Салат из трески и щавеля

Ингредиенты

Треска - 200 грамм;

Яйцо - 1 шт;

Щавель - 1 пучок;

Лук зеленый - 0,5 пучка;

Огурец - 1 шт;

Соевый соус - 1 ст.л;

Масло подсолнечное - 1 ст.л;

Перец черный молотый - по вкусу.

80 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Фото готового блюда

Юлия автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов

12 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Этот легкий салат из трески понравиться тем, кто следит за фигурой и старается употреблять в пищу низкокалорийную и здоровую пищу. Заправить его можно не только соевым соусом и маслом, но и лимонный соком, горчицей или йогуртом.

1. Необходимые продукты: щавель, лук, треска вареная, яйцо, огурец, перец черный молотый, соевый соус и масло для заправки.

2. Нарежьте лук и щавель.

3. Нарежьте огурец среднеразмерной соломкой.

4. Мелкими кусочками нарежьте филе трески (у меня вареная).

5. Яйцо отварите вкрутую и нарежьте соломкой.

6. Добавьте перец, соевый соус и масло.

7. Перемешайте, дайте настояться минут 5-10 и подавайте к столу!

Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты из щавеля

Подборка рецептов

Салат из щавеля с кабачками

Салат из щавеля и свежих овощей

Салат со щавелем и красным апельсином

Салат из свеклы со щавелем и яйцом

Салаты с маслом (растительным)

Подборка рецептов

Салат из моркови и арахиса в восточном стиле

Малиновый салат

Винегрет на терке

Салат из петрушки

Салат с огурцом и яйцом

Подборка рецептов

Салат со шпинатом и яйцом

Салат «Оливье» с говядиной и свежими огурцами

Салат с консервированными шампиньонами и ветчиной

Салат из редиса с огурцом и орехами

Легкие летние салаты

Коллекция рецептов

Салат с клубникой, моцареллой и рукколой

Салат из крапивы с яйцом-пашот и огурцом

Салат «Фруктовый рай»

Салат из капусты и щавеля

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Бутерброд с яйцом и зеленью	Тофу с авокадо (закуска)	Вафли со взбитыми сливками	Рваная свинина в духовке	Морковный кекс с курагой	Постное печенье с финиками	Печенье с лаймом
Жареная красная капуста	Матча на кокосовом молоке	Салат с креветками и соусом песто	Салат с куриной грудкой и творогом (кето)	Спринг-роллы с тофу	Греческий салат с соусом песто	Салат с запеченными баклажанами с рукколой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из трески и щавеля

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты