Салат с авокадо и фетой

Этот салат - для приверженцев полезного питания, так как в нём много салатных листьев, авокадо, в котором просто кладезь витаминов, и сочный помидор. Салат также можно дополнить перепелиными яйцами, что сделает его сытней.

Ингредиенты

Авокадо - 1 шт.

Фета - 100 г

Помидор - 1 шт.

Лук красный - 1 шт.

Листья салата - 40-60 г

Соль, перец - по вкусу

Заправка:

Оливковое масло - 2 ст.л.

Лимонный сок - 2 ст.л.

Горчица французская - 1 ч.л.

173 кКал
0 ч. 20 мин.
0 ч. 20 мин.

Фото готового блюда

Анжелика1автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 13 голосов

43 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления салата с авокадо и фетой подготовить из списка необходимые ингредиенты.

Почистить красный лук и нарезать его полукольцами.

У помидора вырезать плодоножку и нарезать его на сегменты. Можно вместо одного помидора взять несколько штук черри.

Авокадо разрезать пополам, удалить косточку и аккуратно снять оболочку. Нарезать авокадо ломтиками.

Листья салата промыть и обсушить, порвать руками на кусочки и уложить на тарелку. Сверху выложить лук, отделив полукольца друг от друга. Затем сверху расположить кусочки помидоров. Посолить и поперчить.

На помидоры выложить авокадо и немного сбрызнуть лимонным соком.

Для заправки смешать оливковое масло, лимонный сок и французскую горчицу. Вилочкой взбить массу до однородной консистенции.

Фету нарезать кубиками и разложить на поверхности салата. Сверху полить заправкой.

Салат подавать сразу, дополнив любой зеленью. В салате с авокадо и фетой будет к месту руккола или базилик.

Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с авокадо

Подборка рецептов

Салат с киноа, авокадо и помидорами черри

Салат из пекинки с огурцами, авокадо и луком

Салат с капустой кейл (кале), грейпфрутом и авокадо

Салат из авокадо с огурцом и тунцом

Салат с сыром Фета

Подборка рецептов

Салат из запеченной свеклы

Салат с пастой пенне, фетой и помидорами

Салат с фасолью и тыквой

Теплый салат из кабачков и помидоров с фетой

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Татьяна

отличное сочетание🏆

ответить

Анжелика Автор рецепта

Спасибо, Танюш! Да, это вкусно👌

ответить

Творожное «Эскимо»	Гречка с тыквой и курицей	Лимонный пирог в аэрогриле	Булгур с овощами в аэрогриле	Песочное печенье в вафельнице	Салат со сливой и сыром	Кофе с какао и молоком
Пирог с курицей и грибами в аэрогриле	Плотва на мангале	Картошка в сливках в аэрогриле	Суфле из тыквы с желатином	Тыквенное печенье с апельсином в духовке	Торт «Белочка» (шоколадная)	Запеканка с рыбой в аэрогриле

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное