Салат с луком фри

С луком фри готовлю несколько салатов и сейчас поделюсь первым вариантом - из свежих овощей. Таким составом можно сопроводить и всевозможные закуски: шаурму, хот-дог, бутерброд, брускетту и т.д.

Ингредиенты

Помидоры – 100-150 г

Огурец – 50-70 г

Лук репчатый – 15 г

Лук фри – 1,5-2 ст.л.

Салатный микс – около 1 горсти/20-30 г

Сметана – 1,5 ст.л.

Чеснок – по вкусу

Соль - 1 щепотка по вкусу

Приготовлена одна порция.

37 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Б: 1.49
Ж: 1.21
У: 5.23

Фото готового блюда

Нина Минина-Р автор рецепта

Оценить рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 8 голосов

3 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Для овощного салата с луком фри подготовьте ингредиенты по списку к рецепту. Основные овощи – это огурцы и помидоры, а дополнительно могут быть добавлены репчатый лук, сладкий перец, чеснок, пекинская капуста и т.д. Особенно клёво получается, если взять помидоры разных сортов!

Свежая зелень подходит разная, например, петрушка, базилик, шпинат, рукола и т.д., а также готовые салатные миксы.

Лук фри – покупной, заказываю на Озоне, слежу за акциями там.

Все овощи и зелень ополосните и обсушите. Лук тонко нашинкуйте. Чеснок – это по желанию, его можно просто измельчить.

Огурец нарежьте полукольцами.

Помидоры нарежьте ломтиками или кусочками.

Уложите на плоское блюдо или в глубокую миску салатные травки. Добавьте к ним все нарезанные овощи. Слегка посолите.

В зависимости от жирности сметаны намажьте или полейте ею. Сверху раскрошите хрустящий лук фри.

Салат из свежих овощей – простой в приготовлении и интересный на вкус.

Иногда укладываю салат с луком фри на кусок какого-либо поджаренного или подсушенного хлеба. Очень нравится!

Полезные подборки и рецепты ...

Овощные салаты

Подборка рецептов

Салат с морковью и огурцом (по-корейски)

Салат из китайской капусты

Теплый салат из кабачков и помидоров с фетой

Салат из кольраби с яблоком

Салат из огурцов и помидоров с луком

Подборка рецептов

Салат из шпината и огурцов

Салат в омлете

Греческий салат с тофу

Овощной салат «Весеннее настроение»

Салаты с помидорами

Подборка рецептов

Салат с рукколой, помидорами и огурцами

Теплый салат с индейкой и шампиньонами

Салат с креветками и персиками

Салат из щавеля, сладкого перца и баклажанов

Салаты из огурцов и помидоров

Подборка рецептов

Салат с фетой, помидорами и огурцами

Греческий салат с сыром сиртаки (классический рецепт)

Салат с красной рыбой, овощами и кедровыми орешками

Салат «Греческий» (классический)

Другие полезные подборки по теме

Вторые блюда с помидорами (1142)Помидор (1615)Простой салат без чеснока (1797)Простые салаты без майонеза (1648)Простые салаты с огурцом (849)Салат с майонезом на день рождения (839)Салаты (3792)Салаты без майонеза и чеснока (1488)Салаты на день рождения (1072)Салаты на каждый день (2371)Салаты праздничные (1805)Салаты простые (2528)Салаты с майонезом (1201)Салаты с майонезом на праздничный стол (1270)Салаты с яйцом и майонезом (1063)

Фотоотзывы по рецепту

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Нина Минина-Р

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Elfooboo

Очень аппетитно выглядит, поищу лучок)))

ответить

Нина Минина-Р Автор рецепта

Elfooboo, я им давно увлеклась)) сегодня завтракала: хлеб + сметана + лук фри. капец просто и вкусно...

ответить

Elfooboo

Нина Минина-Р, ну убедила, убедила!:smile::smilehearth:

ответить

Полезные советы

Забродили огурцы в банке (вздулась или взорвалась крышка) - что делать, как исправить?

Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...

Как убрать горечь из лука? Что делать?

5 рецептов салата Оливье с морепродуктами

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Рубленые котлеты из свинины с грибами	Салат «Пассажирский» с куриной печенью	Фаршированные яйца без майонеза	Драники с селедкой	Рваный пирог из лаваша на сковороде	Картофельный суп с зелёным горошком	Гречка с тефтелями на сковороде
Как варить яйца сувид (су-вид)?	Пирожки с квашеной капустой и грибами	Вареная картошка с квашеной капустой	ПП печенье с корицей	Горячие бутерброды с майонезом в духовке	Запаянный кофе	Солонина

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с луком фри

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Другие полезные подборки по теме

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные советы

Полезные инструменты

Полезные советы

Свежие рецепты