Диетический салат с индейкой (ПП)

Предлагаю приготовить вкусный и яркий салат из овощей и филе индейки. Этот легкий, но питательный салат отлично подойдет для диетического питания и всех тех, кто придерживается здорового образа жизни. Сочные овощи отлично сочетаются с мясом индейки. По желанию в заправку из оливкового масла и лимонного сока можно добавить мелко порубленную зелень петрушки и кинзы.

Ингредиенты

Филе индейки - 160 г

Помидоры черри - 150 г

Болгарский перец - 1 шт.

Яйцо куриное - 2 шт.

Масло оливковое - 4 ст.л.

Сок 1/2 лимона

Соль - по вкусу

Перец молотый ассорти - по вкусу

Кунжут черный - по вкусу

Прованские травы - по вкусу

117 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Б: 7.6
Ж: 8.51
У: 2.17

Фото готового блюда

Milenaавтор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 5 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

97 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для диетического салата с индейкой (ПП) необходимо подготовить следующие ингредиенты.

Филе индейки промыть, обсушить бумажным полотенцем, посыпать прованскими травами и обжарить на гриле.

Филе нарезать тонкими полосками.

Помидоры помыть и каждую разрезать на четыре части.

Перец помыть, очистить от семян и белых перегородок, нарезать тонкими полосками.

В салатнике соединить филе индейки, помидоры, сладкий перец и перемешать. Отдельно соединить оливковое масло, лимонный сок, молотый перец, соль и заправить салат.

Куриные яйца предварительно отварить, почистить и нарезать дольками. Яйца выложить на салат. Посыпать кунжутом.

Диетический салат с индейкой (ПП) готов. Приятного аппетита!

Диетический салат с индейкой (ПП), рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Простые мясные салаты

Подборка рецептов

Салат «Шаньдун»

Теплый салат с говядиной и рукколой

Салат «Азия» с говядиной

Салат с корнишонами и мясом

Салаты с индейкой

Подборка рецептов

Салат «Столичный» с индейкой

Салат «Оливье» с индейкой

Салат с индейкой в салатных листьях

Салат из индейки с солеными огурцами и овощами

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Куриные сердечки в соусе Том Ям	Утиная грудка сувид в мультиварке	Карп в сливках в духовке	Груши с творогом в аэрогриле	Яблочные рулетики (быстрые)	Лимонные полоски	Булгур с курицей и сыром в аэрогриле
Пирожное «Картошка» из вафель	Перепечи с картошкой и грибами	Салат с дайконом, огурцом и помидором	Масло с травами сувид (су-вид)	Тыква с камамбером в аэрогриле	Как сушить землянику для чая?	Жареная картошка с грибной икрой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное