Салат с лососем, грейпфрутом и авокадо

Легкий и гармоничный салат грейпфрутом, авокадо и обжаренным лососем станет прекрасным вариантом обеда или ужина.

Ингредиенты

Грейпфрут - 1 шт.

Лосось (филе) – 250 г

Авокадо – 0.5 шт.

Салат Латук – 4 листа

Соль – по вкусу

Перец черный молотый – по вкусу

Имбирь молотый – по вкусу

Оливковое масло – 2 ст.л.

Лимонный сок – 2 ст.л.

102 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Фото готового блюда

Milena автор рецепта

4.95

Оценить рецепт

Рейтинг 4.95 из 5
на основе 38 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

236 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Предлагаю приготовить вкусный салат, где главными ингредиентами выступают лосось, грейпфрут и авокадо. Вас приятно удивит гармоничное сочетание пряного лосося с характерной легкой горчинкой грейпфрута и ореховым вкусом авокадо. Такой салат - просто кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Он идеально подойдет для романтического ужина под бокал белого сухого вина.

Для приготовления салата с лососем, грейпфрутом и авокадо нужно сразу подготовить продукты по списку.

Ингредиенты для салата с лососем, грейпфрутом и авокадо

Филе лосося посолить и натереть молотым имбирем. Разогреть в сковороде 1 ст.л. оливкового масла и обжарить лосося по 5 минут с каждой стороны.

Авокадо почистить, нарезать небольшими кубиками и сбрызнуть лимонным соком.

Листья салата порвать руками.

Грейпфрут очистить от пленок и нарезать.

Готового лосося выложить на блюдо и размять вилкой.

Сверху разложить листья салата, авокадо и грейпфрут, заправить оставшимся оливковым маслом.

Фото салата с лососем, грейпфрутом и авокадо

Салат с лососем, грейпфрутом и авокадо готов. Приятного аппетита!

Рецепт салата с лососем, грейпфрутом и авокадо

Салат с лососем, грейпфрутом и авокадо, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий
Авокадо быстро окисляется, поэтому обязательно сбрызните фрукт лимонным соком.
Удалите жесткую пленку с долек грейпфрута, так как именно она придают горечь этому фрукту.

Полезные подборки и рецепты ...

Салаты с маслом (растительным)

Подборка рецептов

Салат «Весенний» с кольраби

Свекольный салат с черемшой и яблоком

Салат из моркови и кукурузы

Салат с курицей, солеными огурцами и сухариками

Салат с грейпфрутом

Подборка рецептов

Салат с курицей и грейпфрутом

Салат с куриной грудкой, огурцом и грейпфрутом

Салат с курицей, грейпфрутом и маслинами

Салат с креветками, авокадо и грейпфрутом

Рыбные салаты (праздничные)

Подборка рецептов

Салат «Императрица»

Постный салат с капустой романеско

Селедка под шубой на Новый год Собаки

Салат «Волшебная рыбка»

Диетические рецепты

Коллекция рецептов

Диетический салат из пекинской капусты (ПП)

Суп с куриными сердечками и рисом

Цветная капуста с овощным соусом

Кабачки, тушенные с картошкой в сметане

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат из одуванчиков, капусты и яблок

Салат с копченой курицей, огурцом и шпинатом

Ленивая селедка под шубой

Салат с корейской морковью и грецкими орехами

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Кабачки в аэрогриле

Оладьи из батата

Паста с креветками и шпинатом

Котлеты из куриного фарша с цукини в пароварке

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Гость

Все понятно, но все же куда девать 2 столовые ложки сока лимона?

ответить

Rencha1

Какой вкусный салат, представляю! Очень аппетитный!

ответить

Milena Автор рецепта

Спасибо огромное. :smile:

ответить

Матильда

Замечательный салат! Очень мой!

ответить

Milena Автор рецепта

Готовьте на здоровье!!!:smile:

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Салат из моркови с черносливом	Печенье Галилейское с лимонными цукатами	Перепелка сувид (су-вид)	Топленое масло су-вид	Рулет с вишней из дрожжевого теста	Свиные ребрышки с черносливом	Омлет с консервированным горошком
Японский молочный хлеб Шокупан	Напиток из неочищенного овса	Лепешки из батата	Драники с квашеной капустой	Лагман в афганском казане на плите	Жареные пирожки с картошкой и квашеной капустой на сковороде	Рис с овощами в пароварке

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с лососем, грейпфрутом и авокадо

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты