Салат с копченой курицей и яйцами

Яркий и сочный салат с копченой курицей, вареными яйцами и листовым салатом - идеален для тех, кто придерживается безуглеводной диеты.

Ингредиенты

Курица копченая - 120 г

Салатный микс - 15-20 г

Яйцо куриное отварное - 2 шт.

Майонез низкой жирности - 1 ст.л.

Соль - 1 щепотка

Перец черный молотый - 1 щепотка

195 кКал
0 ч. 5 мин.
0 ч. 15 мин.
0 ч. 20 мин.

Фото готового блюда

Алена Прика автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

6 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Подготовьте необходимые ингредиенты для салата с копченой курицей и яйцами и начнем кулинарить!

Куриные яйца заранее отварите в течение 10-12 минут и резко охладите в ледяной воде, чтобы легче счистилась с них скорлупа. Салатный микс выбирайте по своему вкусу, допустимо заменить его свежим шпинатом, стеблевым сельдереем и т.д. Вместо майонеза можно использовать сметану любой жирности или греческий йогурт.

Салатный микс промойте в воде и откиньте на дуршлаг, слегка потрясите, чтобы удалить лишнюю влагу. Выложите его на тарелку или на блюдо.

Очистите отварные куриные яйца от скорлупы, промойте их и разрежьте вертикально пополам, затем каждую половинку - еще пополам. Выложите четвертинки продукта на зелень.

С любой части копченой курицы срежьте мясо, нарежьте его слайсами и выложите в любом порядке на зелень.

Украсьте блюдо майонезом низкой жирности, посолите и поперчите.

Салат с копченой курицей и яйцами готов к подаче на стол. Вся готовка занимает примерно 5 минут!

Приятного вам!

Салат с копченой курицей и яйцами, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как приготовить вкусный и полезный домашний майонез? - 35 рецептов с фото
Есть копчености и не поправляться легко, если блюдо почти полностью белковое. Мне нравится на ужин создавать салаты из копченой курицы и зелени, включая в них отварные куриные яйца либо мягкие сыры, но не слишком соленые, чтобы они не задерживали жидкость. От майонеза я отказаться не могу - не в силах, но выбираю низкокалорийный продукт. Еще лучше, если у вас есть свободное время и вы можете приготовить майонез из яблочного пюре - в нем калорий будет куда меньше!

Полезные подборки и рецепты ...

Салат с яйцами

Подборка рецептов

Салат «Радуга»

Салат «Гнездо глухаря» с копченой курицей

Новогодний салат «Свинка» с маринованными грибами

Салат с курицей, горошком и огурцом

Салат с копченой курицей

Подборка рецептов

Салат с блинами и копченой курицей

Салат с копченой куриной грудкой и шампиньонами

Цезарь с копченой курицей и маринованными грибами

Салат с копченой куриной грудкой и ананасами

Салаты с майонезом

Подборка рецептов

Салат «Мимоза» с сардиной

Салат с морковкой, колбасой и кукурузой

Салат «Букет тюльпанов»

«Оливье» с крабовыми палочками

Куриные салаты (простые)

Подборка рецептов

Диетический салат «Цезарь» с курицей (ПП)

Салат с киноа, курицей и авокадо

Салат с копченой курицей и кукурузой

Салат с курицей и фетаксой

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Зеленый коктейль на греческом йогурте

Творожно-кокосовый смузи

Специи для тыквы (Pumpkin spice)

Салат с икрой минтая

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат из свеклы, огурцов и сыра

Салат из молодой капусты с огурцом

Салат с сердцем и грибами

Салат «Виолетта» со свеклой

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

lakomka

Какой красочный салат!

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Круассаны с сосиской	Тофу из чечевицы	Тушенка из курицы на пару (в банке)	Каннеллони с курицей и грибами	Отварная белокочанная капуста	Индейка с квашеной капустой	Томатные спагетти с сыром
Хала на закваске	Пирожки с яблоками и клубникой	Овсяное печенье в вафельнице	Мандариновое желе (постное)	Лепешка роти с курицей	Пицца-лодочка	Морковное пирожное

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с копченой курицей и яйцами

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты