Салат «Весеннее солнышко»

Ингредиенты

Капуста свежая зеленая салатная - 1/2 кочана

Киви - 1 штука

Кукуруза - 1/2 банки

Чеснок - 1-2 зубчика

Подсолнечное масло - для заправки

40 кКал
0 ч. 10 мин.
0 ч. 10 мин.

Фото готового блюда

Sildenafil автор рецепта

4.78

Оценить рецепт

Рейтинг 4.78 из 5
на основе 9 голосов

23 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

Пришла долгожданная весна, на деревьях появились первые листочки, а на небе засияло радостное солнышко. И вот, на фоне это приподнятого настроения, в окружении долгожданной зелени и овощей, родился у меня рецепт такого яркого и простого салатика. Он весьма прост в приготовлении, особенно если нет необходимости шинковать капусту вручную. Поэтому это солнечное блюдо стало частым гостем за нашим столом. Очень рекомендую всем его попробовать.

Ингредиенты: свежая зеленая капуста, киви, кукуруза и чеснок (он как-то не попал в кадр).

Свежую зеленую салатную капусту мелко порезать. Я воспользовалась насадкой блендера.

Затем добавить немного соли и «подавить» руками. Так капуста пустит сок и станет мягкой в салате.

Идея добавления киви пришла ко мне от подружки. Этот фрукт добавляет кислоты в салат, поэтому нет необходимости в уксусе. Киви порезать маленькими кубиками.

Выложить киви в капусту.

Открыть кукурузу, слить жидкость и высыпать зернышки в салат.

Мелко порезать чесночок (либо же воспользоваться специальным прессом). Добавить его в салат.

Все перемешать хорошенько и заправить растительным (лучше оливковым) маслом.

Угощайтесь! Приятного аппетита!

Салат «Весеннее солнышко», рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Овощные салаты

Подборка рецептов

Маринованная брокколи по-корейски

Салат по-тайски

Салат с белокочанной капустой и сыром

Салат с авокадо и свеклой (ПП)

Капустные салаты

Подборка рецептов

Салат с капустой кейл (кале) и фетой

Салат из цветной капусты с сыром

Салат из кольраби с огурцом

Салат из квашеной капусты с горошком и яблоком

Салат с консервированной кукурузой

Подборка рецептов

Салат с бужениной, кукурузой, ананасом и оливками

Крабовый салат с кускусом

Салат с помидорами, кукурузой и сыром Фета

Картофельный салат с солеными огурцами, кукурузой и орехами

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Греческий салат с креветками

Капустный салат с помидорами и микрозеленью гороха

Салат из морской капусты с овощами

Грузинский салат с ореховой заправкой

Салаты для детей

Коллекция рецептов

Салат из зеленого горошка с редисом и сыром фета

Салат из авокадо с огурцом

Салат из чечевицы с помидорами и фетой

Постный фруктовый салат с ананасом

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Прохожий

Нина Минина-Р

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Оксана

Очень приятный на вкус, а также вкусный, я еще добавила зелень

Фото

ответить

irka_kolchina

Оксана, зелень - отличное дополнение к салату. Благодарим вас за комментарий к рецепту! Рады, что блюдо вам понравилось!

ответить

Sildenafil Автор рецепта

Спасибо, очень приятно!)

ответить

Марина

Очень вкусный салат,я его готовлю на завтрак

ответить

Нина

Я сделала салат,но честно говоря он получился вообще не о чем, соль которая была в капеусте, перебивала вкус сладкой кукурузы, в итоге, я заправила майонезом, добавила сыра фета и сахар, и получилось более менее. Но в итоге не довольна(((

ответить

Нина Минина-Россинская

сегодня же попробую)

ответить

Надежда

Интересный и необычный салат. Обязательно буду пробовать. Благодарю за рецепт.

ответить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Кабачковая икра с сыром	Маринованный лук с лимонной кислотой	Домашний концентрат горохового супа	Судак с креветками	Сырники с тыквой и рисовой мукой	Ягодный флан	Салат из дайкона с жареным луком
Картошка с курицей в мультиварке со сметаной	Белый суп с курицей	Творожная запеканка с вареньем	Корейские блинчики из дайкона	Цукаты из черноплодной рябины	Пирожное «Тыковки»	Овсяная каша с грушей и бананом

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат «Весеннее солнышко»

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты