E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты простые
Салат с копченой курицей и яйцами

Салат с копченой курицей и яйцами

Яркий и сочный салат с копченой курицей, вареными яйцами и листовым салатом - идеален для тех, кто придерживается безуглеводной диеты.

Ингредиенты

Курица копченая - 120 г

Салатный микс - 15-20 г

Яйцо куриное отварное - 2 шт.

Майонез низкой жирности - 1 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Перец черный молотый - 1 щепотка

  • 195 кКал
  • 5 мин.
  • 15 мин.
  • 20 мин.

Фото готового блюда

5

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 3 голосов


Процесс приготовления

Подготовьте необходимые ингредиенты для салата с копченой курицей и яйцами и начнем кулинарить!

Куриные яйца заранее отварите в течение 10-12 минут и резко охладите в ледяной воде, чтобы легче счистилась с них скорлупа. Салатный микс выбирайте по своему вкусу, допустимо заменить его свежим шпинатом, стеблевым сельдереем и т.д. Вместо майонеза можно использовать сметану любой жирности или греческий йогурт.


Салатный микс промойте в воде и откиньте на дуршлаг, слегка потрясите, чтобы удалить лишнюю влагу. Выложите его на тарелку или на блюдо.


Очистите отварные куриные яйца от скорлупы, промойте их и разрежьте вертикально пополам, затем каждую половинку - еще пополам. Выложите четвертинки продукта на зелень.


С любой части копченой курицы срежьте мясо, нарежьте его слайсами и выложите в любом порядке на зелень.


Украсьте блюдо майонезом низкой жирности, посолите и поперчите.


Салат с копченой курицей и яйцами готов к подаче на стол. Вся готовка занимает примерно 5 минут!


Приятного вам!


Салат с копченой курицей и яйцами, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Дополнения к рецепту

  • Есть копчености и не поправляться легко, если блюдо почти полностью белковое. Мне нравится на ужин создавать салаты из копченой курицы и зелени, включая в них отварные куриные яйца либо мягкие сыры, но не слишком соленые, чтобы они не задерживали жидкость. От майонеза я отказаться не могу - не в силах, но выбираю низкокалорийный продукт. Еще лучше, если у вас есть свободное время и вы можете приготовить майонез из яблочного пюре - в нем калорий будет куда меньше!

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (1)
Добавить комментарий
Какой красочный салат!
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Стейк салат (с говядиной)

Рисовая каша с курагой

Компот из крыжовника и красной смородины на зиму

Повидло из жимолости на зиму

Рулька в мультиварке в фольге

Бутерброды с селедкой и зеленым луком

Куриные шашлычки с беконом на шпажках в духовке

Куриные голени с корочкой на сковороде

Рубленый бифштекс из мраморной говядины

Кабардинская паста

Настойка на красной смородине на водке

Варенье из шишек лиственницы

Соус из абрикосов к мясу на зиму

Бифштекс из мраморной говядины
Мобильная версия сайта