E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Салаты простые →
    Салат из запеченной скумбрии

    Салат из запеченной скумбрии

    Разнообразьте рыбное меню, приготовив этот лёгкий и вкусный салат.

    Ингредиенты

    Скумбрия (маленькая) - 1 шт.

    Руккола - 70 г

    Редис - 6 шт.

    Огурец свежий - 0,5 шт.

    Лук красный - 1 шт.

    Горчица - 1 ч.л.

    Масло растительное - 3 ст.л.

    Уксус 9% - 2 ст.л.

    Соль - по вкусу

    Перец чёрный - по вкусу

    • 109 кКал
    • 30 мин.
    • 30 мин.
    • Б: 5.29
    • Ж: 8.12
    • У: 3.32

    Фото готового блюда

    Мария автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 3 голосов

    Процесс приготовления

    Возьмите необходимые ингредиенты, чтобы приготовить салат из запеченной скумбрии.


    Рыбу очистить от внутренностей. Натереть растительным маслом, горчицей и солью.


    Запекать 13-15 минут при температуре 180 градусов.


    Лук нарезать тонкими перьями.


    Залить лук холодной водой. Добавить уксус. Оставить на 10 минут.


    Рукколу и огурец нарезать, выложить на тарелку.


    Сверху разложить нарезанную кружочками редиску и филе рыбы.


    Лук слегка отжать, выложить к остальным ингредиентам.


    Посолить и поперчить салат по вкусу и заправить маслом.


    Салат из запеченной скумбрии готов.


    Приятного аппетита.


    Салат из запеченной скумбрии, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Салаты со скумбрией

    Подборка рецептов

    Салат со скумбрией горячего копчения
    Салат «Мимоза» со скумбрией
    Картофельный салат со скумбрией и сельдереем
    Салат «Миланский» с копченой скумбрией
    Рыбные салаты (простые)

    Подборка рецептов

    Салат с тунцом, пекинской капустой и кукурузой
    Салат из наваги
    Салат со слабосоленым лососем и свежими овощами
    Салат со скумбрией и рисом
    Салат с рыбой без майонеза

    Подборка рецептов

    Салат с лососем, грейпфрутом и авокадо
    Салат с сёмгой и красной икрой
    Салат-закуска «Апельсин»
    Салат «Дальневосточный» с печенью трески
    Салат из редиски

    Подборка рецептов

    Зелёный салат с редиской
    Салат с молодым чесноком
    Салат с редиской, яйцом и кукурузой
    Салат с редиской, огурцами и творогом

    Другие полезные подборки по теме

    Вторые блюда из скумбрии (55)Диетические блюда из скумбрии (40)Диетические блюда из скумбрии в духовке (27)Закуски из скумбрии (44)Недорогие рецепты из скумбрии (24)ПП блюда из скумбрии (28)Постные блюда из скумбрии (28)Салаты со скумбрией (20)Скумбрия (172)Скумбрия в духовке (39)Скумбрия на обед (69)Скумбрия на сковороде (22)Скумбрия с луком в духовке (32)Скумбрия с овощами (28)Скумбрия с чесноком (20)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить
    Алена Прика
    Как раз под бокальчик красного!
    Нравится
    (1)
    ответить
    Мария Автор рецепта
    Алена Прика, ага, подойдёт).
    Нравится
    (0)
    ответить

    Полезные советы

    Как варить кальмара для салата? Сколько времени?Сколько калорий в бутерброде с рыбой, икрой, паштетом, авокадо?Как хранить копченую рыбу? Сроки хранения

    Свежие рецепты


    Маринад для куриных плечиков
    Огурцы-трясуны (малосольные)
    Острая икра из баклажанов с отварными яйцами
    Чесночная паста из чеснока
    Брускетта с брынзой
    Чесночная паста с укропом
    Творожные вафли в мультипекаре

    Вишневый чатни
    Куриные плечики в аэрогриле
    Мойва в казане на костре
    Компот из слив и мяты на зиму
    Драники в мультипекаре
    Филе трески с брокколи в духовке
    Перец, фаршированный индейкой и рисом
    Мобильная версия сайта