E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Регистрация
Вход
    Расширенный поиск
    Книга отзывов
    и предложений

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид
    Авторы Аймкук Книга рецептов

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам

    Белковый омлет на ужин

    * Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Посмотреть видео
    Белковый омлет в духовке
    Белковый омлет по праву считается полезным блюдом, так как содержит много белка и гораздо меньше углеводов и жиров. Поэтому его и считают диетическим блюдом: калорий в омлете мало, зато питательных ...

    Ингредиенты

    Белки - 4 шт.

    Молоко - 0,5 стакана

    Соль, перец - по вкусу

    Лук - 1 шт.

    Морковь - 1 шт.

    Брюссельская капуста (замороженная) - 150 г

    Растительное масло - 3 ст.л.

    Свежая зелень, сыр - по вкусу

    139 ккал
    55 мин
    0 (13)
    16
    irka_kolchina
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Белковый омлет на пару в мультиварке
    Безумно простой рецепт приготовления диетического белкового омлета на пару в мультиварке! Он настолько легок, что с ним справится даже школьник. Но прежде чем выливать белково-молочную смесь в емкость для приготовления ...

    Ингредиенты

    Яйца - 5 шт. (белки)

    Молоко - 100 мл

    Соль - по вкусу

    53 ккал
    20 мин
    1 (9)
    19
    Алена Прика
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Белковый омлет с морковью
     В качестве разнообразия, предлагаю приготовить на завтрак полезный и вкусный белковый омлет. В состав омлета очень рекомендую добавлять зелень и, по вкусу, разнообразные овощи. Я обычно добавляю немного брокколи или ...

    Ингредиенты

    Яйца - 2 шт;

    Морковь - 1/2 шт;

    Зеленый лук - 2 шт;

    Укроп - 2-3 веточки;

    Оливковое масло - 1 ч.л;

    Соль - на кончике ножа;

    Черный молотый перец - 1/6 ч.л.

    95 ккал
    15 мин
    0 (2)
    3
    Елена
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Белковый омлет с шампиньонами
    Готовя омлет без крышки, я советую его поджаривать с обеих сторон. Блюдо, приготовленное в сковороде с крышкой, можно не переворачивать, главное - уменьшить нагрев и жарить около 4-5 ...

    Ингредиенты

    Шампиньоны - 200 г

    Белок куриного яйца - 3 шт.

    Соль - 2 щепотки

    Перец черный молотый - 1 щепотка

    Масло растительное- 1 ч.л.

    31 ккал
    10 мин
    0 (2)
    2
    Алена Прика
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Белковый омлет с овощами
    Белковый омлет с овощами готовить будем из таких ингредиентов. Я использовала молодой кабачок, который не очищала. Перец и кабачок некрупно нарезать. Обжарить несколько минут на растительном масле. ...

    Ингредиенты

    Яйцо куриное (белок) - 3 шт.

    Молоко - 2-3 ст.л.

    Перец - 0,5 шт.

    Кабачок - 1/3 шт.

    Помидор - 1 шт.

    Масло растительное - 1 ст.л.

    61 ккал
    20 мин
    1
    Мария

    Полезные подборки

    Cалат с капустой и яйцом (19)Баклажан на ужин на сковороде (89)Баклажаны и кабачки на ужин (43)Баклажаны на ужин (223)Баклажаны на ужин в духовке (88)Баклажаны на ужин с чесноком (133)Блинчики с мясом и яйцом (6)Блины на воде с яйцами (75)Блюда в духовке на ужин (906)Блюда в мультиварке на ужин (210)Блюда для романтического ужина (58)Блюда из брокколи на ужин (68)Блюда из грудки на ужин (164)Блюда из капусты на ужин (324)Блюда из капусты с яйцом (34)Блюда из картошки на ужин (517)Блюда из куриного фарша с яйцом (15)Блюда из курицы на ужин (696)Блюда из лаваша с яйцом (23)Блюда из морской капусты с яйцом (7)Блюда из мяса на ужин (1469)Блюда из рыбы на ужин (367)Блюда из свинины на ужин (196)Блюда из сосисок на ужин (47)Блюда из творога на ужин (62)Блюда из трески на ужин (21)Блюда из фарша на ужин (214)Блюда из фасоли с яйцом — что / как приготовить? (22)Блюда из яиц на ужин (168)Блюда на праздничный ужин (142)

    Полезные советы / кулинарные вопросы-ответы

    Как и сколько варить яйца всмятку?Как и сколько варить яйца в мешочек?7 тёплых идей для согревающего осеннего ужинаЧто приготовить на ужин из фарша быстро и вкусно?Легкий ужин быстро и вкусно
    Отправить друзьям
    Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
    • Добавить в книгу рецептов

    Полезные советы

    Как и сколько варить перепелиные яйца?Как и сколько варить яйца вкрутую?

    Свежие рецепты


    Кудрявый пирог с вареньем
    Карп с картошкой в духовке кусочками
    Мини-булочки
    Бланманже с ягодами
    Треугольники из лаваша с сыром и яйцом
    Блины с грушей и маскарпоне
    Спагетти с курицей и грибами в сливочном соусе

    Постный кулич
    Салат с кальмарами и маринованными грибами
    Дрожжевое картофельное тесто для пирожков в духовке
    Шоколад из кэроба и кокосового масла
    Картофельное тесто для лепешек
    Салат с кальмарами и кедровыми орешками
    Гратен из кабачков и помидоров
    Мобильная версия сайта