Расширенный поиск
    Регистрация Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Планнер Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АйваАрбузБаклажаныБрусникаБрюкваВиноградГолубикаГорохГранатГрецкий орехГрушаДайконДыняЕжевикаЗеленый горошекИнжирКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКапуста БрюссельскаяКапуста кольрабиКапуста пекинскаяКапуста савойскаяКартофельКивиКизилКлюкваКукурузаЛимонЛук порейЛук репчатыйМангоМорковьОблепихаОгурецПерец болгарскийПерец сладкийПерсикиПетрушкаПомидорРедисРепаСалат АйсбергСалат ЛатукСвеклаСельдерейСельдерей корневойСливаСмородина краснаяСтеблевой сельдерейСтручковая фасольТернТопинамбурТыкваУкропФасольФасоль белаяФасоль краснаяФейхоаФиникиЦветная капустаШпинатЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Вафли →
    Протеиновые вафли

    Протеиновые вафли

    В этой подборке мы расскажем, как приготовить Протеиновые вафли (рецепты пошаговые, с фотографиями, а иногда и с видео). Мы стараемся объяснить все нюансы и ответить на все вопросы и комментарии.

    * Находите рецепты в подборке быстро! Просто введите часть слова из названия рецепта, например: капуст
    Популярный рецепт
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Вафли с протеином и овсяной мукой
    Соберите все продукты по списку и приступим к приготовлению вафель с протеином и овсяной мукой. Яйца и молоко должны быть комнатной температуры, поэтому заранее достаньте их из холодильника. Овсяную...

    Ингредиенты

    Овсяная мука - 90-100 г

    Протеиновый порошок - 40 г

    Разрыхлитель - 1/2 ч. л.

    Молоко - 100 мл

    Яйцо - 1 шт.

    Мёд - 2 ст. л.

    Масло растительное или оливковое - для смазывания панелей

    260 ккал
    14
    Ната
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Протеиновые вафли с творогом в вафельнице
    Продукты для приготовления протеиновых вафель с творогом в вафельнице - перед вами. Для приготовления вафель можно использовать пшеничную цельнозерновую муку, рисовую или овсяную. В спортивном питании выделяют несколько ...

    Ингредиенты

    Творог - 100 г

    Овсянка или овсяная мука - 50 г

    Протеиновый порошок - 40 г

    Белок яичный - 3 шт.

    Соль - 1 щепотка

    Масло - для смазывания панелей

    166 ккал
    20 мин
    19
    Ната
    Добавить в книгу рецептов
    Посмотреть рецепт
    Протеиновые вафли ПП
    Соберите необходимые продукты для приготовления протеиновых вафель ПП в вафельнице. Протеин я использовала сывороточный со вкусом клубники и ванилина. Творог взяла 5% жирности. А также для вафель использовала овсяную муку, ...

    Ингредиенты

    Творог - 220 г

    Яйцо куриное - 2 шт.

    Протеиновый порошок - 40 г

    Овсяная мука - 65 г

    Разрыхлитель - 1 ч.л.

    Соль - 1 щепотка

    Сахарозаменитель - по вкусу

    Ванилин - по вкусу

    205 ккал
    20 мин
    4
    aурика

    Ваш комментарий

    Отправить

    Смотрите также

    Банановые вафли (11)Бельгийские вафли (17)Бельгийские вафли на молоке (8)Бельгийский вафли на кефире (3)Брускетты со шпротами (2)Бутерброды со шпротами (43)Бутерброды со шпротами без майонеза (8)Бутерброды со шпротами в духовке (8)Бутерброды со шпротами и майонезом (29)Бутерброды со шпротами и огурцом (18)Бутерброды со шпротами и огурцом в духовке (7)Бутерброды со шпротами и огурцом на батоне (5)Бутерброды со шпротами и огурцом на черном хлебе (10)Бутерброды со шпротами и плавленным сыром (7)Бутерброды со шпротами и помидором (12)Бутерброды со шпротами и свежим огурцом (7)Бутерброды со шпротами и соленым огурцом (7)Бутерброды со шпротами и сыром (12)Бутерброды со шпротами и чесноком (22)Бутерброды со шпротами и яйцом (18)Бутерброды со шпротами и яйцом на праздничный стол (14)Бутерброды со шпротами на Новый Год (21)Бутерброды со шпротами на багете (4)Бутерброды со шпротами на батоне (11)Бутерброды со шпротами на белом хлебе (20)Бутерброды со шпротами на праздничный стол (34)Бутерброды со шпротами на черном хлебе (8)Ванильные вафли (30)Вафли (166)Вафли без глютена (18)

    Полезные советы
    Отправить друзьям
    Понравилась подборка? Поделитесь с подругой или другом. Выбирайте мессенджер или социальную сеть.
    • Добавить в книгу рецептов

    Полезные советы

    Березовый сок: польза и вред, противопоказания, химический состав. Сколько берёзового сока можно пить в день?Чем полезен чай Каркаде? Польза и вред, противопоказания и рецепты

    Свежие рецепты


    Фиолетовый борщ
    Пицца на рисовой бумаге
    Хлеб из пророщенной ржи
    Творожная запеканка с крахмалом в аэрогриле
    Груша, запеченная с творогом в духовке
    Рыба в кефире в духовке
    Картофельное пюре с жареным луком и морковью

    Маринад для королевских и тигровых креветок
    Киш с курицей и брокколи
    Хлебные булочки как в ресторане
    Печенье «Поцелуй»
    Каннеллони с ветчиной и сыром
    Смаженка белорусская (по ГОСТу СССР)
    Итальянские крекеры
    Мобильная версия сайта