Каша из овсяных отрубей

Отруби – незаменимый продукт в правильном питании, их ценность давно доказана. Каша из них получается сытной и питательной, полезное блюдо понравится не только взрослым, но и детям! За основу возьмите овсяные отруби и варите кашу на молоке с добавлением сливочного масла, фруктов и меда. Фрукты добавляйте любые - как свежие, так и замороженные.

Ингредиенты

Овсяные отруби - 40 г

Молоко - 350 г

Сливочное масло - 20 г

Мед - 5 г

Сахар - 5 г

Соль - 1 щепотка

Яблоки (или другие фрукты) - для подачи

128 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Б: 4.41
Ж: 7.66
У: 10.51

Фото готового блюда

Наталья Кошкинаавтор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

7 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите необходимые продукты для приготовления каши из овсяных отрубей.

Подогрейте молоко в кастрюле или сотейнике, всыпьте соль и сахар, размешайте.

В кастрюлю всыпьте овсяные отруби, размешайте, пусть молоко закипит.

Варите кашу из отрубей 4-5 минут, сделав самый медленный огонь.

В конце добавьте сливочное масло, выключите огонь. Кастрюлю прикройте крышкой, пусть каша настоится, отруби набухнут. Каша станет более густой.

Кашу из овсяных отрубей в теплом виде подавайте к столу, полив медом по вкусу и украсив ломтиками яблок. Вместо яблок можете использовать любые другие фрукты для декора.

Приятного вам аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Вторые блюда с отрубями

Подборка рецептов

Котлеты с отрубями

ПП пицца из цветной капусты

Куриные котлеты в духовке

Котлеты на пару без пароварки

Отруби

Рецепты по ингредиенту

Сырники с отрубями

Постные пшеничные блины с овсяными отрубями

Булочки из муки зеленой гречки

Оладьи из овсяных отрубей

Овсяная каша

Подборка рецептов

Овсяная каша с морковью и яблоком

Овсяная размазня с клубникой

Овсянка с арахисовой пастой

Жареная овсянка с яйцом

Овсяная каша на молоке

Подборка рецептов

Овсяная каша с яблоками

Овсяная размазня с клубникой

Овсянка со сливками

Овсянка на молоке в микроволновке

Другие полезные подборки по теме

Блюда из овсяных хлопьев в духовке (126)Вегетарианские блюда с овсянкой (128)Вегетарианские каши (103)Выпечка из овсяных хлопьев (124)Завтрак без каш (438)Завтрак без яиц и каши (810)Завтрак с овсянкой (149)Каша (632)Каша для детей на завтрак (121)Каша на завтрак (347)Каша с маслом (301)Каши (125)Овсяные хлопья (317)Постные каши (140)Рисовая каша (113)

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Что такое молоко: нормализованное, цельное, восстановленное? В чём разница и какое лучше?

Сколько варить манную кашу?

Почему молоко горчит? При скисании и свежее, домашнее и магазинное...

Почему плов получается как каша, а рис слипается и не получается рассыпчатым?

Почему каша пригорает? Что делать?

Как вскипятить молоко, чтобы не пригорало? Почему молоко пригорает при кипячении в кастрюле?

Польза и вред пшеничных отрубей

Калорийность овсянки, овсяных хлопьев и овсяной каши

Сколько нужно варить овсянку на воде и на молоке?

Сколько граммов овсянки в столовой ложке и в стакане?

Пирог с яблоками и щавелем	Грибная солянка без капусты на зиму	Соус «Заманиха» с базиликом	Перловка с овощами в духовке	Тилапия с рисом в духовке	Салат из дайкона с чесноком	Салат из огурцов с капустой на зиму
Тарт татен с инжиром	Суп из лопуха	Пирожки со щавелем и изюмом	Дрожжевое тесто на сыворотке для пирогов (+пирог)	Варенье из винограда с лимоном	Курица по-цыгански	Баварский пирог со сливами

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Каша из овсяных отрубей

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные советы

Свежие рецепты