E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск

Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
Аймкук.руЗапеканки
Диетическая творожная запеканк

Диетическая творожная запеканка в мультиварке

Сегодня мы приготовим диетическую творожную запеканку в мультиварке на фруктозе. Без муки и манки.

Ингредиенты

Творог - 500 г

Фруктоза - 2 ст.л.

Молоко сухое - 3 ст.л.

Крахмал кукурузный - 2 ст.л.

Яйца - 4 шт.

Соль - на кончике ножа

Ванилин - 1 пакетик

  • 184 кКал
  • 1 ч. 10 мин.
  • 1 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов


Пошаговый рецепт с фото

Сегодняшняя творожная запеканка - диетическая. Эту запеканку готовлю на фруктозе без муки и манки. Ой, не верю я всем этим диетам, я верю в спорт и активную жизнь. Но запеканка - вкусная, и потому я её готовлю. Подкупает простота приготовления в мультиварке, в этой чудо-кастрюльке всё выходит вкусно!


Творог берите не жирный, а яйца - крупные и охлаждённые, так они лучше будут взбиваться.


Итак, диетическая творожная запеканка в мультиварке...


Творог, яйца, молоко сухое, крахмал, фруктоза, немного соли - вот и всё, что нам понадобится.

Ингредиенты для диетической творожной запеканки в мультиварке


Творог немного размять блендером или протереть через сито. Добавить яичные желтки и фруктозу. Перемешать.

Смешать творог с яйцами


Белки взбить до плотных пиков. Для лучшего взбивания добавьте немного соли.

Взбить белки


В творожную смесь добавить крахмал и сухое молоко, ванилин.

Положить в творог крахмал и сухое молоко


Добавить белки и аккуратно мешать лопаткой.

Ввести белки


Смесь получится нежной и воздушной.

Размешать творожную массу


В чашу мультиварки, смазанную маслом, выложить творожную смесь.

Выложить творожную массу в мультиварку


Выбрать режим "Печь", время - 50 минут, температуру - 150 градусов.

Установить программу


Диетическая творожная запеканка в мультиварке готова. Оставить её остывать в мультиварке, а затем вынуть.

Рецепт диетической творожной запеканки в мультиварке


Резать и подавать. Я буду со сметаной, а может и варенья ещё добавлю.

Фото диетической творожной запеканки в мультиварке

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы по рецепту

Есть вопросы - задавайте! Хотите дать дельный совет - обязательно дайте! И, конечно же, хвалите и ругайте рецепты, когда эмоции переполняют - МЫ ЖДЁМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ!

Добавить комментарий

Свежие рецепты


Плов из грудки индейки

Печенье из айвы

Блины с банановой начинкой

Яйца на пару в мультиварке

Кето блины из кокосовой муки

Панкейки с мандаринами

Пирожки из лаваша с сыром на сковороде

Мастика из желатина

Бамаза нухат (по-самаркандски)

Шпротный паштет

Пармантье с уткой

Фисташковый крем чиз

Фисташковый торт

Засолка карася
Мобильная версия сайта