E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск

Авторы Аймкук Книга рецептов

Поиск рецептов по ингредиентам
АймкукСмузи
Клубничный смузи с черешней и

Клубничный смузи с черешней и овсяными отрубями

Вкусный молочно-ягодный напиток из серии правильное питание.
Аймкук

Ингредиенты

Клубника - 300 г

Черешня - 200 г

Молоко - 2 стакана

Овсяные отруби - 2-3 ст.л.

Кленовый сироп - по вкусу

  • 69 кКал
  • 15 мин.
  • 15 мин.

Фото готового блюда

5

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

Клубничный сезон в нашем регионе в полном разгаре, а с этой недели стала поспевать сладкая и сочная черешня. Так почему бы не приготовить полезный, ароматный и невероятно вкусный напиток с овсяными отрубями и молоком. Такой смузи запросто можно приготовить и пить в дни спортивных тренировок, направленных на снижение или поддержание веса.


Продукты для молочного смузи с клубникой, черешней и овсяными отрубями подготовьте по списку. Черешню и клубнику помойте под проточной водой.


Положите овсяные отруби в глубокую мисочку, залейте небольшим количеством молока, оставьте на какое-то время.


Спустя несколько минут отруби набухнут.


Почистите клубнику от хвостиков, сложите в блендер, большие ягоды можно порезать на кусочки.


Черешню очистите от косточек, добавьте в блендер.


Перелейте набухшие отруби, влейте оставшееся молоко, добавьте кленовый сироп или сахар по вкусу.


Включите блендер, на низкой скорости пробейте содержимое до однородного состояния.


Разлейте готовый смузи по порциям и подавайте. При подаче можно положить по кубику льда.


Клубничный смузи с черешней и овсяными отрубями готов. Приятного.


Клубничный смузи с черешней и овсяными отрубями — рецепт с фото пошагово
  • 1637

    Рецептов

  • 231

    Подписчиков

  • 283

    Собрано фотоотчётов

Подписаться на автора

Фотоотзывы по рецепту

Обратите внимание! Добавлять фотоотзывы по рецепту могут только зарегистрированные пользователи. Регистрация

Комментарии и отзывы (4)
Добавить комментарий
Я буду Ваш смузь, Татьяна! Заносите
Нравится
(0)
ответить
Татьяна Автор рецепта
Матильда, налетай, я себе еще сварганю
Нравится
(0)
ответить
Это кто тут ПП балуется?)))
Нравится
(0)
ответить
Татьяна Автор рецепта
Алена Прика, мужики мои после треши
Нравится
(0)
ответить
Аймкук
Аймкук

Смотрите также

Свежие рецепты


Плов из лосятины

Говядина с черносливом в рукаве в духовке

Суп овощной со свининой

Салат «Сердце тигра»

Варенье из ирги и вишни

Заправка для корейских салатов

Салат с тунцом и корейской морковью

Бисквитный рулет с творожной начинкой

Салат с картофелем пай и корейской морковью

Куриные крылья с хрустящей корочкой в духовке

Селедка под шубой по Дюкану

Салат с креветками, кальмарами и авокадо

Шоколадный рождественский кекс

Сырная ёлка с оливками и вялеными томатами (новогодняя закуска)
Мобильная версия сайта