Салат из свеклы с курицей и сыром фета

Этот салат понравится всем приверженцам правильного питания - он вкусный, полезный, с хорошим сочетанием продуктов, и им запросто можно заменить один прием пищи. Из сыров сюда идеально подходят фета, несоленая брынза, а также сыры с голубой и зеленой плесенью. При наличии салат можно посыпать кедровыми орешками, с ними вкус только выиграет.

Ингредиенты

Курица вареная - 200 г

Руккола - 50 г

Сыр Фета - 150 г

Свекла вареная - 1 шт.

Масло оливковое - 1,5 ст.л.

Соль и перец - по вкусу

Маслины б.к. - 50 г

191 кКал
0 ч. 20 мин.
1 ч.
1 ч. 20 мин.

Б: 10.76
Ж: 14.71
У: 2.69

Фото готового блюда

Татьяна автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 12 голосов

26 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте все необходимые продукты для приготовления салата из свеклы с курицей и сыром фета. Курицу и свеклу отварите заранее, поскольку бедро куриное варится минут 20, а небольшой свекле иногда нужно до 50 минут для приготовления.

Рукколу промойте и обсушите бумажными полотенцами, положите в глубокую миску.

Курицу отделите от кожи и костей, порвите мясо на тонкие ломтики, добавьте в миску к рукколе.

Свеклу нарежьте мелким кубиком, маслины разрежьте пополам.

Посолите все ингредиенты и поперчите, заправьте вкусным оливковым маслом. При желании салат можно сбрызнуть лимонным соком или винным уксусом. Тщательно все перемешайте.

Выложите салат на тарелку с высокими бортиками, сверху разложите кусочки феты и сразу же подавайте к столу.

Легкий, вкусный и полезный салат из свеклы с курицей и сыром фета готов.

Приятного!

Салат из свеклы с курицей и сыром фета, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салат с сыром Фета

Подборка рецептов

Салат «Ревнивец» с сырными шариками

Салат из зеленого горошка с редисом и сыром фета

Салат Хориатики

Салат с жареной индейкой и йогуртовой заправкой

Салат из свеклы

Подборка рецептов

Салат из свеклы с мандаринами

Салат «ВИОЛЕТТА» без майонеза (с маслом и лимоном)

Селедка под шубой порционно

Овощной салат «Щётка»

Куриные салаты (простые)

Подборка рецептов

Итальянский «Цезарь» с курицей

Салат с курицей и маринованными опятами

Салат «Мечта дамы»

Салат с фасолью, курицей, яйцами и огурцом

Салат с рукколой

Подборка рецептов

Салат из ананасов с сыром и чесноком

Теплый салат с пастой орзо и сыром

Салат с лососем, рукколой и помидорами черри

Теплый салат с лососем (семгой) и рукколой

Салат с оливками / маслинами

Подборка рецептов

Капрезе «Новогодний венок»

Салат с фенхелем и апельсинами

Итальянский салат с пастой орзо и вялеными томатами

Капустный салат с оливками и маринованным перцем

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат с фасолью, крабовыми палочками и помидорами

Салат с курицей, грибами и зеленым луком

Салат из кальмаров и мидий

Салат с индейкой, шампиньонами и свежим огурцом

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Мясной рулет с грибами и яйцом	Грудинка по-азиатски с лапшой	Пирожки с копченой курицей	Сметанный соус с грибами	Гунбао цзидин	Мусс из печени трески	Рис с котлетами на сковороде
Творожные вафли с крахмалом (без муки)	Кексы с шелковицей (тутовником)	Шоколадные сырники с вишней	Селедка в масле с укропом	Перловка с песто	Пекинская капуста в томатном соусе	Соус из кинзы на зиму

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из свеклы с курицей и сыром фета

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты