, добавьте в емкость вместе с солью и молотым черным перцем. Влейте растительное масло и аккуратно всё перемешайте.


    Подайте диетический салат с морской капустой (ПП) к столу сразу же после его создания или дайте настояться в холодильнике примерно 1 час.


    Приятного вам!


    Диетический салат из морской капусты (ПП) — рецепт с фото пошагово
    Автор рецепта
    • 1509

      Рецептов

    • 186

      Подписчиков

    • 149

      Собрано фотоотчётов

    Подписаться на автора

    Фотоотзывы по рецепту

    Обратите внимание! Добавлять фотоотзывы по рецепту могут только зарегистрированные пользователи. Регистрация

    Комментарии и отзывы (4)
    Добавить комментарий
    Пушистик
    Можно добавить болгарский перчик......
    Нравится
    (1)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Пушистик, было бы неплохо
    Нравится
    (1)
    ответить
    Матильда
    Витаминами всяческАми запасалась?
    Нравится
    (1)
    ответить
    Алена Прика Автор рецепта
    Матильда, по йоду заскучала
    Нравится
    (1)
    ответить
    Аймкук
    Аймкук

    Смотрите также

    Салат с яйцами
    Салат «Любовница» с изюмом и курицей
    Салат «Клубничная грядка»
    Диетический салат с солеными огурцами (ПП)
    Салат рыбный с сайрой и рисом
    Салаты без майонеза
    Диетический салат из морской капусты (ПП)
    Салат с курицей и финиками
    Греческий салат с моцареллой
    Салат из морского окуня (отварного)
    Салаты из морской капусты
    Салат из морской капусты с овощами
    Крабовый салат с морской капустой
    Салат с морской капустой, жареными грибами и яйцом
    Салат из крапивы с морской капустой и яйцом
    Диетические рецепты
    Суп-пюре из тыквы с яблоками
    Тушеные кабачки с морковью и луком
    Борщ с фасолью и черносливом
    Диетический паштет из говяжьей печени в духовке
    Салаты на каждый день
    Салат из помидоров, красного базилика и кедровых орешков
    Салат «Светофор» с болгарским перцем
    Теплый салат с пекинской капустой и курицей
    Салат с пармской ветчиной

    Свежие рецепты


    Тирамису со сгущенкой и маскарпоне (без яиц)
    Мясо по-французски из говядины с грибами в духовке
    Салат «Архиерейский» с редькой (классический)
    Слоеный закусочный торт с грибами
    Салат «Баварский» с копчёной курицей
    Слоёное тесто из трех ингредиентов
    Брускетта с прошутто

    Паштет из кабачков
    Чипсы из апельсинов в духовке
    Самса с курицей и картошкой
    Кето шарлотка с яблоками
    Пирожные «Картошка» из пряников
    Куриные котлеты с рисом в духовке
    Творожное кето печенье
    Мобильная версия сайта