Напиток из неочищенного овса

Напиток из неочищенного овса - настоящая находка для здоровья, поддержания иммунитета, печени и поджелудочной железы. Врачи, диетологи, нутрициологи рекомендуют включить такой напиток в свой рацион. Его можно пить курсами по 10 дней, а можно и на постоянной основе. Для усиленного эффекта в напиток добавляют изюм, шиповник, ромашку. Зерна овса имеют свою природную сладость, ее немного, но она будет чувствоваться в напитке.

Ингредиенты

Овес неочищенный - 100 г

Вода - 1000 мл

4 кКал
1 ч. 50 мин.
12 ч.
13 ч. 50 мин.

Б: 0.12
Ж: 0.07
У: 0.69

Фото готового блюда

Ната автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

Процесс приготовления

Для приготовления полезного напитка нам потребуется цельные зерна овса и дистиллированная вода (или хотя бы очищенная).

Цельные зерна овса вы сможете найти на рынке или в аптеке. Овес обязательно должен быть неочищенным, т.е. без термической оболочки. Именно в оболочке и содержится вся основная польза.

На 1 литр воды я завариваю 100 г овса. Хорошо промойте овес.

Откиньте его на дуршлаг.

Затем переложите кастрюлю и залейте прохладной водой.

Я использую бутилированную воду, из-под крана воду не добавляю. Кастрюлю прикройте крышкой и оставьте овес на столе на всю ночь. Я оставляю на 10-12 часов. К примеру, в 20.00 заливаю овес водой, а на утро следующего дня, в 8.00 начинаю готовить напиток.

Итак, овес у нас простоял всю ночь в воде.

Отправляем кастрюлю на плиту. Воду доводим до кипения, слегка прикрываем кастрюлю крышкой и томим напиток на самом медленном огне 60-90 минут. Важно, вода не должна кипеть!

Через час выключите огонь, остудите отвар и процедите его.

Напиток из неочищенного овса готов.

Напиток из овса лучше пить с утра, натощак и за 30 минут до еды. Я оставляю напиток на столе, за день его спокойно выпиваю. Если будете готовить напиток в большем количестве, то хранить его лучше в холодильнике, не больше двух дней.

Напиток получился насыщенного соломенного цвета, с легким сладковатым послевкусием. Он очень приятно пьется и не вызывает никакого дискомфорта.

Напиток из неочищенного овса, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Напитки безалкогольные

Рубрика рецептов

Молочный коктейль с земляникой

Смузи из огурца и кефира

Монастырский чай

Жасминовый лимонад

Овсяный кисель

Подборка рецептов

Кисель из овсяной муки

Кисель из геркулеса

Овсяный кисель с калиной (монастырский)

Овсяный кисель из цельного овса в шелухе

Напитки для иммунитета

Подборка рецептов

Огуречная вода

Мандариновый чай с имбирем, мятой и медом

Вода сасси

Лимонный напиток с куркумой и имбирём

Напитки для похудения

Подборка рецептов

Витаминный смузи из авокадо и шпината

Смузи из сельдерея, яблока и киви

Смузи из свеклы с сельдереем

Огуречный лимонад

Напиток из шиповника

Подборка рецептов

Кисель из шиповника

Кисель из сушеного шиповника

Подборка рецептов

Кисель из замороженной вишни

Кисель из сушеного шиповника

Кисель из тыквы

Другие полезные подборки по теме

Напитки безалкогольные (1021)Напитки с имбирем (845)Напитки алкогольные (209)Горячие напитки (204)Осенние напитки (199)Напитки с медом (168)Летние напитки (158)Согревающие напитки (131)Охлаждающие напитки (127)Пряные горячие напитки (97)Горячие напитки на завтрак (87)Кофейные напитки (85)Новогодние напитки (75)Напитки с апельсином (48)Рождественские напитки (44)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Салат из моркови с черносливом	Печенье Галилейское с лимонными цукатами	Перепелка сувид (су-вид)	Топленое масло су-вид	Рулет с вишней из дрожжевого теста	Свиные ребрышки с черносливом	Омлет с консервированным горошком
Японский молочный хлеб Шокупан	Напиток из неочищенного овса	Лепешки из батата	Драники с квашеной капустой	Лагман в афганском казане на плите	Жареные пирожки с картошкой и квашеной капустой на сковороде	Рис с овощами в пароварке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Напиток из неочищенного овса

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты