Рыбный суп из минтая с пшеном и картошкой

Name: Рыбный суп из минтая с пшеном и картошкой
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4

Если бы я варила уху, то в кастрюлю с рыбой отправила бы только крупно нарезанную картошку и лук. А раз у меня сегодня рыбный суп с пшеном и картошкой, значит, будет поджарка из лука, томатов и моркови. Суп получается густым, вкусным и малокалорийным.

Ингредиенты

Минтай - 250 г

Картофель - 1 шт.

Пшено - 2 ст.л. (без горки)

Морковь - 1 шт.

Лук - 1 шт.

Помидор - 1 шт.

Вода - 500 мл

Масло растительное - 2 ст.л.

Соль, перец черный молотый - по вкусу

57 кКал
1 ч.
1 ч.

Б: 4.28
Ж: 2.1
У: 5.22

Фото готового блюда

AnnI_G автор рецепта

4.9

Оценить рецепт

Рейтинг 4.9 из 5
на основе 10 голосов

19 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Продукты для приготовления рыбного супа из минтая с пшеном и картошкой - перед вами. Минтая очистите от чешуи, удалите черную пленку внутри брюшка и тщательно промойте.

Пшено тщательно промойте, затем залейте кипящей водой на 10-15 минут, чтобы убрать горечь.

Отрежьте у минтая плавники и хвост. Разрежьте на порционные кусочки, положите в кастрюлю, влейте воду, посолите и поставьте на огонь.

Натрите на крупной терке очищенную морковь и нарежьте лук полукольцами. Положите овощи на хорошо разогретую с растительным маслом сковороду.

Помешивая, немного обжарьте овощи до мягкости.

Положите в сковороду нарезанный на кусочки помидор.

Перемешайте и обжарьте еще 6-7 минут на среднем огне.

После закипания снимите пену с бульона и сделайте огонь средним. Варите 10-13 минут.

Кусочки минтая достаньте из кастрюли, положите некрупно нарезанный картофель и пшено. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите почти до готовности продуктов. Посолите.

Отправьте в кастрюлю поджарку.

Положите кусочки рыбы в кастрюлю. Проварите еще 5-6 минут после того, как суп закипит.

Добавьте лавровый листочек в кастрюлю и снимите с огня.

Подавайте рыбный суп из минтая с пшеном и картошкой горячим, посыпав черным молотым перцем, свежим укропом или зеленым луком. Приятного аппетита!

Рыбный суп из минтая с пшеном и картошкой, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Рыбные супы с минтаем

Подборка рецептов

Суп из минтая для ребенка

Рыбный суп-пюре

Рыбный суп из минтая с пшеном и картошкой

Суп с рыбными фрикадельками

Рыбные супы

Рубрика рецептов

Мисо суп с лососем

Суп с рыбными фрикадельками

Борщ с рыбой (скумбрией)

Рыбный суп из барабульки

Рыбные супы с пшеном

Подборка рецептов

Кулеш с рыбой

Уха из форели с пшеном

Рыбный суп из минтая с пшеном и картошкой

Уха из консервов с пшеном

Другие полезные подборки по теме

Блюда из рыбы на ужин (383)Вторые блюда из рыбы (545)Вторые блюда из рыбы в духовке (361)Вторые блюда из рыбы на каждый день (250)Вторые блюда из рыбы на сковороде (277)Гарнир к жареной рыбе (289)Гарнир к минтаю (375)Гарниры к рыбе (357)Обед из рыбы на сковороде (252)Рыба в духовке (332)Рыба на обед (690)Рыба на обед в духовке (229)Рыба на сковороде (333)Рыбные блюда (1039)Рыбные блюда на каждый день (814)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Чем отличается уха от рыбного супа?

Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?

Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Суп с сельдереем и перловкой	Оладьи на картофельном пюре с дрожжами	Каша пшенная с тыквой и яйцом	Роти с грибами	Картофельная яичница	Суп с полентой	Омлет с творожным сыром и красной рыбой
Картошка кубиками в духовке	Пашалу (чувашская лепешка)	Квашеный красный лук	Свиные ножки сувид (су-вид)	Хурма сувид (су-вид)	Пельмени «Рыбацкие»	Пельмени «Дальневосточные» (по ГОСТ)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Рыбный суп из минтая с пшеном и картошкой

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты