Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыРыбные блюда
Жареная рыба в пергаменте (минтай / треска / хек)

Жареная рыба в пергаменте (минтай / треска / хек)

Рыбу можно отваривать, жарить, тушить, припускать, запекать. Кулинары придумывают всё новые и новые способы её приготовления. Сегодня я хочу представить вам очень интересный способ - обжаривание в пергаменте с пряностями и с минимальным использованием жиров. Рыба получается сочная, нежная и пикантная!

Ингредиенты

Рыба (минтай, хек, треска и т. п.) – 500 г

Масло подсолнечное рафинированное – 0,5 ст.л.

Приправа для рыбы – 2 ч.л.

Соль – по вкусу

Пергамент размером 28×18 – 2 шт.
  • 86 кКал
  • 0 ч. 35 мин.
  • 0 ч. 35 мин.

Фото готового блюда

4.84

Оценить рецепт

Рейтинг 4.84 из 5
на основе 32 голосов
131 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Для приготовления рыбы, обжаренной в пергаменте, нужно взять свежую рыбу, подсолнечное рафинированное масло, приправу для рыбы и соль.

Ингредиенты для рыбы, обжаренной в пергаменте


Рыбу разделать на филе без костей и нарезать на крупные куски.

Почистить и порезать рыбу


Каждый кусок со стороны кожи надрезать наискось в нескольких местах. Это позволит рыбе сохранить форму при жарке. Рыбу посолить по вкусу.

Сделать на кожуре надрезы


Лист пергамента смазать подсолнечным маслом и посыпать приправой.

Посыпать пергамент приправой


На одну сторону листа положить порцию рыбы.

Положить рыбу на пергамент


Перегнув пергамент, запечатать рыбу.

Накрыть рыбу пергаментом


Выложить рыбу на сухую разогретую сковороду и обжарить с двух сторон до подрумянивания.

Пожарить рыбу на сковороде


Пергамент снять.

Рецепт рыбы, обжаренной в пергаменте


Пряная рыба, обжаренная в пергаменте, готова! Приятного аппетита!

Фото рыбы, обжаренной в пергаменте


Жареная рыба в пергаменте (минтай / треска / хек), рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Гость
я хек так сделала на бумаге для запекания, получился очень сочный и вкусный; рыбка, пересыпанная специями и солью где-то час постояла в холодильнике, бумагу смазала ваткой - практически казалось, что масла там нет, но для жарки хватило. Очень нежная на вкус рыбка получилось. всего 2 подхода - а пачке было 800 г хека, половину сразу съела, спасибо за рецепт
1
ответить
Гость, вам спасибо за обратную связь!
0
ответить
Валерия
Не получилась рыбка, к сожалению(
Все пристало к пергаменту(
В чем ошибка? Масла, вроде, достаточно лила. Может мало специй? Или плохой пергамент? Или плохая рыба? Или маленький/большой огонь? Или просто руки не из того места?
Фото
9
ответить
Валерия, жаль, что у вас не получилось. По фото кажется, что маловато специй. Попробуйте в следующий раз пообильнее посыпать. Также, могу предположить, что немного передержали рыбку. Спасибо вам за обратную связь! Надеюсь, что на вкус блюдо всё-таки удалось! :))
0
ответить
Валерия, возьмите пергамент с силиконом, точно ничего не прилипнет
3
ответить
Светлана
А, сковорода будет "гореть" наверное. Сухая сковорода как то непривычно, но можно попробовать.
1
ответить
Светлана, пробуйте обязательно и делитесь результатами!))
0
ответить
Лена
А перманентная бумага тоже подойдет?
1
ответить
Замечательный способ приготовления!:bestofthebest:
0
ответить
Стефания Автор рецепта
Спасибо, Марина, очень приятно!
2
ответить
Надо же! Вот так диво! Я жареное не ем, и такой способ "зажарить" рыбку как раз для меня!:bestofthebest:
3
ответить
Стефания Автор рецепта
Ты даже не представляешь, как это вкусно и быстро! Только вот рыбка должна быть пожирнее, чем минтай...
1
ответить
А я, между прочим, люблю рыбку минтай. Даже просто отварную:bestofthebest: А тут такая необычная - класс:bestofthebest:
3
ответить
Необычный способ приготовления!
1
ответить
Стефания Автор рецепта
Спасибо, Рената! По этому способу очень хорошо готовить куриное филе!
1
ответить
очень аппетитно!
0
ответить
Стефания Автор рецепта
Спасибо, Ирина! Вкусно!
0
ответить

Свежие рецепты


Салат «Обжорка» с говядиной и корейской морковью

Вареники из ржаной муки

Вареные лимоны

Макароны по-флотски с сосисками на сковороде

Болгарский перец сувид (су-вид)

Овсяноблин с капустой

Кукурузная каша с грушей и бананом

Пирог с яблочным пюре

Тыквенное пюре с творогом

Пицца из лепешки роти

Вареники с картошкой и ветчиной

Пончики с карамелью

Варенье из апельсинов и лимонов

Сырный суп с брокколи и шампиньонами
Мобильная версия сайта