Салат из авокадо с тунцом

Ингредиенты

Тунец консервированный в собственном соку - 1 банка;

Спелый авокадо - 1 штука;

Помидоры черри - 8 штук;

Перепелиные яйца - 8 штук;

Салат Айсберг - 0,5 пучка;

Лимонный сок - 1 ст.л;

Оливковое масло - 2 ст.л;

Черный молотый перец.

67 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Фото готового блюда

Ната Киселеваавтор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 22 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

55 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Если вы любите, чтобы блюда были не только вкусными, но и полезными, то смело готовьте салат с консервированным тунцом, авокадо, помидорами черри и перепелиными яйцами. Ингредиенты салата содержат большое количество витаминов и микроэлементов так необходимых нашему организму. Этот салат - вполне самостоятельное блюдо, которое может заменить полноценный прием пищи.

Подготовьте необходимые ингредиенты. Овощи и салатные листья тщательно промойте под холодной водой.

Яйца сварите вкрутую, остудите в холодной воде, очистите от скорлупы и разрежьте пополам.

Авокадо очистите от кожуры, разрежьте на две половины, удалите косточку, а мякоть нарежьте тонкими пластинами.

Помидоры черри разрежьте на две или четыре части.

С консервированного тунца в миску слейте жидкость - она понадобится нам для салатной заправки. Рыбу разделите на небольшие кусочки.

Салатные листья порвите руками и выложите на блюдо.

Сверху положите ломтики авокадо.

Далее кусочки тунца.

Затем положите черри и перепелиные яйца.

Приготовьте салатную заправку. Смешайте сок из рыбных консервов, оливковое масло и лимонный сок. Заправка для салата из авокадо и тунца

Полейте салат заправкой и посыпьте черным молотым перцем. Салат из авокадо с тунцом

Полезный и вкусный салат из авокадо с тунцом готов. Приятного аппетита!

Салат из авокадо с тунцом, рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Рыбные салаты (простые)

Подборка рецептов

Салат с копчёной скумбрией

Картофельный салат с яйцами, помидорами и тунцом

Салат с копченым окунем горячего копчения

Салат с тунцом и зеленым горошком

Салаты с авокадо

Подборка рецептов

Мексиканский салат с авокадо

Салат «Мехико» с наггетсами и овощами

Салат с креветками, мидиями и авокадо

Салат из авокадо с помидорами и яйцом

Салаты с консервированным тунцом

Подборка рецептов

Салат из крабовых палочек с капустой и консервированным тунцом

Картофельный салат с яйцами, помидорами и тунцом

Салат с тунцом и морковью

Салат с тунцом, фасолью и кукурузой

Ужины на каждый день

Коллекция рецептов

Жареная картошка с копчеными свиными ушками

Тушёная тыква с рисом

Куриные крылышки в соево-чесночном маринаде

Тушёная капуста с сосисками и фасолью

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Ната Киселева Автор рецепта

Лана, спасибо))

ответить

Лана

Я тоже очень люблю такие салаты, красиво и вкусно!

ответить

Ната Киселева Автор рецепта

Спасибо, девочки! Анжелика, и я люблю с тунцом. Могу целую тарелку за раз слопать:)

ответить

Елена

Игра красок просто, суперский салатик!

ответить

Анжелика

Салаты с тунцом абажаю!

ответить

Куриные сердечки в соусе Том Ям	Утиная грудка сувид в мультиварке	Карп в сливках в духовке	Груши с творогом в аэрогриле	Яблочные рулетики (быстрые)	Лимонные полоски	Булгур с курицей и сыром в аэрогриле
Пирожное «Картошка» из вафель	Перепечи с картошкой и грибами	Салат с дайконом, огурцом и помидором	Масло с травами сувид (су-вид)	Тыква с камамбером в аэрогриле	Как сушить землянику для чая?	Жареная картошка с грибной икрой

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат из авокадо с тунцом

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Свежие рецепты