Такос с курицей (безглютеновые)

Рецепт такос с курицей в безглютеновом варианте. Вместо куриного филе можно использовать фарш. Также начинка в такос может быть абсолютно любой.

Ингредиенты

Лепешки:

Рисовая мука - 100 г

Кукурузная мука - 100 г

Соль - 1 ч.л.

Растительное масло - 15 г

Вода - 140 мл

Начинка:

Куриное филе - 300 г

Чеснок - 2 зубчика

Растительное масло - 15 г

Помидор - 1 шт.

Болгарский перец - 1 шт.

Консервированная кукуруза - 80 г

Твердый сыр - 150 г

Салат - 3 листа

155 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 10.27
Ж: 6.07
У: 13.98

Фото готового блюда

Олеся автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 1 голосов

3 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Соберём все необходимые ингредиенты для приготовления безглютеновых такос с курицей.

В миску отправить кукурузную и рисовую муку, воду, соль, растительное масло.

Перемешать.

Вымешать тесто руками.

Поделить тесто на 3 части и раскатать одну треть.

Вырезать круг.

Обжарить на сковороде по 2-3 минуты с каждой стороны.

Куриное филе нарезать на кубики и обжарить на растительном масле в течение 5 минут.

Добавить помидоры и потушить еще 5 минут.

Добавить болгарский перец.

Всыпать кукурузу.

Готовую начинку выложить на лепешку.

Посыпать сыром.

Добавить листья салата и свернуть.

Безглютеновые такос с курицей готовы.

Полезные подборки и рецепты ...

Тако

Подборка рецептов

Кесадилья с курицей и грибами

Бурито с говядиной

Кесадилья с креветками

Сэндвич-ролл «Цезарь»

Тортилья

Рецепты по ингредиенту

Тортилья с начинкой на сковороде (с яйцом, сыром и помидорами)

Кесадилья с курицей и кукурузой

Бурито с говядиной

Кесадилья ПП с курицей

Блюдо из тортильи с мясом

Подборка рецептов

Кесадилья с беконом, курицей и сыром

Энчилада

Буррито с курицей

Мексиканская лепёшка тортилья с начинкой

Другие полезные подборки по теме

Блюда из курицы и овощей. Что приготовить из курицы с овощами? (313)Блюда из курицы на ужин (696)Вторые блюда из куриного филе (518)Вторые блюда из куриной грудки (404)Вторые блюда из куриных яиц (383)Вторые блюда из курицы (817)Куриная грудка (870)Куриное филе (1147)Курица (1585)Обед из куриного филе (656)Обед из куриной грудки (470)Обед из курицы (1594)Салаты с курицей (праздничные) (326)Ужин из куриного филе (321)Яйцо куриное (2770)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные советы

Калорийность жульена с курицей и грибами

Чем отличается тан от айрана? Что это такое?

Что такое раздельное питание и с чем его едят?

11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать

13 идей простых гарниров к курице

Сколько запекать курицу в духовке?

Сырники на сливочном масле	Летний рассольник	ПП сырники на пару	Вафли из протеинового пудинга	Завиванцы с сыром и ветчиной	Яичница с чесноком	Замороженные сырники в духовке
Пшенично-ржаные лепешки на сковороде	Сырники с чесноком и зеленью на сковороде	Свинина су-вид в мультиварке	Птитим с курицей и грибами	Бульон из куриных спинок	Гаспачо с креветками	Коктейль «Апероль Космополитен»

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Такос с курицей (безглютеновые)

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты