E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руЗапеканки
Творожная запеканка по Дюкану

Творожная запеканка по Дюкану

Аймкук

Ингредиенты

Творог нежирный - 400 г

Крахмал кукурузный - 2 ст.л.

Сахарозаменитель - 6 таблеток

Яйца - 2 шт.

  • 105 кКал
  • 50 мин.
  • 50 мин.
  • Б: 16
  • Ж: 2.6
  • У: 5.3

Фото готового блюда

5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Итак, готовлю я такую запеканку частенько, так как подсела на различные диеты, а она получается довольна вкусной и нежной, да к тому же не такой уж и калорийной. Поэтому я хочу поделиться с вами этим вкусным и быстрым рецептом приготовления творожной запеканки по Дюкану.


Нам понадобится творог, яйца, крахмал и сахарозаменитель.

Ингредиенты для приготовления творожной запеканки по Дюкану


Отделим белки от желтков. К творогу добавляем желтки, крахмал и сахарозаменитель.

Ингредиенты для теста


Хорошенько всё перемешиваем до однородной массы с помощью ручного блендера.

Смешаем ингредиенты для теста


Белки взбиваем и добавляем к полученной смеси.

Добавим белок


Снова всё смешиваем, только уже ложкой или лопаткой, аккуратно снизу вверх. Творожное тесто готово.

Творожное тесто готово


Затем равномерно выкладываем творожное тесто на противень.

Творожное тесто на противне


Далее ставим в предварительно разогретую духовку на 30-40 минут при 180 градусах. Выпекаем до коричневого оттенка.

Запеканка готова


Творожная запеканка по Дюкану готова. Приятного аппетита!!

Творожная запеканка по Дюкану


Фото творожной запеканки по Дюкану


Рецепт творожной запеканки по Дюкану

Аймкук
Автор рецепта
  • 47

    Рецептов

  • 10

    Подписчиков

  • 20

    Собрано фотоотчётов

Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Аймкук
Комментарии и отзывы по рецепту

Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

Добавить комментарий
Аймкук
Аймкук

Свежие рецепты

Галета с фруктами

Яичный суп с помидорами

Повидло из яблок и тыквы на зиму

Блинчики с яблочным пюре (на кефире)

Жаркое с белыми грибами и картошкой

Лепешки из слоеного теста на сковороде

Салат «Мимоза» на Новый год быка 2021

Салат из тыквы с беконом

Слоеные пирожки с яблоками на сковороде

Шукрут из квашеной капусты

Гречневая лапша с овощами и соусом терияки

Постные блины с манкой

Пирожки с печенью и картошкой в духовке

Куриный суп с ньокками

Мобильная версия сайта