Белковый салат с тунцом

Для приготовления белкового салата с тунцом возьмите куриные яйца, огурец. Для заправки используйте натуральный йогурт. Салат получается вкусным, очень легким, полезным.

Ингредиенты

Тунец в масле - 100 г

Огурец длинный - 0,5 шт.

Яйца - 2 шт.

Йогурт натуральный - 2 ст.л.

Соль - по вкусу

Салат листовой - 2-4 шт.

121 кКал
0 ч. 25 мин.
0 ч. 25 мин.

Б: 13.2
Ж: 6.65
У: 1.53

Фото готового блюда

AnnI_G автор рецепта

4.57

Оценить рецепт

Рейтинг 4.57 из 5
на основе 7 голосов

17 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Продукты для белкового салата с тунцом и яйцом - перед вами. Яйца сварите и охладите. Для заправки можно использовать греческий йогурт.

Огурец нарежьте мелким кубиком.

Яйца очистите и нарежьте таким же кубиком, как и огурец.

В салатник положите нарезанные яйца и огурец.

Консервированного тунца немного разомните вилкой и добавьте в салатник.

Посолите по вкусу и аккуратно перемешайте. Белковый салат с тунцом готов к подаче.

На листья салата положите порцию салата, добавьте натуральный йогурт.

Приготовить салат быстро, получается вкусным, легким. Приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты из консервированной рыбы

Подборка рецептов

Салат из тунца с яйцом

Салат с тунцом, помидорами и огурцами

Салат «Император»

Салат из рыбных консервов с картошкой и яйцом

Салаты с консервированным тунцом и яйцом

Подборка рецептов

Салат с тунцом, помидорами и яйцом

Салат с тунцом, яйцом и горошком

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком

Салат из тунца с яйцом

Салаты с консервированным тунцом и огурцом

Подборка рецептов

Салат с тунцом, помидорами и огурцами

Салат с тунцом, огурцом и яйцом

Салат из авокадо с огурцом и тунцом

Салат с тунцом, огурцом, яйцом и зелёным луком

Салаты с консервированным тунцом

Подборка рецептов

Салат «Цезарь» с тунцом

Диетический салат с авокадо (ПП)

Салат «Аристократ» с тунцом и крабовыми палочками

Салат с тунцом и сельдереем

Салат с огурцом и яйцом

Подборка рецептов

Салат с пекинской капустой, огурцом, яйцом и кукурузой

Салат из черемши и плавленного сыра

Салат с редиской, огурцом и яйцом

Салат «Аленка»

Салат с яйцами

Подборка рецептов

Салат с курицей и маринованными грибами

Салат с вареной рыбой, сыром и яйцами

Салат «Веточка мимозы»

Салат с ананасами, курицей и грецкими орехами

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Рулет из дрожжевого теста с капустой	Котлеты с жареным луком и морковью	Чай с облепихой и грушей	Куриное филе с цветной капустой на сковороде (в кляре)	Пшенная каша с кабачком на молоке	Кисель из земляники	Жижа от салата (салатная жижа)
Фокачча в аэрогриле	Блины из кабачков с творогом	Сэндвич с баклажаном	Кабачковая икра с горчицей на зиму	Перепела на мангале	Кисель из белой смородины	Рис с креветками в соусе терияки

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Белковый салат с тунцом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты