E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Омлет →
    Омлет с овощами и сыром тофу

    Омлет с овощами и сыром тофу

    Вкусный омлет с кабачком, перцем и помидорами с добавлением сыра тофу для сытного завтрака.

    Ингредиенты

    Яйца - 3 шт.

    Кабачок небольшой - 1 шт.

    Помидор - 1-2 шт.

    Перец болгарский - 1 шт.

    Сыр Тофу - 100 г

    Укроп, петрушка - по вкусу

    Соль, перец - по вкусу

    Масло сливочное - 20 г

    Масло растительное - 2 ст.л.

    Молоко - 50 мл

    • 103 кКал
    • 25 мин.
    • 25 мин.

    Фото готового блюда

    4

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Совсем недавно открыла для себя сыр тофу. Вкус у него оказался специфический, на любителя, но мне понравился. Оказалось, что этого сыра нет в обычных супермаркетах, дочь купила в специальном магазине редких сыров. В упаковке сыра оказалось много, а на вес его не продают, поэтому в выходной мы с дочкой решили приготовить омлет с овощами и тофу. Получился замечательный питательный омлет с пикантными нотками сыра тофу. Если вы относитесь к любителям этого сыра, то обязательно попробуйте добавить его в омлет.


    Для приготовления омлета с овощами и сыром тофу подготовить из списка необходимые ингредиенты.


    Кусочками нарезать кабачок, перец соломкой, помидоры кружочками.


    В пиалу разбить яйца, добавить к ним молоко, посолить и поперчить, взболтать всё вилкой.


    В сковороде растопить сливочное масло, добавить к нему растительное. Выложить в сковороду кабачки и перец, обжаривать 3-4 минуты.


    Вылить в сковороду яичную смесь, на поверхности разложить кружочки помидоров, посолить и поперчить. Разложить нарезанный кубиками сыр тофу и посыпать сверху зеленью.


    Сковороду накрыть крышкой, убавить огонь и готовить омлет с овощами и сыром тофу 5-7 минут. Затем убрать с огня и ещё 10 минут не открывать крышку. Таким образом омлет легко снимается лопаткой на тарелку.


    Омлет поддеть лопаткой и выложить на тарелку. Дополнительно можно посыпать свежей зеленью.


    Приятного аппетита!


    Омлет с овощами и сыром тофу, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Омлеты с молоком

    Подборка рецептов

    Омлет с помидорами, сыром и зеленью
    Омлет с хлебом на сковороде
    Воздушный омлет на сковороде
    Омлет как в детском саду
    Омлеты с кабачками

    Подборка рецептов

    Омлет с кабачком и сыром
    Кабачковый рулет с помидорами, сыром и чесноком
    Омлет с кабачком в духовке
    Фриттата с кабачками
    Омлет с помидорами

    Подборка рецептов

    Омлет из перепелиных яиц с баклажанами и помидорами
    Омлет с авокадо
    Миш-маш (болгарский омлет)
    Омлет с баклажанами и помидорами на сковороде
    Омлеты с сыром

    Подборка рецептов

    Творожный омлет с сыром
    Омлет с кабачком в духовке
    Омлет с сулугуни на сковороде
    Омлет с грибами, помидорами и луком
    Омлет на сковороде

    Подборка рецептов

    Омлет с грибами по-испански
    Омлет с лисичками
    Фриттата с картофелем и ветчиной
    Пышный омлет с молоком на сковороде
    Закуски на каждый день

    Коллекция рецептов

    Фаршированные крабовые палочки в кляре
    Омлет с фаршем на сковороде
    Соус песто из рукколы и грецкого ореха
    Морковь с уксусом
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Запеканка со шпинатом
    Тушеная капуста с грибами и курицей
    Баклажаны в яичном кляре
    Кабачки в сметане в духовке
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Индейка, запеченная в духовке целиком
    Дорадо в соусе терияки в духовке
    Фрикадельки из говядины
    Тушеная капуста с сосисками и помидорами

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Стейки карпа на мангале
    Царский кулич
    Скрэмбл с креветками
    Купаты на мангале
    Царский заварной кулич
    Пышные вареники на кефире с творогом на пару
    Горбуша в соевом соусе в духовке

    Страпацада
    Филе скумбрии на мангале
    Свекольная намазка на хлеб
    Салат с копченым колбасным сыром и крабовыми палочками
    Оладьи из авокадо
    Биточки по-французски
    Настойка из черноплодной рябины на спирту
    Мобильная версия сайта