E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.


Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руКотлеты
Куриные котлеты с творогом по

Куриные котлеты с творогом по Дюкану

Рецепт вкусных и полезных котлет из куриного фарша с творогом по-Дюкану
Аймкук

Ингредиенты

Куриная грудка - 700 г

Творог 0% жирностью - 250 г

Яйцо - 1 шт.

Соль - 1 ч.л.

Для соуса:

Йогурт без добавок 0% жирностью - 250 г

Чеснок - 2 зубчика

Укроп - 50 г

Соль - 1 ч.л.

  • 92 кКал
  • 1 ч.
  • 1 ч.

Фото готового блюда

5
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

В этих котлетах содержится очень много белка, так нужного при соблюдении диеты Дюкана. Необычное сочетание ингредиентов поразит замечательным вкусом, а йогуртовый соус придаст сочности котлетам. Все члены семьи скушают эти котлеты, не поняв их состава, что позволит накормить семью вкусной и полезной пищей.


Ингредиенты для приготовления куриных котлет с творогом по Дюкану и соуса к ним.

Ингредиенты для куриных котлет с творогом по Дюкану


Куриную грудку помыть. Отделить мясо от кости и шкуры, они не потребуются, и нарезать на куски. Перемолоть мясо в фарш в блендере или мясорубке.

Перекрутить мясо


Добавить куриное яйцо и соль. По желанию можно добавить разрешенные специи. Перемешать.

Вбить яйцо


Добавить творог и снова перемешать.

Положить творог


Фарш для куриных котлет с творогом по Дюкану готов.

Размешать творог с фаршем


Жарить котлеты на растительном масле, слегка смазав сковороду.

Пожарить котлеты


Приготовить йогуртовый соус: чеснок пропустить через пресс, укроп мелко порезать. Смешать все с йогуртом и добавить соль по вкусу.

Сделать йогуртовый соус


Готовые котлеты выложить на тарелку и не много остудить.

Готовые куриные котлеты с творогом по Дюкану


Подавать котлеты с соусом и зеленью.

Фото куриных котлет с творогом по Дюкану


Приятного аппетита!

Рецепт куриных котлет с творогом по Дюкану

Аймкук
Автор рецепта
Люблю вкусно фотографировать
  • 185

    Рецептов

  • 14

    Подписчиков

  • 80

    Собрано фотоотчётов

Аймкук
Аймкук
Аймкук

Фотоотчеты по рецепту

Извините, добавлять фотоотчеты (рецензии) по рецептам могут только зарегистрированные пользователи. Зарегистрироваться ...
Сначала смущало присутствие в рецепте творога,но все же решила приготовить такие куриные котлеты с творогом. Правда, я немного уменьшила количество молочного продукта. В готовых котлетах творог, на мой вкус, не сильно чувствуется, но вот домашние отнеслись к моему эксперименту скептически.
от Татьяна Новичок

* фотоотчеты с маленьким отзывом или без него

Аймкук
Комментарии и отзывы (5)
Добавить комментарий
С творожком попробую непременно! 
Нравится
(0)
ответить
интересное сочетание!  надо попробовать!
Нравится
(0)
ответить
Очень аппетитные котлетки! Полезно и вкусно!
Нравится
(0)
ответить
Полезные котлетки!
Нравится
(0)
ответить
Нежные и красивые котлетки.
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Свежие рецепты

Банановый латте

Рулет из лаваша с творогом и маком

Тыква на Хэллоуин

Шарлотка со сливами на кефире

Запеканка из тыквы с фаршем

Рулька в томатном соусе

Солянка с копчеными ребрышками

Салат из тыквы с курицей

Гуляш с гречкой

Печенье «Утопленники» на дрожжах (с сахаром)

Дрожжевой пирог с луком

Соленая овсяная каша

Сардельки в тесте в духовке

Фаршированный перец по-молдавски

Мобильная версия сайта