Треска запеченная в йогурте

Ингредиенты

Филе трески - 500 г

Помидоры черри - 10 шт.

Репчатый лук - 1 шт.

Натуральный йогурт без добавок - 1 стакан

Масло растительное - 1 ч.л.

Петрушка - 2 веточки

Укроп - 2 веточки

Тертый сыр (по желанию) - 50 г

Соль, черный молотый перец

78 кКал
0 ч. 40 мин.
0 ч. 40 мин.

Б: 10.35
Ж: 2.7
У: 3.25

Фото готового блюда

Ната Киселеваавтор рецепта

4.9

Оценить рецепт

Рейтинг 4.9 из 5
на основе 20 голосов

Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий

74 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Треска - вкусная и полезная морская рыба, блюда из которой весьма популярны во многих странах мира. Треску варят, жарят, тушат, запекают, коптят и сушат. Из печени трески готовят всевозможные салаты и закуски, икру используют для приготовления бутербродов и канапе, а рыбий жир активно используется в косметологии и фармакологии.

Предлагаю приготовить сочное и ароматное блюдо из филе этой вкусной рыбы - треску, запеченную в йогурте с помидорами и луком. Если добавить в блюдо немного тертого сыра, то оно получится более сытным.

Подготовьте необходимые ингредиенты.

Ингредиенты для трески запеченной в йогурте

Филе трески вымойте, просушите бумажными салфетками и нарежьте небольшими кусочками. Посолите по вкусу и посыпьте черным молотым перцем.

Помидоры вымойте и нарежьте кружочками. Лук почистите, вымойте и нарежьте тонкими полукольцами.

Форму для запекания смажьте растительным маслом и переложите рыбное филе.

На рыбу выложите лук и помидоры.

Посыпьте мелко нарезанной зеленью и залейте йогуртом.

Готовьте треску в разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут. По желанию за 5 минут до окончания запекания посыпьте блюдо тертым сыром.

Ароматная и вкусная треска, запеченная в йогурте, готово.

Треска запеченная в йогурте, рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Как считать калории? Что такое калорийность? Норма калорий

Полезные подборки и рецепты ...

Рыба с овощами

Подборка рецептов

Филе минтая в духовке с овощами и рисом

Карп в лимонно-луковом маринаде, запеченный в духовке

Запеченный картофель с анчоусами в сливках

Рыба под маринадом (классический рецепт)

Треска в духовке

Подборка рецептов

Треска запеченная в сливках

Треска запеченная в духовке

Треска в пергаменте в духовке

Стейки трески запеченные с овощами

Рыба с овощами в духовке

Подборка рецептов

Коктал

Горбуша с картошкой в духовке

Рыба запечённая «под шубой»

Скумбрия с картошкой в фольге в духовке

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Вера

Очень просто и вкусно, но чтобы была корочка без добавления сыра надо запекать минут 45-50.

ответить

irka_kolchina

Вера, благодарим вас за комментарий к рецепту!

ответить

Илья

Потрясающий рецепт!! Пришлось готовить из мороженных брикетов и остался при готовки много сока! Блюдо подавал с рисом и это бомба))

ответить

irka_kolchina

Илья, благодарим вас за обратную связь к рецепту! Готовьте на здоровье!

ответить

Луиза

Рецепт потрясающе вкусный! Добавила чутка прованских трав и получилось максимально изысканно :))) Очень и очень рекомендую.

ответить

irka_kolchina

Луиза, благодарим Вас за комментарий!

ответить

mallinaice

Новичок

рецепт просто бомба! спасибо огромное, получилось невероятно вкусно!😍

ответить

AnyBannyPanda

Бывалый

Рыбка получилась вкусной, не сухой. Правда, помидоры у меня не черри.

Фото

ответить

Daniaadd

люблю красивые и вкусные рецепты!🏆

ответить

Елена

Ната, не узнала твой стол 😆

ответить

Анжелика

Очень аппетитная треска!

ответить

Казаречче с фаршем	Куриный бургер в аэрогриле (чикенбургер)	Клюквейн	Омлет с грибами в аэрогриле	Тонкие вафли на сметане	Тыквенное печенье с шоколадом	Песочное печенье в аэрогриле
Котлеты с беконом в аэрогриле	Зеленый горошек с беконом на сковороде	Паста Болоньезе с сосисками	Сладкие кексы с кабачками	Фасоль с брокколи на сковороде	Турецкий десерт из тыквы (Кабак Сютлюсу, тур. Kabak Sutlusu)	Салат Коул Слоу из капусты как в КФС (KFC)

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Треска запеченная в йогурте

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Свежие рецепты