Овсяное молоко

Ингредиенты

Хлопья овсяные грубого помола (Геркулес) - 100 грамм.

Вода кипяченая - 500 мл.

Мед, соль - по вкусу.

42 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

Ларс автор рецепта

4.95

Оценить рецепт

Рейтинг 4.95 из 5
на основе 22 голосов

34 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

В наше время все больше людей страдает непереносимостью коровьего молока. К счастью, этому есть хорошая альтернатива - овсяное молоко. Полезный напиток для нашего организма. Для людей, страдающих аллергией, кормящих матерей, вегетарианцев и соблюдающих Пост такое молоко-хорошая замена. Из овсяного молока делают всевозможные соусы, его добавляют в выпечку, напитки, заправляют им супы.

Ингредиенты.

Овсяные хлопья заливаем кипяченой водой, размешиваем и оставляем на ночь.

На утро:

Добавляем по вкусу: соль, мед или ванилин. Если любите молоко пожирнее добавьте пару ложек растительного масла. Все ингредиенты хорошенько взбиваем блендером.

Процеживаем через сито или марлю. (А можно и не отцеживать!!!)

Овес-кладезь витаминов. А в молочном виде -полезный и вкусный завтрак для всей семьи. Сделайте на основе овсяного молока коктейль. Взбить с любыми ягодами или фруктами (особенно с бананом).

Добавить свежевыжатый сок. К примеру - морковный (на фото).

Добавить корицу:

Для шоколадного коктейля-размешать с какао. Или просто взбить с вкусным вареньем!!!

Полезные подборки и рецепты ...

Молочные коктейли

Подборка рецептов

Молочный коктейль с мороженым

Фруктовый коктейль с мороженым

Молочный коктейль с Kit-Kat

Милкшейк

Ореховое молоко

Подборка рецептов

Молоко из грецких орехов

Овсяное молоко

Кокосовое молоко из кокосовой стружки

Ореховое молоко Ассорти

Постные блюда без масла

Коллекция рецептов

Квашеная капуста с яблоками

Жареный арахис на сковороде без масла

Брускетта со свежими и вялеными помидорами

Карамельный сироп в домашних условиях

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Елена

Сначала тоже привыкала долго к этому молоку. В магазине покупала. А сейчас перешла конкретно на него. Вопрос, на ночь в холодильник надо убирать или нет?

ответить

Мария

На ночь оставляем при какой температуре? / В более тёплом или более прохладном месте?

ответить

Ирина

На счёт вреда коровьего молока,это далеко не бредятина. Это уже давно известно. И при чем здесь 10 кг сгущенки? Очень безграмотно думать,что диабет бывает только от сладкого. Не позорьтесь и не кичитесь своей дремучестью.

ответить

Анна

Ирина, Переносимость коровьего молока у всех разная. От полной переносимости до глубокой старости - до полной не переносимости. Соответственно и вредно оно не всем. И много зависит от того где человек родился и вырос. Для индусов вегетарианство хорошо - для чукчей - это смерть.

ответить

Елена

Спасибо огромное за Ваши рецепты!

ответить

MedVeD

IamCook, cудя по содержимому этой "познавательной" статьи, разработанной явно, ни много, ни мало, "известнейшими на весь мир" британскими учеными (ибо бредятина полнейшая), диабет вызывает и употребление творога (белок в нем на 70 % состоит из казеина, как никак), но никак не употребление 10 кг сгущенки с сахаром ежедневно.

ответить

Прочитавший это

MedVeD, так и шо, боле ничего не вызывает диабета?

ответить

IamCook

Надежда, самое главное, зачем молоко вообще употреблять? :) У нас есть <a href="http://www.iamcook.ru/publications/show/milk-choice" target="_blank">познавательная статья</a> на эту тему, если интересно - почитайте.

ответить

Анна

IamCook, А почему нет????? Я его люблю и пью с удовольствием. Мой организм отлично на него реагирует. Почему Вы столь категоричны? Мнению исследований никогда не доверяла. Они подстраиваться под заказ рынка. Когда появился первый заменитель масла- воймикс- появилось куча статей о вреде сливочного масла.
Это было выгодно производителям суррагата.
Сейчас в продаже и рисовое и овсяное и еще всякое разное растительное молоко. Как его продать?
Рассказать , что коровье вредно и надо пить растительное. Я не против растительного молока.. Но каждый делает выбор сам

ответить

Аймкук

Анна, все верно. На данный момент у меня примерно такая же точка зрения, как и у Вас. Каждому своё :smile:

ответить

Прочитавший это

Анна, а те исследователи, которые заявляют о вреде алкоголя, они-то чей заказ выполняют? Наркобаронов?

ответить

Надежда

Замечательный рецепт!!!!!!!! действительно многие не могут употреблять коровье молоко, возникают проблемы с ЖКТ и это самое то , альтернатива замечательная....

ответить

Анна

Надежда, Примерно 50 на 50 - плавно переходя от полной непереносимости - до переносимости в глубокой старости.
Когда мой сын был совсем маленький- у него была жесточайшая аллергия от овсяного молока. Спинка стала багрового цвета. Так , что каждому свое. Кому то плохо от коровьего молока, кому то от овсяного. Я могу коровье и козье молоко постоянно- без проблем. А вот с овсяным очень аккуратно.

ответить

Елена

Замечательный рецепт! Вкусный и мега-полезный!

ответить

IamCook

Отличный и полезный во всех отношениях мастеркласс! :)

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Гречка в аэрогриле	Тыквенные шарики	Рамен с курицей и сыром	Гречневая каша на овсяном молоке	Вареники со свежей капустой и салом	Стручковая фасоль с тыквой на сковороде	Кефтедес
Яблочный пирог в стакане	Печенье «Арахисовые палочки»	Пицца из макарон	Мясо в кетчупе в духовке	Говядина с цветной капустой в духовке	Пончики в сахаре	Салат ленивая «Мимоза»

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Овсяное молоко

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты