ПП-хлеб из отрубей в микроволновке

Отруби – очень полезный продукт, который рекомендуется включать в рацион на регулярной основе. Хлеб из овсяных отрубей, приготовленный в микроволновке, отлично подойдет для приготовления вкусных и полезных бутербродов на завтрак или перекус.

Ингредиенты

Отруби овсяные - 3 ст.л.

Кефир - 50 мл

Яйцо - 1 шт.

Соль - 1/3 ч.л.

Разрыхлитель - 1/3 ч.л.

Зира (опционально) - 1 щепотка

179 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Б: 11.4
Ж: 6.8
У: 17.77

Фото готового блюда

Наталья автор рецепта

4.94

Оценить рецепт

Рейтинг 4.94 из 5
на основе 16 голосов

14 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберите необходимые ингредиенты для приготовления ПП-хлеба из отрубей в микроволновке. В качестве вкусо-ароматической добавки можно использовать любимые семена или травы.

В миске смешать яйцо, кефир, соль и разрыхлитель (или соду).

Добавить отруби и хорошо перемешать.

Вылить тесто в подходящую для микроволновки форму. Выпекать ПП-хлеб из отрубей в микроволновке 3-4 минуты на максимальной мощности. Готовый хлеб сразу извлечь из формы и остудить на решетке.

Приятного аппетита!

ПП-хлеб из отрубей в микроволновке, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Рецепт разрыхлителя без глютена

Полезные подборки и рецепты ...

Хлеб с отрубями

Подборка рецептов

Пшеничный хлеб с отрубями

Пшеничный хлеб с отрубями на ночной опаре

Пшенично-ржаной хлеб с ржаными отрубями

Хлеб из рисовой и гречневой муки

Хлеб с овсяными отрубями

Подборка рецептов

Хлеб по Дюкану

Заварной овсяно-морковный хлеб

Хлеб без муки

Хлеб с отрубями на кефире

Подборка рецептов

Белый хлеб с отрубями в хлебопечке

Цельнозерновые батоны с отрубями на кефире

Цельнозерновой хлеб с отрубями (на кефире и дрожжах)

Хлеб на кефире с отрубями (с дрожжами)

Хлеб на кефире

Подборка рецептов

Пасхальный венок (выпечка)

Хлеб из овсяных хлопьев (на кефире)

ПП Хлеб в кружке в микроволновке

Хлеб на кефире с отрубями (с дрожжами)

Простой хлеб на кефире

Подборка рецептов

Ирландский содовый хлеб

Чесночный хлеб

Цельнозерновые батоны с отрубями на кефире

Ржаной хлеб на кефире в хлебопечке (с пшеничной мукой)

Другие полезные подборки по теме

Бездрожжевая выпечка на кефире (470)Блюда в микроволновке на каждый день (307)Выпечка без кефира (5171)Выпечка без молока и кефира (1259)Выпечка из кефира и яиц (461)Выпечка на кефире (609)Выпечка на кефире в духовке (418)Домашний хлеб (649)Завтрак без хлеба (1391)Закуски из хлеба (467)Кефир (992)Котлеты без молока и хлеба (393)Котлеты без хлеба (399)Хлеб без яиц и молока (313)Хлеб белый (599)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Калорийность окрошки: на квасе, на кефире, с колбасой...

Почему блины на кефире рвутся, прилипают к сковороде, не переворачиваются?

Как стерилизовать банки в духовке, в микроволновке, в кипятке и над паром?

Сколько запекать яблоки в духовке и в микроволновке? Целиком и половинками, с начинкой и для пастилы

Польза и вред пшеничных отрубей

Намазки из авокадо на хлеб — 8 восхитительных рецептов

7 вкусных завтраков из яиц и хлеба

Чем полезен кефир? Польза и вред, состав и виды кефира

Перец с сыром в беконе	Шаурма на мангале	Ячневая каша с тушенкой	Жареный хлеб (гренки) с чесноком и майонезом	Пирожки с творогом и клубникой	Холодник из свеклы на воде с уксусом	Соус из сгущенки с клюквой
Русская шарлотка с баварским кремом и желе	Наполеон из лепешек роти	Сырники с курагой в духовке	Десерт в вафельном стаканчике	Копченый тофу	Салат с копченым тофу	Карась в томатном соусе

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

ПП-хлеб из отрубей в микроволновке

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты