E-mail:
Пароль:
Запомнить меня
Куки должны быть включены, если Вы хотите сохранить пароль на долго.
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Поиск рецептов Поиск по сайту
Поиск рецептов по ингредиентам

Блюда с отрубями

Аймкук

Рецепты блюд с отрубями

Найдено рецептов с фото — 8

Творог обезжиренный – 125 г

Яйцо куриное – 2 шт.

Соль – 1 щепотка

Овсяные отруби – 4 ст.л.

Отруби пшеничные – 2 ст.л.

Разрыхлитель – 1 ч.л.

Кунжут – 1 щепотка (по желанию)

Вкусный, простой в приготовлении отрубной хлеб по Дюкану, без муки и дрожжей - отличная диетическая альтернатива хлебу и выпечке.
  • 7
  • 160
  • Ингредиенты
Рецепт от Ирина Белая

Мука пшеничная - 230 г

Мука цельнозерновая - 230 г

Дрожжи сухие - 6 г

Рафинированное подсолнечное масло - 3 ст.л.

Сахар - 2 ст.л.

Соль - 1.5 ч.л.

Кефир - 200 мл

Вода - 170 мл

Отруби - 3 ст.л.

Печем полезный хлеб - цельнозерновой с отрубями и мукой высшего сорта. Тесто замешиваем на кефире с дрожжами.
  • 27
  • 219
  • Ингредиенты
Рецепт от Матильда

Отруби - 2 ст.л.

Кефир обезжиренный - 2 ст.л.

Сухое соевое или коровье молоко - 1 ст.л.

Яйцо крупное - 1 шт.

Вода - при необходимости

Подслатитель - по вкусу

Какао или кэроб - 1 ч.л.

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Один из вариантов быстрого приготовления кекса из разрешенных на диете Дюкана продуктов.
  • 16
  • 170
  • Ингредиенты
Рецепт от Нина Минина-Р

Капуста белокочанная - 1/3 вилка

Куриное яйцо - 1 шт.

Отруби пшеничные - по вкусу

Соль - по вкусу

Репчатый лук - 1 головка

Оливковое масло - 1 ч.л.

Питательные и полезные котлеты из белокочанной капусты. Рецепт актуален в диетологии.
  • 7
  • 108
  • Ингредиенты
Рецепт от Ирина Шеви

Мука пшеничная - 2 ст.л.

Отруби - 2 ст.л.

Яйца - 2 шт.

Разрыхлитель - 0,5 ч.л.

Соль - 1 щепотка

Растительное масло - 1 ч.л. и для формы

Специи - по вкусу

Вариант быстрого приготовления бездрожжевого хлеба без замеса в микроволновке.
  • 6
  • 222
  • Ингредиенты
Рецепт от Нина Минина-Р

Свиная грудинка — 600 г

Лук — 1 шт.

Отруби пшеничные — 2 ст.л.

Чеснок — 3 зубца

Соль — по вкусу

Мука — 2 ст.л.

Перец — по вкусу

Масло подсолнечное — 3 ст.л. (для жарки)

Эти свиные котлетки мы приготовим с пшеничными отрубями. Вкусно и полезно.
  • 2
  • 470
  • Ингредиенты
Рецепт от lakomka
Опара:

Мука пшеничная - 200 г

Дрожжи сухие - 3 г

Мед - 1 ст.л.

Вода теплая - 200 мл

Основной замес:

Вода комнатной температуры - 110 мл

Мед - 2 ст.л.

Соль - 1 ч.л.

Оливковое масло - 3-4 ст.л.

Мука пшеничная - 190-200 г

Отруби - 3-4 ст.л.

Очень нежный и вкусный хлеб с невероятным ароматом!
  • 12
  • 230
  • Ингредиенты
Рецепт от Матильда

Клубника - 300 г

Черешня - 200 г

Молоко - 2 стакана

Овсяные отруби - 2-3 ст.л.

Кленовый сироп - по вкусу

Вкусный молочно-ягодный напиток из серии правильное питание.
  • 4
  • 69
  • Ингредиенты
Рецепт от Татьяна

Овсяные отруби - 2 ст.л.

Кефир - 2 стакана

Мёд - 1 ст.л.

Ежевика, крыжовник - 350 г

Фундук, арахис - 50 г

Полезный и вкусный завтрак из ягод и отрубей на основе кефира с добавлением орехов.
  • 2
  • 98
  • Ингредиенты
Рецепт от Анжелика
Мобильная версия сайта