Макароны с тофу

Интересный рецепт для разнообразия постного меню - макароны с сыром тофу и вялеными томатами на сковороде. Если вы не поститесь, можете взять обычный сыр вместо тофу и добавить его в конце приготовления. У меня - гречневая лапша соба, вы же можете взять любые макаронные изделия, которые предпочитаете.

Ингредиенты

Лапша гречневая - 150 г

Тофу - 100 г

Вяленые томаты - 8 половинок

Лук - 1 шт.

Чеснок - 3 зубчика

Масло растительное - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

Перец черный молотый - по вкусу

238 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 10.08
Ж: 6.26
У: 35.28

Фото готового блюда

AnnI_G автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

20 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Возьмите продукты для приготовления макарон с тофу и вялеными помидорами на сковороде.

Сварите лапшу в подсоленной воде до готовности согласно инструкции на упаковке. Воду с лапши слейте. Влейте чуть-чуть растительного масла в лапшу и встряхните сотейник, чтобы лапша не слиплась.

Очищенный лук нарежьте перьями, очищенный чеснок нарежьте кружочками.

Тофу нарежьте кубиками.

Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте лук и чеснок в течение 7-8 минут, помешивая.

Добавьте к луку тофу.

Затем вяленые томаты, нарезанные на небольшие кусочки.

Перемешайте ингредиенты и обжаривайте, помешивая, 5-6 минут на среднем огне.

Положите в сковороду лапшу.

Перемешайте лапшу с луком, томатами и тофу и прогрейте еще 5-6 минут. Посолите и поперчите лапшу по вкусу.

Гречневая лапша с тофу и вялеными томатами готова.

Подавайте лапшу сразу, пока горячая.

Приятного аппетита!

Дополнения к рецепту

Для приготовления можно использовать любые макаронные изделия.

Полезные подборки и рецепты ...

Тофу

Рецепты по ингредиенту

Омлет с овощами и сыром тофу

Паштет из фасоли, грибов и тофу

Закусочный вафельный торт из кабачков

Котлеты из тофу

Гречневая лапша

Рецепты по ингредиенту

Суп со стеблевым сельдереем и гречневой лапшой

Гречневая лапша с грибами

Гречневая лапша с курицей и овощами

Гречневая лапша с овощами

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Дамплинги со свининой	Салат из кукурузы с яблоками	Тофу с рисовой лапшой	Творожная запеканка с зефиром и грушей	Творожный сыр из сметаны и кефира	Рисовая бабка	Сироп из цветов липы
Куриные котлеты с творогом в аэрогриле	Протеиновые вафли ПП	Сырники с протеином	Овощной рулет в духовке	Соус Бешамель с беконом	Омлет с перепелиными яйцами (вареными)	Утка с яблоками и черносливом в духовке (целиком)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное