E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

    Расширенный поиск
    Регистрация
    Вход
    Книга отзывов
    и предложений
    Книга рецептов Журнал Авторы Аймкук

    Сезонное меню

    Как добавить ярлык на главный экран Вашего телефона: Айфон (iOS), Андроид

    Рубрикатор

    Коллекции

    Сезонное

    АпельсинБобыГранатГрейпфрутКапуста белокочаннаяКапуста БрокколиКартофельКивиЛимонЛук порейЛук репчатыйМандаринМорковьПомидорСвеклаСельдерейУкропХурмаЯблоко
    Поиск рецептов по ингредиентам
    Рецепты → Печенье →
    Кабачковые вафли с курицей

    Кабачковые вафли с курицей

    Невероятно вкусное, легкое, диетическое блюдо. Вафли из кабачков с отварной куриной грудкой без труда и быстро можно приготовить на завтрак или сытный перекус в течение дня. В тесто вафель можно добавить немного сыра, а также специи, которые предпочитаете. Вафли подойдут для детского меню, а также тем, у кого есть заболевания ЖКТ.

    Ингредиенты

    Куриная грудка отварная - 130 г

    Яйца - 2 шт.

    Кабачок (отжатый) - 180 г

    Мука - 1 ст.л.

    Прованские травы - 2 щепотки

    Разрыхлитель - 1 щепотка

    Соль - 2 щепотки

    Получилось 6 вафель
    • 103 кКал
    • 40 мин.
    • 40 мин.
    • Б: 10.85
    • Ж: 3.47
    • У: 6.77

    Фото готового блюда

    AnnI_G автор рецепта
    5

    Оценить рецепт

    Рейтинг 5 из 5
    на основе 1 голосов

    Процесс приготовления

    Соберите необходимые продукты для приготовления кабачковых вафель с курицей. Куриное мясо заранее отварите в подсоленной воде 35-45 минут и полностью охладите. Молодой кабачок можно использовать целиком, не очищая. Если кабачок "постарше", очистите его от кожицы, внутренней мякоти с семенами.


    Очищенный кабачок натрите на крупной терке, добавьте щепотку соли, перемешайте и оставьте на 10 минут, чтобы дал сок.


    Руками отожмите образовавшийся сок из кабачка.


    Куриное мясо нарежьте кусочками, положите в чашу измельчителя с насадкой металлический нож.


    Разбейте в чашу яйца.


    Измельчите куриное мясо с яйцами до однородной массы.


    Переложите куриную массу в миску с отжатым кабачком. Добавьте растительное масло, прованские травы или специи по вкусу, соль и черный молотый перец.


    Перемешайте, добавьте 1 ст.л. муки и щепотку разрыхлителя. Перемешайте.


    Разогрейте электровафельницу. Чуть смажьте панели растительным маслом при помощи силиконовой кисточки и положите по полной столовой ложке теста на одну вафлю.


    Выпекайте вафли примерно 5-6 минут. Но ориентируйтесь на свою вафельницу.


    Испеченные вафли перекладывайте на решетку для остывания.


    Подавать такие кабачковые вафли вкусно со сметанным соусом и зеленью.


    Приятного аппетита!


    Кабачковые вафли с курицей очень нежные, мягкие, просто воздушные.


    Готовлю такие вафли второй день подряд. Очень понравились)


    Кабачковые вафли с курицей, рецепт с фото

    Полезные подборки и рецепты ...

    Вафли

    Подборка рецептов

    Венские вафли в духовке в силиконовой форме
    Венские вафли на маргарине
    Постные вафли из кабачка в вафельнице
    Творожные вафли на гриле (электрогриле)
    Вафли из кабачков

    Подборка рецептов

    Вафли из кабачков с сыром в вафельнице
    Постные вафли из кабачка в вафельнице
    Постные вафли в электровафельнице
    Вафли из киноа в вафельнице
    Вафли из кабачков и сыра

    Подборка рецептов

    Кето вафли из кабачков
    Вафли из кабачков с сыром в вафельнице
    Вафли с цукини, творогом и сыром (безглютеновые)
    ПП вафли из кабачков

    Подборка рецептов

    Вафли из киноа в вафельнице
    Вафли из кабачков с сыром в вафельнице
    ПП вафли из кабачков
    Диетические вафли в вафельнице (кабачковые)
    Овощные вафли

    Подборка рецептов

    Картофельно-кабачковые вафли в вафельнице
    Вафли из баклажанов в вафельнице
    Постные вафли из кабачка в вафельнице
    Тыквенные вафли в вафельнице

    Другие полезные подборки по теме

    Блюда из курицы на каждый день (1437)Блюда из курицы на сковороде (608)Блюда из курицы на ужин (585)Вегетарианские блюда с кабачком (516)Вторые блюда из куриного филе (518)Вторые блюда из куриной грудки (567)Вторые блюда из курицы (848)Кабачок (1018)Куриная грудка (1029)Куриное филе (1333)Курица (1904)Обед из куриного филе (656)Обед из курицы (1239)Салат с курицей (613)Яйцо куриное (2989)

    Фотоотзывы по рецепту

    Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

    Загрузить

    Написать комментарий

    Отправить

    Полезные советы

    Калорийность жареных кабачковКалорийность жульена с курицей и грибамиКалорийность запеканки: творожная, картофельная, кабачковая...Калорийность кабачков с сыром (в духовке, на сковороде, оладьи, закуски и запеканки)Почему оладьи из кабачков разваливаются?Как приготовить куриные желудки мягкими и сочными?Сколько варить курицу? Для салата, супа, бульона...11 вкуснейших китайских блюд из курицы, которые стоит попробовать13 идей простых гарниров к курицеСколько запекать кабачки в духовке?Сколько запекать курицу в духовке?Чем полезны кабачки? Польза и вред для женщин и мужчин

    Свежие рецепты


    Кабачковые вафли с курицей
    Рис с зеленой фасолью (Черный глаз)
    Суп из брюшек семги
    Портокалопита (греческий апельсиновый пирог)
    Каннеллони с грибами и сыром
    Жареные пирожки с говяжьей печенью
    Молочная каша из риса басмати

    Творожное печенье с вишней
    Коктейль с водкой и ананасовым соком
    Коктейль с шампанским и ананасовым соком
    Омлет с кабачком в аэрогриле
    Говядина на сковороде с подливой
    Плов с рисом басмати и курицей на сковороде
    Орзо с белыми грибами
    Мобильная версия сайта