E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Запеканки →
    Творожная запеканка по Дюкану

    Творожная запеканка по Дюкану

    Ингредиенты

    Творог нежирный - 400 г

    Крахмал кукурузный - 2 ст.л.

    Сахарозаменитель - 6 таблеток

    Яйца - 2 шт.

    • 105 кКал
    • 50 мин.
    • 50 мин.
    • Б: 16
    • Ж: 2.6
    • У: 5.3

    Фото готового блюда

    Кристина Рики автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 2 голосов
    59 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Итак, готовлю я такую запеканку частенько, так как подсела на различные диеты, а она получается довольна вкусной и нежной, да к тому же не такой уж и калорийной. Поэтому я хочу поделиться с вами этим вкусным и быстрым рецептом приготовления творожной запеканки по Дюкану.


    Нам понадобится творог, яйца, крахмал и сахарозаменитель.

    Ингредиенты для приготовления творожной запеканки по Дюкану


    Отделим белки от желтков. К творогу добавляем желтки, крахмал и сахарозаменитель.

    Ингредиенты для теста


    Хорошенько всё перемешиваем до однородной массы с помощью ручного блендера.

    Смешаем ингредиенты для теста


    Белки взбиваем и добавляем к полученной смеси.

    Добавим белок


    Снова всё смешиваем, только уже ложкой или лопаткой, аккуратно снизу вверх. Творожное тесто готово.

    Творожное тесто готово


    Затем равномерно выкладываем творожное тесто на противень.

    Творожное тесто на противне


    Далее ставим в предварительно разогретую духовку на 30-40 минут при 180 градусах. Выпекаем до коричневого оттенка.

    Запеканка готова


    Творожная запеканка по Дюкану готова. Приятного аппетита!!

    Творожная запеканка по Дюкану


    Фото творожной запеканки по Дюкану


    Рецепт творожной запеканки по Дюкану


    Творожная запеканка по Дюкану, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Творожная запеканка в духовке

    Подборка рецептов

    Творожная запеканка с манкой ПП (в духовке)
    Запеканка из пшена и творога
    Творожная запеканка с бананом
    Творожная запеканка со сгущенкой
    Творожная запеканка

    Подборка рецептов

    Творожная запеканка с тыквой и овсянкой
    Творожная запеканка с кукурузной мукой в мультиварке
    Творожная запеканка в тыкве
    Творожная запеканка со сливами
    Атака по Дюкану

    Коллекция рецептов

    Сырники по Дюкану для Атаки на сковороде
    Фаршированные яйца по Дюкану
    Творожная запеканка по Дюкану
    Овсяные лепешки по Дюкану

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Свежие рецепты


    Гуляш из свинины в афганском казане
    Большой панкейк в духовке (с разными начинками)
    Кола в домашних условиях (а-ля Кока-Кола)
    Варенье из роз по-турецки
    Запеканка творожная с манкой и персиками
    ПП галета с клубникой
    Джем из абрикосов в мультиварке

    Ромашковый чай
    Шашлык из филе минтая
    Филе минтая на мангале на решетке
    Пигоди с картошкой и мясом
    Апельсин в аэрогриле
    Джем из смеси фруктов (ассорти)
    Куриные бедра в медово-соевом соусе в духовке
    Мобильная версия сайта