E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Скумбрия в соевом соусе в духо

    Скумбрия в соевом соусе в духовке

    Очень простой вариант приготовления скумбрии с репчатым луком, специями и, конечно же, соевым соусом. Запекаем в глубокой форме под фольгой.

    Ингредиенты

    Скумбрия - 1 шт.

    Соевый соус - 2 ст.л.

    Лук репчатый - 1 шт.

    Специи для рыбы - 1/2 ч.л.

    Перец - 1 щепотка

    • 149 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.

    Фото готового блюда

    Галюша автор рецепта
    4.75

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.75 из 5
    на основе 12 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    50 добавлений в книги рецептов

    Посмотрите видео версию рецепта

    Процесс приготовления

    Возьмём все необходимые продукты для приготовления скумбрии в соевом соусе в духовке.


    Для начала выпотрошите рыбу, отрежьте голову и хвост, промойте и обсушите.


    Посыпьте специями для рыбы и перцем.


    Поместите в огнеупорное блюдо подходящего размера.


    Лук очистите, нарежьте полукольцами и выложите на рыбу.


    Полейте соусом, накройте фольгой, поставьте в заранее разогретую до 190-200 градусов духовку на 35-40 минут.


    Вкусная, ароматная скумбрия, запеченная в соевом соусе в духовке, готова к подаче.


    Приятного аппетита!


    Скумбрия в соевом соусе в духовке, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Рыба в духовке

    Подборка рецептов

    Форель с зеленью в духовке
    Треска в сметане с помидорами в духовке
    Лещ с луком в духовке
    Скумбрия с овощами в горшочках в духовке
    Скумбрия в духовке

    Подборка рецептов

    Скумбрия в сметане и горчице в духовке
    Скумбрия, запечённая на соли в духовке
    Скумбрия с овощами в духовке
    Филе скумбрии, запеченное в духовке
    Обеды на каждый день

    Коллекция рецептов

    Ленивые вареники с грибами
    Окрошка на кефире с минералкой и горчицей
    Сердце индейки с чечевицей на сковороде
    Шницель из индейки в духовке
    Ужины на каждый день

    Коллекция рецептов

    Картошка с фаршем и кабачками в духовке
    Тушеные кабачки с рисом
    Котлеты из филе индейки в духовке
    Тушеные кабачки в томатном соусе

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Екатерина Лисюкова
    Наверное, по времени слишком много, скумбрия филе будет сухое.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Галюша Автор рецепта
    Екатерина Лисюкова, запекайте меньше.
    Нравится
    (0)
    ответить
    Екатерина Лисюкова
    Галюша, уже!
    Нравится
    (2)
    ответить
    Ginger Новичок
    Спасибо за рецепт! Просто, быстро и очень вкусно!!!
    Сфотографировать не успела, все смели за 5 минут)
    Нравится
    (2)
    ответить
    Галюша Автор рецепта
    Ginger, на здоровье 
    Нравится
    (0)
    ответить

    Свежие рецепты


    Курица с брокколи в сливках в духовке
    Брускетта с авокадо, креветками и творожным сыром
    Безалкогольный коктейль с томатным соком
    Холодное какао
    Фокачча на кефире
    Крабовые палочки на мангале
    Соджу с мороженым

    Шоколадное печенье без муки
    Вишня в желе на зиму
    Ленивый Наполеон в стакане без выпечки
    Брюссельская капуста с яйцом на сковороде
    Желе из шампанского
    Груши на пару
    Кукурузная каша на молоке в пакетиках
    Мобильная версия сайта