Постная пшенная каша с тыквой

Постная пшенная каша с тыквой - это сплошная польза. Ведь пшенная крупа уже сама по себе обладает удивительно целебной силой, она приводит в порядок давление, она гипоаллергенна, помогает бороться с отеками и анемией, возвращает коже упругость, по содержанию растительного белка она уступает только гороху. Ну, а постная пшенная каша с тыквой полезна в двойне.

Ингредиенты

Пшено - 1 стакан

Тыква (мякоть) - 400 г

Вода - 2.5 стакана

Сахар - 1.5 ст.л.

Соль - 1 ч.л.

Курага

Мёд

110 кКал
0 ч. 30 мин.
0 ч. 30 мин.

Фото готового блюда

Milanika автор рецепта

4.94

Оценить рецепт

Рейтинг 4.94 из 5
на основе 69 голосов

247 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для приготовления каши из тыквы с пшеном в пост (и не только) нам понадобятся основные продукты: это тыква, пшено, вода.

Ингредиенты для постной пшенной каши с тыквой

Начнем с тыквы, которую следует вымыть, очистить от кожуры, нарезать на кусочки.

Положить тыкву в толстостенную кастрюлю или сотейник, залить кипятком и варить на среднем огне 10 минут.

Пшенную крупу тщательно промыть в воде, как считается, это надо сделать в семи водах, пока вода не станет чистой. Промытое пшено залить кипятком на 5 минут, чтобы удалить специфический вкус пшена и легкую горчинку, затем воду слить.

Добавить пшено в кастрюлю с тыквой и, постоянно помешивая, варить 20 минут на среднем огне. Посолить, добавить сахар, размешать (по желанию можно добавить 1-2 столовых ложки растительного масла). Закрыть кастрюлю крышкой, снять с огня, накрыть полотенцем, оставить кашу упревать.

Готовую кашу посыпать распаренной курагой, приправить мёдом.

Вкусная и полезная постная пшенная каша с тыквой готова!

Будьте здоровы, приятного аппетита!

Полезные подборки и рецепты ...

Пшенная каша с тыквой

Подборка рецептов

Пшенная каша с тыквой в духовке

Пшенная каша с тыквой на кокосовом молоке

Пшенная каша с мясом в горшочке в духовке

Пшенная каша с тыквой на воде

Постная пшенная каша

Подборка рецептов

Каша «Дружба» с тыквой

Монастырская каша в мультиварке

Пшенная каша с тыквой на воде

Рисово-пшенная каша в духовке

Пшенная каша

Подборка рецептов

Пшенная каша с мясом в казане

Каша «Сливуха»

Пшенная каша с томатами

Рассыпчатая пшенная каша на молоке в духовке

Тыквенная каша

Подборка рецептов

Рисовая каша с тыквой на воде (постная)

Тыквенная каша с пшеном

Овсяная каша с тыквой

Тыквенная каша с рисом

Пшенная каша на воде

Подборка рецептов

Пшенная каша с мясом

Рисово-пшенная каша в духовке

Пшенная каша с луком и морковью

Рассыпчатая пшенная каша на воде в духовке

Постные каши

Подборка рецептов

Рис в пакетиках в микроволновке

Рисовая каша на кокосовом молоке и воде

Льняная каша с черносливом

Овсяная каша с малиной

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Гость

Большое спасибо за рецепт. Каша действительно очень вкусная получилась.

ответить

irka_kolchina

Благодарим вас за обратную связь!

ответить

Лост

Ой, вкусно! Корицы бахнула ещё, вообще хорошо)

ответить

irka_kolchina

Лост, благодарим вас за обратную связь к рецепту!!

ответить

Елена

Замечательная кашка получилась, мм, вкуснятина

ответить

irka_kolchina

Елена, спасибо вам за комментарий!

ответить

ElenaV

Очень такие каши уважаю. Хороший рецептик! И тыква классная)

ответить

Milanika Автор рецепта

У нас каша по утрам, как ритуал, хош - не хош, а ешь. Спасибо, Лен!

ответить

diana1616

И я бы от такой на завтрак не отказалась!:smilehearth:

ответить

Milanika Автор рецепта

Света, спасибо большое!

ответить

Анжелика

Отличная каша!:bestofthebest: То что нужно на завтрак!:bestofthebest:

ответить

Milanika Автор рецепта

Анжела, позавтракал такой кашей и сыт, и доволен!

ответить

Полезные советы

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Заливное из курицы и свинины	Куриная печень в сметане в аэрогриле	Картофельные колобки	Пудинг из тапиоки	Китайские блинчики на пару	Шоколадное печенье «Ёлочки»	Куриные крылышки в томатном соусе на сковороде
Буженина с перцем	Суп с клецками на свином бульоне	Свиные ножки в мультиварке	Форшмак из скумбрии	Печенье с предсказаниями на Новый год	Малиновый чай с молоком	Брусничный маринад для шашлыка

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Постная пшенная каша с тыквой

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты