E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга благодарностей

    Сезонное меню


    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Пицца →
    Пицца из куриной грудки ПП

    Пицца из куриной грудки ПП

    Диетическая пицца из куриного филе и овощей.

    Ингредиенты

    Куриное филе - 500 г

    Баклажан - 1/2 шт.

    Помидор - 1 шт.

    Яйца - 1 шт.

    Сметана - 1 ст.л.

    Кетчуп - 1 ч.л.

    Сыр 17% - 60 г

    Соль - по вкусу

    Перец - по вкусу

    • 120 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.

    Фото готового блюда

    4.92

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.92 из 5
    на основе 12 голосов

    Процесс приготовления

    Наверное, этот рецепт понравится тем, кто следит за своей фигурой, но при этом хочет вкусно и разнообразно питаться. Признаюсь честно, я любитель вкусно и сытно покушать, но бывают дни, когда надо держать рот на замке, а это так сложно... Вот на эти случаи я готовлю себе и дочке разные низкокалорийные вкусняшки. Конечно, эта пицца не заменит настоящую пиццу из теста, но все же.


    Для данного рецепта нужно использовать сыр с низкой жирностью, сейчас в любом супермаркете можно его купить, а вот соли кладите минимум, ведь чем больше соли, тем медленнее вы сбросите ненавистные килограммы, так как она задерживает жидкость в организме.


    Итак, подготовьте все нужные продукты для приготовления пиццы из куриной грудки ПП.


    Для начала вымойте и обсушите куриную грудку, нарежьте на куски и выложите в чашу блендера.


    Добавьте яйцо, специи по вкусу, измельчите в однородную массу.


    Противень застелите пекарской бумагой или силиконовым ковриком, выложите куриную массу, разровняйте и придайте форму круга, поставьте в разогретую до 200 градусов духовку на 10-15 минут.


    Из сметаны и кетчупа приготовьте соус.


    Смажьте основу для пиццы.


    Нарежьте баклажан и помидор на кружочки и выложите сверху.


    Посыпьте тертым сыром, поставьте в разогретую до 200 градусов духовку до румяности, у меня ушло минут 15.


    Легкая, вкусная пицца из куриной грудки ПП готова, подавать можно в горячем или теплом виде.


    Приятного аппетита!


    Пицца из куриной грудки ПП, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Мясная пицца

    Подборка рецептов

    Новогодняя пицца «Петушок»
    Пицца «Минутка» на сковороде
    Пицца «Ёлка»
    Пицца с куриным мясом и сладким перцем
    Пицца в духовке

    Подборка рецептов

    Тесто для пиццы на кислом молоке (+пицца)
    Закрытая деревенская пицца с курицей
    Мини-пиццы из дрожжевого теста в духовке (с колбасой)
    Пицца со сливовым соусом
    Пицца с фаршем

    Подборка рецептов

    Пицца с фрикадельками
    Чикаго-пицца
    Пицца Болоньезе
    Пицца с фаршем, помидорами и луком
    Пицца с курицей

    Подборка рецептов

    Пицца с копченой курицей в мультиварке
    Закрытая деревенская пицца с курицей
    Пицца в мультиварке без дрожжей
    Пицца на ржаном тесте с жареной курицей
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Картофель в духовке как в золе, с сельдью
    Картофель по-венгерски
    Манный суп
    Ряпушка жареная
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Минтай в омлете в духовке
    Печеночные оладьи из говяжьей печени с морковью
    Булгур с брокколи и грибами на сковороде
    Хек, жаренный в сухарях
    Посмотрите видео версию рецепта: Пицца из куриной грудки ПП

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Комментарии и отзывы по рецепту

    Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

    Добавить комментарий

    Свежие рецепты


    Маффины из слоеного теста с начинкой (с творогом)
    Салат с говядиной и яблоками
    Бутерброды с паштетом из печени
    Крабовый крем (из крабовых палочек)
    Фрикадельки из свинины
    Индейка с овощами в сливочном соусе (тушеная)
    Кабачковые блины на молоке (с картофелем)

    Маффины со шпинатом (зелёные)
    Мисо суп с креветками
    Черные капкейки
    Картошка с фрикадельками в мультиварке
    Суп из тушенки с картошкой и вермишелью
    Беляши с мясом на кефире (без дрожжей)
    Салат «Крымский»
    Мобильная версия сайта