Брюссельская капуста в аэрогриле

В нашей семье любят все виды капусты, и брюссельскую в том числе. Сегодня расскажу, как вкусно и просто можно приготовить капусту в аэрогриле (этот рецепт подойдет и для духовки, в этом случае нужно будет просто немного увеличить время приготовления). Хозяйки знают, что брюссельская капуста при запекании или жарке впитывает очень много масла, но только не в случае с аэрогрилем. Этим и хорош этот гаджет, что продукты можно приготовить с добавлением небольшого количества масла.

Брюссельскую капусту можно подать самостоятельно, в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам, как на каждый день, так и на праздник.

Ингредиенты

Брюссельская капуста - 200 г

Оливковое масло - 2 ст. л.

Соль - 1 щепотка

Черный перец молотый - 1 щепотка

Французские травы - 1 щепотка

Сыр пармезан для подачи - 20 г

143 кКал
0 ч. 22 мин.
0 ч. 22 мин.

Б: 6.75
Ж: 10.65
У: 6.67

Фото готового блюда

Ната автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 5 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

25 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Продукты для приготовления брюссельской капусты в аэрогриле - перед вами.

Брюссельскую капусту промыть под проточной водой и обсушить. Если будет необходимость, то нужно будет снять верхние листочки.

Капусту разрезать пополам, выложить в подходящую форму для запекания или корзину аэрогриля.

Присыпать солью, черным перцем и любимыми травами. Сбрызнуть оливковым маслом.

Форму для запекания переложить в корзину аэрогриля. Запекать брюссельскую капусту в аэрогриле при 190 градусах 12-15 минут, до золотистой корочки.

В зависимости от выбранного режима, температуры, время запекания может быть увеличено или сокращено, поэтому ориентируемся на внешний вид и свои личные предпочтения. В процессе запекания один-два раза нужно будет перемешать брюссельскую капусту.

По окончании работы аэрогриль издаст звуковой сигнал, который свидетельствует о готовности. Достать капусту, выложить на тарелку.

Готовую брюссельскую капусту сразу же присыпать тертым пармезаном и можно подавать к столу.

Приятного аппетита.

Брюссельская капуста в аэрогриле, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Вегетарианские блюда из брюссельской капусты

Подборка рецептов

Брюссельская капуста в сливочном соусе

Брюссельская капуста с грибами

Брюссельская капуста в сметане

Брюссельская капуста в мультиварке

Вторые блюда из брюссельской капусты

Подборка рецептов

Брюссельская капуста в кляре

Брюссельская капуста в мультиварке

Брюссельская капуста в сметане

Белковый омлет в духовке

Капуста Брюссельская

Рецепты по ингредиенту

Овощное рагу с капустой

Суп с брюссельской капустой и фрикадельками

Салат из шампиньонов и корневого сельдерея

Маринованная брюссельская капуста (быстрого приготовления)

Другие полезные подборки по теме

Блюда из капусты на сковороде (249)Блюда из капусты на ужин (324)Веганские блюда из капусты (276)Вегетарианские блюда с капустой (367)Вторые блюда из капусты (312)Заливной пирог без капусты (251)Капуста белокочанная (980)Капуста квашеная (181)Капуста пекинская (184)Капустные салаты (243)Обед из капусты на каждый день (551)Постные блюда из капусты (241)Салаты с кукурузой без капусты (275)Супы с капустой (261)Цветная капуста (230)

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Гость

А если замороженная капуста ?(

ответить

Ната Автор рецепта

Гость, не готовила, но вы можете попробовать

ответить

Гость

какой режим ставите? их там куча...

ответить

Ната Автор рецепта

Гость, выберите подходящий режим вашего аэрогриля, который поддерживает тем 190 градусов.

ответить

aурика

Класс! Люблю такое!

ответить

Ната Автор рецепта

aурика, у нас она как семечки):smilehearth:

ответить

Татьяна

дааа, с пармезаном то, что надо:bestofthebest:

ответить

Ната Автор рецепта

Татьяна, сыр - здесь вишенка на торте, без него капуста скучная:smile:
Татьяна, благодарю за внимание к рецептам :hearth:

ответить

Полезные советы

Калорийность жареной капусты

Почему квашеная капуста кислая, горькая, тухлая и плесневеет?

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Слойки с курицей и овощами	Салат из свеклы с изюмом и чесноком	Сладкий морковный рулет с творожным кремом	Пирожки с клубничным вареньем	Свиная корейка сувид (су-вид)	Лапша с кунжутным соусом	Суп-пюре с сосисками
Пирожки с квашеной капустой и яйцом в духовке	Чоп суи	Паста с курицей и пармезаном (по мотивам пасты Marry me)	Морс из мандаринов	Торт «Графские развалины» со сметаной и сгущенкой	Зефир из тыквы	Морковный рулет с крабовыми палочками

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Брюссельская капуста в аэрогриле

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты