Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Рыбные блюда →
    Скумбрия запечённая с луком и морковью

    Скумбрия запечённая с луком и морковью

    Скумбрия очень вкусная, жирная рыбка, хотя и считается диетической. Она очень хорошо усваивается нашим организмом,так как содержит много полезного белка. Я часто запекаю скумбрию различными способами и сегодня предложу вариант запекания с луком и морковью. В этом варианте рыбка получается очень сочной с потрясающим ароматом.

    Ингредиенты

    Скумбрия свежемороженная - 2 шт

    Морковь - 2 шт

    Лук репчатый - 1 шт

    Растительное масло - 3 ст.л.

    Лимон - 0.5 шт

    Белый молотый перец - по вкусу

    Соль - по вкусу

    • 180 кКал
    • 0 ч. 50 мин.
    • 0 ч. 50 мин.

    Фото готового блюда

    Анжелика автор рецепта
    4.94

    Оценить рецепт

    Рейтинг 4.94 из 5
    на основе 17 голосов
    Как считать калории?
    Что такое калорийность?
    Норма калорий
    61 добавлений в книги рецептов

    Процесс приготовления

    Основное что нам понадобится это скумбрия свежемороженная, лук, морковь, растительное масло, белый молотый перец и соль.


    Рыбу хорошо моем, разрезаем и освобождаем от внутренностей, удаляем жабры. Затем промываем и выкладываем на бумажные полотенца.


    Мелко режем лук, морковь натираем на тёрке.


    Обжариваем лук с морковью на растительном масле.


    Скумбрию натираем лимонным соком внутри и снаружи, солим и перчим со всех сторон. В брюшко рыбы выкладываем лук с морковью и заворачиваем скумбрию в фольгу.


    Духовку разогреваем до 190-200 градусов и запекаем рыбу 30 минут.


    Готовую рыбу перекладываем на блюдо, украшаем и подаём. Очень вкусно и в горячем и в холодном виде. Скумбрия, запеченная с морковью и луком готова. Приятного аппетита!

    Скумбрия запеченная с морковью и луком


    Скумбрия запечённая с луком и морковью, рецепт с фото

    Дополнения к рецепту

    Полезные подборки и рецепты ...

    Диетические блюда из скумбрии

    Подборка рецептов

    Скумбрия с картошкой в фольге в духовке
    Скумбрия в мультиварке с морковкой и луком
    Скумбрия с рисом в духовке
    Скумбрия в духовке с картошкой
    Фаршированная скумбрия

    Подборка рецептов

    Скумбрия запеченная с овощами в фольге
    Рулет из скумбрии с желатином
    Скумбрия по-провансальски
    Рулет из скумбрии
    Скумбрия в духовке

    Подборка рецептов

    Скумбрия в духовке с картошкой
    Скумбрия, запеченная с грибами в духовке (в конверте из пергамента)
    Скумбрия запеченная с овощами в фольге
    Скумбрия с кабачками в духовке
    Рыба с овощами в духовке

    Подборка рецептов

    Лещ в духовке в фольге
    Пеленгас с овощами в духовке
    Горбуша с картошкой в духовке
    Лещ с капустой в духовке
    Скумбрия с овощами

    Подборка рецептов

    Скумбрия под маринадом из моркови и лука
    Скумбрия с овощами в духовке
    Скумбрия в мультиварке с морковкой и луком
    Скумбрия, фаршированная овощами, в духовке

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

    Написать комментарий

    Отправить
    Ольга
    Спасибо, завтра приготовлю
    1
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Ольга, буду рада, если рецепт понравится:okhand:
    0
    ответить
    Катюша)
    Спасибо за рецепт! В субботу приготовим!!! Очень хочется попробовать)))) И накормить гостей красотой такой  и вкуснотой!!!
    0
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Готовьте на здоровье! Жду ваших впечатлений от рыбки.
    0
    ответить
    Наталия
    Спасибо за рецепт :bestofthebest:
    0
    ответить
    Людмила
    большое спасибо за рецепт:smilehearth:
    0
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Готовьте на здоровье!
    0
    ответить
    марина
    Простой рецептик,но очень отличный результак конечного продукта:bestofthebest:
    0
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Очень рада что вам понравилось!
    0
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Скумбрия вкусная рыбка!
    1
    ответить
    Елена
    Мне тоже нравится, тем более очень люблю запеченную скумбрию:)
    0
    ответить
    Анжелика Автор рецепта
    Спасибо Светочка!
    0
    ответить
    Лана
    Красиво получилось!
    0
    ответить

    Свежие рецепты


    Брауни из белого шоколада
    Рыба под сырной шапкой в духовке
    Булочки-косички из дрожжевого теста
    Салат с тыквой и грушей
    Куриные бедра с цветной капустой в духовке
    Крем-суп из тыквы и цветной капусты
    Сладкий омлет с молоком

    Сочни с капустой
    Рисовый суп с тыквой
    Сочники с клюквой
    Утка вареная
    Куриная печень с рисом в духовке
    Вареники с грушей
    Грушевый сироп
    Мобильная версия сайта