Расширенный поиск
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСалаты праздничные
Веганский «Оливье»

Веганский «Оливье»

Очень вкусный постный вариант любимого салата "Оливье" с авокадо пригодится не только в пост, попробуйте - не разочаруетесь!

Ингредиенты

Картофель - 4-5 шт.

Морковь - 2-3 шт.

Огурец маринованный - 2-3 шт.

Авокадо - 1 шт.

Горошек консервированный - 120 г

Лук репчатый - 1 шт.

Яблоко - 1 шт.

Соль - по вкусу

Зелень - по вкусу

Постный соус:

Авокадо - 1 шт.

Сок лимона - 1 ст.л.

Масло растительное - 100 мл

Соль - 1 щепотка

Сахар - 1 ч.л.

  • 155 кКал
  • 0 ч. 30 мин.
  • 0 ч. 30 мин.
  • 1 ч.

Фото готового блюда

4.97

Оценить рецепт

Рейтинг 4.97 из 5
на основе 33 голосов
Как считать калории?
Что такое калорийность?
Норма калорий
43 добавлений в книги рецептов


Процесс приготовления

Любимый многими салат «Оливье» готовят по самым различным рецептам - с мясом, с колбасой, с креветками и даже с раковыми шейками. Неизменными остаются только основные ингредиенты: картофель, морковь, зелёный горошек и маринованные огурчики, а также яйца и майонез. Вот эти два последние ингредиента в пост и нельзя. Как же быть, салата-то хочется? Мясо можно заменить на соевую колбасу, но можно вполне обойтись и без неё. В веганском варианте мы будем использовать авокадо, получится очень вкусно! Если хотите, можете добавить ещё грибы, они тоже прекрасно впишутся в общую картину. Соус к веганскому «Оливье» мы тоже сделаем из авокадо, благо купить его можно круглый год.


Итак, возьмём продукты по списку. Заранее отварим картофель и морковь. Количество ингредиентов можно варьировать по своему вкусу.

Ингредиенты для веганского «Оливье»


Картофель и морковь очистим и нарежем кубиками.

Порезать морковь и картофель


Маринованные огурчики и небольшую луковку нарежем помельче.

Добавить огурцы и лук


Авокадо должно быть спелым, но не очень мягким, немного пружинящим под пальцами. Очистим его от шкурки, удалим косточку и порежем кубиками. Яблоко нарежем помельче. Горошек без жидкости тоже выложим в миску. Чтобы яблоко и авокадо не потемнели, немного сбрызнем их лимонным соком.

Положить горошек, яблоки и авокадо


Теперь пришло время заняться приготовлением вкусного соуса. Авокадо разрежем пополам, чайной ложечкой аккуратно вынем мякоть, шкурка нам ещё пригодится. Выложим авокадо в чашу блендера, добавим соль, сахар и лимонный сок.

Положить в блендер авокадо, сок лимона, соль и сахар


Погружным блендером измельчим авокадо. Получится однородная масса. Отрегулируйте на свой вкус, добавляя соль или сахар.

Пюрировать авокадо


Теперь добавим в чашу блендера растительное масло и снова как следует взобьём. Вот такой гладкий, густой и очень вкусный соус у нас получился.

Готовый соус


Перемешаем салат и заправим его соусом из авокадо.

Положить соус в салат


Вот и всё, веганский «Оливье» готов! Осталось только добавить любимую зелень. Можно подать его в салатниках, а можно «поинтересничать» и выложить салат в половинки шкурок авокадо, как в лодочки. Сытный, вкусный, необычный салат непременно понравится вашим гостям и родным. Соус из авокадо чудесно гармонирует с веганским «Оливье».

Фото веганского «Оливье»


Все ингредиенты замечательно сочетаются друг с другом, лук и яблочко приятно похрустывают, авокадо добавляет свой тонкий аромат, огурчики добавляют пикантность салату.

Рецепт веганского «Оливье»


Готовьте на здоровье!


Веганский «Оливье», рецепт с фото

Дополнения к рецепту

Полезные подборки и рецепты ...

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Фотоотчетов пока нет, Ваш может быть первым!

Написать комментарий

Отправить
Екатерина
Здравствуйте) Огромное спасибо за волшебный рецепт!) Новый год удался!) Всем понравилось, даже мясоедам) Единственное вкусно в соус добавить любимых травок (например, базилик и розмарин). Всё стоит нарезать достаточно мелко, особенно яблочко.
Теперь буду всегда так готовить.
0
ответить
Екатерина
Забыла( В соус еще можно немножко горчицы добавить не острой и чуть-чуть лимонного сока.
0
ответить
Екатерина
Ещё вкусно, если овощи запечь в фольге. Так они сочнее и лучше, как мне кажется, по вкусу, чем варёные. Фольгу потом легко сполоснуть и помыть, и сдать в переработку. Вкуснее, если готовить с замороженным зелёным горошком, вместо консервированного. Он зеленее красивее по цвету и на вкус лучше. Его просто нужно залить горячей водой в мисочке и дать постоять минут 7)
0
ответить
Юлия
Спасибо за рецепт соуса!
0
ответить
Юлия, пожалуйста! Благодарим вас за комментарий к рецепту!
0
ответить
Василиса
Приготовила своему мужу, он был очень рад, он у меня веган, спасибо
1
ответить
Василиса, пожалуйста! Готовьте на здоровье!
0
ответить
Яков
Очень понравилось
1
ответить
Яков, спасибо вам за комментарий! 
0
ответить
путин
салат вкусный
0
ответить
Спасибог за комментарий!
0
ответить
Яков
Салат пушка, тофу (желательно копченый) залетает туда на ура!
0
ответить
Яков, благодарим за комментарий!
0
ответить
Елена
Мне салат понравился, а вот гостям не очень, блин!
1
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Лена, спасибо за отзыв! Радая, что Вам салатик понравился)) А гости, может быть, ох.. не ожидали постного оливье?)
1
ответить
Интересный вариант любимого салата!
2
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо! Угощайся, Ленуся!
0
ответить
Отличная идея. Я согласна быть веганом!!!!!
1
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо)) Я пока не согласна, но салат вкусный))
0
ответить
С авокадо - это прелесть:bestofthebest:
1
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо, Анют! Очень вкусно))
0
ответить
Вот жеж затейница!:bestofthebest:
2
ответить
Rencha1 Автор рецепта
А чего? Вкусно))
0
ответить
классная идея и подача:bestofthebest:
2
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо, Танюш!
0
ответить
Аппетитный салат:bestofthebest: даже в веганском варианте думаю очень вкусный получился. Подача салата интересная:smile: 
1
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо, Мариш! Да, мне очень по вкусу!
0
ответить
Ирина
Ренатушка, замечательный салат с чудесным соусом! Красота! 
1
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Ирочка, спасибо! Угощайся! Соус и салат очень гармонируют))
0
ответить
Классный салат получился!:bestofthebest: Хорошая идея,я авокадо очень люблю:smile:
1
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Наташа, спасибо! Угощаю))
0
ответить
Батюшкии-и-и!:scream: Чо ток не придумают:bestofthebest:
1
ответить
Rencha1 Автор рецепта
А я тебе говорю - вкусно!:bestofthebest: Вполне себе сытный и гармоничный)))
4
ответить
Дык штоли я против?!:laughing: Я вся согласная на "сытный и гармоничный":topfinger:
1
ответить
замечательный вариантик, Рената!
1
ответить
Rencha1 Автор рецепта
Спасибо, Наташа! Очень удачный салат, рекомендую))
0
ответить

Свежие рецепты


Шаньги с тыквой

Варенье из кабачков и грейпфрута

Шаньги с картошкой и грибами

Разборник с конфетами из дрожжевого теста

Соус из горгонзолы

Маковец (польский рецепт)

Шоколадное печенье с вареной сгущенкой

Рисовая пицца

Пирог с топинамбуром

Мятный сахар

Пшенная каша с квашеной капустой

Запеченная голова семги в духовке

Постные тефтели из гречки

Рамен с рыбой
Мобильная версия сайта