В этой подборке мы расскажем, как приготовить Каша с семенами чиа (рецепты пошаговые, с фотографиями, а иногда и с видео). Мы стараемся объяснить все нюансы и ответить на все вопросы и комментарии.
Я думаю, что овсянку любят все от мала до велика! Сегодня приготовим шоколадную овсянку, сделаем ее полезной, добавив семена чиа, и подадим овсянку с ягодами, орешками, шоколадом.
Мне этот рецепт нравится ...
Ингредиенты
Овсяные хлопья - 2 ст.л.
Молоко - 120 мл
Семена Чиа - 1 ч.л.
Какао порошок - 1 ч.л.
Мед - 1-2 ч.л.
Ягоды - для украшения
Шоколад - 5 г
Набор продуктов для приготовления легкого завтрака из семян чиа с кефиром - перед вами.
Кефир для этого рецепта подойдет любой жирности. Я использовала кефир 3.2%.
Собирать завтрак можно сразу ...
Ингредиенты
Кефир - 400 мл
Семена чиа - 4 ст. л.
Мёд - по вкусу
Соберите необходимые продукты для приготовления ночной овсянки с йогуртом и семенами чиа. Можно взять густой греческий йогурт, как у меня, а можно питьевой. Йогурт можно взять классический без сахара, а ...
Ингредиенты
Йогурт греческий - 200 г
Семена чиа - 2 ч.л.
Овсяные хлопья - 1 ст.л.
Ягоды - 100 г
Мед - по вкусу
Соберите все необходимые ингредиенты для приготовления овсяной каши с бананом и клубникой по списку.
Банан очистите и порежьте небольшими кусочками. Промойте ягоды клубники, также нарежьте кусочками.
Налейте воду в небольшую ...
Ингредиенты
Овсянка - 70 г
Вода - 200 мл
Банан - 0,5 шт.
Клубника - 3 шт.
Соль - щепотка
Корица - по вкусу
Сахар - по вкусу
Семена чиа - 1 ч.л.
Соберите продукты для приготовления овсяной каши с семенами чиа на завтрак.
Семена чиа залейте кипяченой прохладной водой (~150 мл) и оставьте на 15-20 минут, чтобы набухли. Если есть возможность, залейте ...
Ингредиенты
Овсяные хлопья (длительной варки) - 80 г
Мед - 1 ч.л.
Семена чиа - 2 ст.л.
Кокосовая стружка - 2 ст.л.
Банан - 1 шт.
Соль - 1 щепотка
Молоко - 200 мл
Вода кипяченая - 200 мл
Корица - по вкусу
|
Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
- Добавить в книгу рецептов
|
Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: 
Почему плов получается как каша, а рис слипается и не получается рассыпчатым?
Почему каша пригорает? Что делать?
7 вкусных завтраков из яиц и хлеба
Калорийность овсянки, овсяных хлопьев и овсяной каши
Почему пшенная каша горчит?
Сколько варить манную кашу?