Творожная запеканка по Дюкану

Аймкук

Ингредиенты

Творог нежирный - 400 г

Крахмал кукурузный - 2 ст.л.

Сахарозаменитель - 6 таблеток

Яйца - 2 шт.

105 кКал
50 мин.
50 мин.

Б: 16
Ж: 2.6
У: 5.3

Фото готового блюда

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Итак, готовлю я такую запеканку частенько, так как подсела на различные диеты, а она получается довольна вкусной и нежной, да к тому же не такой уж и калорийной. Поэтому я хочу поделиться с вами этим вкусным и быстрым рецептом приготовления творожной запеканки по Дюкану.

Нам понадобится творог, яйца, крахмал и сахарозаменитель.

Ингредиенты для приготовления творожной запеканки по Дюкану

Отделим белки от желтков. К творогу добавляем желтки, крахмал и сахарозаменитель.

Ингредиенты для теста

Хорошенько всё перемешиваем до однородной массы с помощью ручного блендера.

Смешаем ингредиенты для теста

Белки взбиваем и добавляем к полученной смеси.

Добавим белок

Снова всё смешиваем, только уже ложкой или лопаткой, аккуратно снизу вверх. Творожное тесто готово.

Творожное тесто готово

Затем равномерно выкладываем творожное тесто на противень.

Творожное тесто на противне

Далее ставим в предварительно разогретую духовку на 30-40 минут при 180 градусах. Выпекаем до коричневого оттенка.

Запеканка готова

Творожная запеканка по Дюкану готова. Приятного аппетита!!

Творожная запеканка по Дюкану

Фото творожной запеканки по Дюкану

Рецепт творожной запеканки по Дюкану

Аймкук

Кристина Рики Автор рецепта

47
Рецептов
12
Подписчиков
22
Собрано фотоотчётов

Аймкук

Понравился рецепт?
Скажите автору Спасибо! Или оцените иначе ...

Аймкук

Фотоотзывы по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...

Аймкук

Комментарии и отзывы по рецепту

Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

Добавить комментарий