Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Сырники →
    Низкокалорийные сырники

    Низкокалорийные сырники

    Ингредиенты

    Творог - 250 г

    Мед - 1 ст.л.

    Яйцо куриное - 1 шт.

    Корица - 1 ст.л.

    Разрыхлитель - 1/4 ч.л.

    Мука цельнозерновая - 3 ст.л.

    Яблоко - 1 шт.

    Ванилин - на кончике ножа

    Дополнительно:

    Овсяные хлопья - 6 ст.л.

    • 177 кКал
    • 0 ч. 25 мин.
    • 0 ч. 25 мин.

    Фото готового блюда

    Матильда автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов
    118 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Сырники - весьма популярное блюдо, подаваемое к завтраку. Предлагаю приготовить низкокалорийные сырники с цельнозерновой мукой, корицей и яблоком. Готовить их будем в духовке.


    Для приготовления низкокалорийных сырников из творога подготовим продукты по списку.

    Ингредиенты для низкокалорийных сырников из творога


    Смешаем творог, яйцо и ванилин. Добавим муку, разрыхлитель, мед, корицу.

    Соединить творог, яйцо, муку, мед и корицу


    Яблоко очистим, нарежем мелкими кубиками, выкладываем в миску с творожной массой. Хорошо перемешиваем.

    Добавить яблоки


    Из полученной массы формируем сырники, обваляем их в овсяных хлопьях. Выкладываем на противень, застеленный пергаментом. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке 15-20 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.

    Обвалять сырники в овсяных хлопьях


    Готовые низкокалорийные сырники чуть остудим и подаем со сметаной, йогуртом, вареньем, медом.


    Полезного вам утра!

    Фото низкокалорийных сырников из творога


    Низкокалорийные сырники, рецепт с фото

    Другие рецепты сырников в духовке

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить
    ElizabethII

    Написать комментарий

    Отправить
    ElizabethII Гений кулинарии
    Довольно трудоемко, но эффектно :smilehearth:
    Я немного в блендере хлопья измельчила, чтобы лучше прилипали)
    0
    ответить
    Матильда Автор рецепта
    Спасибо, Аленка! А я сегодня жарила обычные себе классические сырники))) Они вкуснее:laughing:
    1
    ответить
    ElizabethII Гений кулинарии
    Олесенька, а я жареное практически не ем
    все сырники - только в духовке :smile:
    0
    ответить
    Матильда Автор рецепта
    Ален, а я ем. Все ем. Страдаю потом, но так же вкуснее)))))
    1
    ответить
    ElizabethII Гений кулинарии
    Да я просто жарить не умею))))
    0
    ответить
    Матильда Автор рецепта
    ElizabethII, да ладно, чего там жарить))
    1
    ответить
    Лана
    Никогда еще не видела и не пробовала сырники в овсяных хлопьях. Интересно. Красивые вышли, да еще с цветами!:smilehearth:
    0
    ответить
    Матильда Автор рецепта
    Модный нонче трЕнд - цветы:laughing: Вообще-то из этих розочек чай заваривают или добавляют в чай. Но они оч интересно смотрятся в кадре:smile: Угощайся цветами и сырниками:smirking:
    0
    ответить
    Алена Прика
    Не-не, розы мои, "Поочередь" - как говорит моя дочка!:smiletongue:
    0
    ответить
    Лана
    :laughing::laughing::laughing:
    0
    ответить
    Алена Прика
    С розами еще не ела! Буду!:smiletongue:
    0
    ответить
    Матильда Автор рецепта
    Бери!:laughing:
    0
    ответить
    ElizabethII Гений кулинарии
    Внимательно изучила рецепт. Взяла на заметку :smile:. Творог же! Я его обожаю! :smilehearth: :laughing:
    0
    ответить
    Матильда Автор рецепта
    Ален, это для нас с тобой, дефективных дам:laughcry:
    0
    ответить
    Марина
    Какие красивые :bestofthebest: 
    0
    ответить
    Матильда Автор рецепта
    Спасибо, Марина!
    0
    ответить
    Татьяна
    Олесь, хороший вариант, мне нравится:bestofthebest:
    1
    ответить
    Матильда Автор рецепта
    Ага, Танюш, полезный ))))
    0
    ответить
    тома
    Сырники люблю! Вкусные у тебя! С чайком, или с кофе!:coffee:
    0
    ответить
    Матильда Автор рецепта
    Тамарочка, угощаю!:coffee:
    0
    ответить
    ElenaV
    Олеся, отличные сырнички, как раз в тему Поста!
    0
    ответить
    Матильда Автор рецепта
    Лена, не совсем постный, потому что яйцо есть. Но вполне можно и без него обойтись:smile: Спасибо, что заглянула:hearth:
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Соус из граната
    Кофе с вином
    Бурек с картофелем
    Куриные крылышки с подливкой на сковороде
    Бёриги
    Бисквит с арахисом
    Коктейль «Снежная королева»

    Пицца с сосисками в бортике
    Тыквенный сыр
    Шаньги с картошкой и сыром
    Гречка в аэрогриле
    Тыквенные шарики
    Рамен с курицей и сыром
    Гречневая каша на овсяном молоке
    Мобильная версия сайта