Творожная запеканка с морковью и яблоком

В этой запеканке отчётливо чувствуются все 3 основных компонента: творог, яблоко и морковь. И похожа она "на пирожки с творогом" - слова моего мужа))) Такую вкусняшку можно смело готовить тем, кто придерживается правильного питания.

Ингредиенты

Творог - 180 г

Морковь - 1 шт. (160 г)

Яблоки - 1 шт. (190 г)

Яйца - 1 шт.

Кукурузная мука - 20 г

Кокосовый сахар - 20 г

105 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 6.65
Ж: 3.76
У: 10.62

Фото готового блюда

Velement автор рецепта

4.75

Оценить рецепт

Рейтинг 4.75 из 5
на основе 8 голосов

30 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Продукты для приготовления творожной запеканки с морковью и яблоком - перед вами.

Взбейте до пышной массы яйцо с кокосовым сахаром. Количество сахара можно и уменьшить, если вам покажется слишком много.

Добавьте творог и размешайте массу.

Следом всыпьте муку и снова хорошенько размешайте.

Морковь и яблоко натрите на бурачной тёрке и положите к творожной массе. Перемешайте всю массу.

Выложите творожную массу в форму для выпечки. Сверху я чуток посыпала кокосовым сахаром. Если форма у вас не силиконовая, то, возможно, придётся смазать её маслом.

Готовьте творожную запеканку с морковью и яблоком в духовке при 180 градусах минут 30. Ориентируйтесь по своей духовке.

Творожно-морковная запеканка с яблоком готова! Сметанка или йогурт прекрасно дополнят такую запеканочку.

Приятного аппетита!

Творожная запеканка с морковью и яблоком, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Вместо кукурузной муки можно использовать рисовую.

Полезные подборки и рецепты ...

Творожная запеканка с яблоками

Подборка рецептов

Творожная запеканка с яблоком и тыквой

Творожная запеканка с яблоками на сковороде

Творожная запеканка с яблоками и изюмом

Творожная запеканка с яблоками в духовке ПП

Творожные запеканки с морковью

Подборка рецептов

Творожная запеканка с морковью в мультиварке

Морковная запеканка с творогом

ПП творожные запеканки

Подборка рецептов

Творожная запеканка ПП в духовке

Диетическое суфле из творога (ПП)

Творожная запеканка с бананом

Творожная запеканка ПП в микроволновке в кружке

Морковная запеканка

Подборка рецептов

Морковная запеканка с творогом

Запеканка из моркови и свёклы

Морковная запеканка на сковороде (без духовки)

Запеканка из морковного жмыха

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Анна

Что такое бурачная терка?

ответить

Velement Автор рецепта

Анна, это обычная тёрка. Прикрепила фото для наглядности.

Фото

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Сациви из куриной грудки	Гречка с овощами в аэрогриле	Пюре из батата и тыквы	Бабка из вермишели	Салат «Весенний» с крабовыми палочками	Кунжутные вафли (с кунжутом)	Баклажаны в чесночном соусе
Какао на воде без молока	Мясные шарики (митболы) с сыром	Мюсли в аэрогриле	Царская шаурма	Диетический соус для шаурмы	Вермишель с луком и морковью на сковороде	Спринг-роллы с нори

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Творожная запеканка с морковью и яблоком

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты