E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыКотлеты
Куриные котлеты с творогом по Дюкану

Куриные котлеты с творогом по Дюкану

Рецепт вкусных и полезных котлет из куриного фарша с творогом по-Дюкану

Ингредиенты

Куриная грудка - 700 г

Творог 0% жирностью - 250 г

Яйцо - 1 шт.

Соль - 1 ч.л.

Для соуса:

Йогурт без добавок 0% жирностью - 250 г

Чеснок - 2 зубчика

Укроп - 50 г

Соль - 1 ч.л.

  • 92 кКал
  • 1 ч.
  • 1 ч.

Фото готового блюда

4.88

Оценить рецепт

Рейтинг 4.88 из 5
на основе 8 голосов


Процесс приготовления

В этих котлетах содержится очень много белка, так нужного при соблюдении диеты Дюкана. Необычное сочетание ингредиентов поразит замечательным вкусом, а йогуртовый соус придаст сочности котлетам. Все члены семьи скушают эти котлеты, не поняв их состава, что позволит накормить семью вкусной и полезной пищей.


Ингредиенты для приготовления куриных котлет с творогом по Дюкану и соуса к ним.

Ингредиенты для куриных котлет с творогом по Дюкану


Куриную грудку помыть. Отделить мясо от кости и шкуры, они не потребуются, и нарезать на куски. Перемолоть мясо в фарш в блендере или мясорубке.

Перекрутить мясо


Добавить куриное яйцо и соль. По желанию можно добавить разрешенные специи. Перемешать.

Вбить яйцо


Добавить творог и снова перемешать.

Положить творог


Фарш для куриных котлет с творогом по Дюкану готов.

Размешать творог с фаршем


Жарить котлеты на растительном масле, слегка смазав сковороду.

Пожарить котлеты


Приготовить йогуртовый соус: чеснок пропустить через пресс, укроп мелко порезать. Смешать все с йогуртом и добавить соль по вкусу.

Сделать йогуртовый соус


Готовые котлеты выложить на тарелку и не много остудить.

Готовые куриные котлеты с творогом по Дюкану


Подавать котлеты с соусом и зеленью.

Фото куриных котлет с творогом по Дюкану


Приятного аппетита!

Рецепт куриных котлет с творогом по Дюкану


Куриные котлеты с творогом по Дюкану, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить
Комментарии и отзывы (5)
Добавить комментарий
С творожком попробую непременно! 
Нравится
(2)
ответить
интересное сочетание!  надо попробовать!
Нравится
(1)
ответить
Очень аппетитные котлетки! Полезно и вкусно!
Нравится
(0)
ответить
Полезные котлетки!
Нравится
(0)
ответить
Нежные и красивые котлетки.
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Чизкейк с голубикой без выпечки

Хлеб Бриошь

Брауни с маскарпоне и ганашем

Яичница со шпинатом и помидорами

Жульен с колбасой и грибами

Салат из пекинской капусты с яблоком

Салат из редиски и редьки

Куриные ножки на электрогриле

Рис с песто

Крем из мягкого творога для торта

Банановый кекс с клюквой

Постное овощное рагу

Купаты в аэрогриле

Постные котлеты из капусты и картошки
Мобильная версия сайта