Овес, рецепты с фото
Забудьте о стереотипе, что овес — это лишь пресная каша по утрам, ведь этот древний злак является настоящим суперфудом, богатым клетчаткой и скрытым кулинарным потенциалом. В нашей подборке из 10 рецептов мы раскроем все его грани: от бодрящих смузи-боулов и хрустящих батончиков до нежных десертов без капли муки. Эти блюда не только подарят вам долгое чувство сытости и стабильный заряд энергии, но и приятно удивят своим необычным вкусом. Сохраняйте идеи и откройте для себя овес с совершенно новой, гастрономической стороны!
Что может быть вкуснее стаканчика свежего кваса, особенно, в жаркое время года? Предлагаю приготовить квас, с неповторимым вкусом, из овса. ...
Ингредиенты
Овес - 1 стакан;
Вода - 3 литра;
Сахар - 5 ст.л;
Изюм - 10 шт.
Для приготовления одной порции каши из резаного овса возьмём следующие компоненты.
Резаный овёс, не промывая, выкладываем на сковороду, нагреваем ...
Ингредиенты
Овес резаный - 1/3 стакана
Вода - 1 стакан
Молоко - 1 стакан
Соль, сахар - по вкусу
Масло сливочное - 10 г (1 ч.л.)
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению каши из цельной овсянки (зерна овса). На приготовление каши я обычно ...
Ингредиенты
Овес - 100 г
Вода - 600 мл
Масло сливочное - 30 г
Соль - по вкусу
Соберите все ингредиенты для приготовления овсяного молока из цельного овса.
Овес всыпаем в чашу и заливаем водой.
Убираем чашу в холодильник ...
Ингредиенты
Овёс - 100 г
Вода - 1 литр
Для приготовления полезного напитка нам потребуется цельные зерна овса и дистиллированная вода (или хотя бы очищенная).
Цельные зерна овса ...
Ингредиенты
Овес неочищенный - 100 г
Вода - 1000 мл
Итак, для приготовления овсяного киселя из цельного овса в шелухе нам понадобятся только чистая фильтрованная вода и овес. Купить овес ...
Ингредиенты
Овес в шелухе - 7 ст.л.
Вода очищенная - 1 л
Для приготовления овса с тушенкой, понадобятся овёс и тушенка.
Тушенку лучше выбрать от проверенного производителя, так как от ее качества ...
Ингредиенты
Овёс (зерно) - 100 г
Тушенка говяжья - 1 банка (300 г)
Соль - по вкусу
Вода - 300 мл
Соберите по списку все ингредиенты для приготовления сыроедческих хлебцев.
Овес и семена подсолнечника заранее замочите, на 8 часов. За ...
Ингредиенты
Овес - 50 г
Семена подсолнечника - 120 г
Семена чиа - 30 г
Вода - 100 мл
Соль с травами - 1/2 ч. л.
Чеснок - 1 зубчик
Масло оливковое - 1 ст. л.
Продукты для приготовления кваса из березового сока и овса - перед вами!
Овес пересыпьте в глубокую емкость и залейте ...
Ингредиенты
Сок березовый - 900 мл
Овес - 70 г
Сахар - 3 ст.л.
Ванильный сахар - 1 ч.л.
Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению напитка из неочищенного овса. В идеале готовить такой напиток лучше в ...
Ингредиенты
Овес неочищенный - 70 г
Яблоко - 1 шт. (120 г)
Мёд - 1 ст. л.
Вода питьевая - 700 мл
Полезные советы
|
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
- Добавить в книгу рецептов
|
Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: 
