Салат с авокадо и свеклой (ПП)

Легкий, малокалорийный салат из серии правильное питание.

Ингредиенты

Листвой салат - 100 г

Свекла отварная - 200 г

Авокадо - 1 шт.

Кунжут - 1 ч.л.

Масло оливковое - 3 ст.л.

Уксус белый винный - 1 ст.л.

Соль морская - по вкусу

Перец ч.м. - по вкусу

157 кКал
0 ч. 15 мин.
0 ч. 15 мин.

Фото готового блюда

Татьяна автор рецепта

4.67

Оценить рецепт

Рейтинг 4.67 из 5
на основе 6 голосов

44 добавлений в книги рецептов

Процесс приготовления

За последний месяц этот салат мне попался на глаза несколько раз - на сайте ПП рецептов и в печатном издании, так что решила его приготовить. Салат с авокадо и свеклой очень легкий для желудка, малокалорийный и полезный. Это идеальный вариант для диеты, направленной на похудение. Если эта тема для вас актуальна, попробуйте приготовить такой салат, вам понравится.

Подготовьте продукты по списку. Свеклу заранее отварите и остудите.

Листовой салат помойте под проточной водой, желательно с помощью дуршлага.

Просушите салат бумажными полотенцами, выложите на плоское блюдо.

Свеклу очистите, нарежьте тонкими ломтями, выложите на зелень.

Авокадо разрежьте пополам, очистите от кожуры и косточки, нарежьте тонкими ломтями, выложите сверху.

Смешайте оливковое масло и уксус до однородности, посолите и поперчите заправку.

Полейте заправкой салат, посыпьте кунжутом и сразу же подавайте.

Вкусный и полезный салат с авокадо и свеклой готов.

Салат долго сохраняет чувство сытости за счет авокадо, но я, честно говоря, добавила бы немного пармезана))) Приятного!

Салат с авокадо и свеклой (ПП), рецепт с фото

Полезные подборки и рецепты ...

Салат из свеклы

Подборка рецептов

Pantzarosalata (простой греческий салат со свеклой)

Салат из свеклы с фасолью и яблоком

Салат из сырой свеклы с чесноком

Винегрет без картошки

Овощные салаты

Подборка рецептов

Салат из помидоров и перца со сметаной

Салат с киноа, авокадо и помидорами черри

Кольраби по-корейски

Салат из спаржи и моркови

Салаты с авокадо

Подборка рецептов

Мексиканский салат с курицей и болгарским перцем

Салат из пекинской капусты, авокадо и огурца

Салат с рукколой, авокадо и помидорами

Веганский «Оливье»

Быстрые рецепты

Коллекция рецептов

Суп-пюре из зеленого горошка с мятой

Острое карри

Десерт из абрикосов

Яйца по-неаполитански

Вегетарианские рецепты

Коллекция рецептов

Салат из граната и лука

Смузи из петрушки

Гречка по-царски с грибами

Шашлык из кабачков с сыром на шпажках на сковороде

Постные салаты

Коллекция рецептов

Винегрет с морской капустой

Салат из сельди и пекинской капусты

Салат «Перуанский»

Салат с маринованными лисичками

Салаты на каждый день

Коллекция рецептов

Салат из сырых кабачков с сыром

Мексиканский салат с курицей и болгарским перцем

Салат из пасты орзо и консервированного тунца

Салат с пекинской капустой и кукурузой

Фотоотчеты

Фотоотзыв — лучшая благодарность автору. Вы можете добавить комментарий и идеи к рецепту, а фотоотчёт сохранится в вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Прикрепить фото

Отправить

Полезные инструменты

Добавить в планировщик

Добавить в книгу рецептов

Распечатать рецепт

Скачать в PDF с фото

Скачать в PDF без фото

Нашли ошибку в рецепте?

Мясной рулет с грибами и яйцом	Грудинка по-азиатски с лапшой	Пирожки с копченой курицей	Сметанный соус с грибами	Гунбао цзидин	Мусс из печени трески	Рис с котлетами на сковороде
Творожные вафли с крахмалом (без муки)	Кексы с шелковицей (тутовником)	Шоколадные сырники с вишней	Селедка в масле с укропом	Перловка с песто	Пекинская капуста в томатном соусе	Соус из кинзы на зиму

Сезонное меню

Рубрикатор

Коллекции

Сезонное

Салат с авокадо и свеклой (ПП)

Ингредиенты

Фото готового блюда

Оценить рецепт

Процесс приготовления

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотчеты

Написать комментарий

Полезные инструменты

Свежие рецепты