E-mail:
Пароль:
Войти

Добро пожаловать на Аймкук!

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его.

Расширенный поиск
Авторы Аймкук Книга рецептов
Поиск рецептов по ингредиентам
РецептыСупы-пюре
Диетический суп-пюре с курицей

Диетический суп-пюре с курицей

Простой в приготовлении, вкусный, полезный и малокалорийный куриный суп-пюре подходит не только для диет, направленных на снижение веса, но и для лечебных. Если диета лечебная, то овощи должны быть хорошо проварены, поэтому время приготовления супа нужно увеличить минут на 10 на тихом огне.

Ингредиенты

Куриное филе - 200 г

Картофель - 100 г

Морковь - 1 шт.

Лук репчатый - 50 г

Кабачок - 80 г

Укроп - несколько веточек

Соль - щепоть

Вода - 500 г

  • 36 кКал
  • 30 мин.
  • 30 мин.
  • Б: 5.01
  • Ж: 0.31
  • У: 3

Фото готового блюда

4.68

Оценить рецепт

Рейтинг 4.68 из 5
на основе 38 голосов


Процесс приготовления

Возьмите все продукты для диетического супа-пюре с курицей и овощами. Лук, морковь и картофель очистите и помойте вместе с куриным филе и укропом под проточной водой.


Налейте в кастрюлю или сотейник воду, положите в нее нарезанные картофель и лук, варите после закипания 10 минут.


Кабачок, морковь и куриное филе нарежьте небольшими ломтиками, переложите в сотейник, варите еще 15 минут. Кабачок можно заменить на тыкву, брокколи или цветную капусту.


Суп слегка посолите, всыпьте нарубленный укроп, перемешайте и проварите около минуты.


Пробейте готовый суп погружным блендером. Некоторые номера диетических столов позволяют добавлять в этот суп нежирные сливки.


Готовый суп разлейте по порциям и подавайте. Простой и очень вкусный супчик, рекомендую.


Хлеб к диетическому супу-пюре с курицей подают только вчерашний, можно заменить его на сухарики.


Приятного.


Диетический суп-пюре с курицей, рецепт с фото

Фотоотзывы по рецепту

Ваш фотоотзыв — это лучшая благодарность для автора. Кроме того, в фотоотчете Вы можете поделиться текстовым отзывом и идеями по рецепту с другими участниками проекта. Размещённый фотоотчет также будет доступен в Вашем профиле.

Загрузить

Комментарии и отзывы (14)
Добавить комментарий
Интересный рецепт. Попробую) Худею и мне нужно, чтобы было больше белка в блюдах
Нравится
(3)
ответить
Татьяна Автор рецепта
Юленька, готовьте с удовольствием, надеюсь, у вас все получится)
Нравится
(0)
ответить
Валентина
Очень вкусный, простой и полезный суп.
Нравится
(1)
ответить
Татьяна Автор рецепта
Валентина, рада, что рецепт понравился)
Нравится
(0)
ответить
Людмила
Вкусно!!! Быстро! А главное, полезно!
Нравится
(0)
ответить
Татьяна Автор рецепта
Людмила, полностью согласна)
Нравится
(0)
ответить
Отличный суп, тоже такие люблю
Нравится
(0)
ответить
Супец хороший, но печальный 
Нравится
(7)
ответить
Татьяна Автор рецепта
Матильда, муж за год уже привык, -14 кг, ему нравится
Нравится
(3)
ответить
Татьяна, заморила муЩину голодом!
Нравится
(1)
ответить
Матильда, сказанула . Опечалился суп 
Нравится
(1)
ответить
Лана, печальнее таких супов не придумали еще ничего  Знаю, плавала 
Нравится
(1)
ответить
Матильда, ты ушла спать два часа назад и пишет тут  
Нравится
(0)
ответить
Лана, не дошла 
Нравится
(0)
ответить

Свежие рецепты


Шашлык из говядины с уксусом и луком

Жэймэ (татарские лепешки)

Жареная капуста с помидорами на сковороде

Жареная вареная картошка с луком на сковороде

Пирог с творогом на сковороде

Свиная вырезка на мангале в фольге (целиком)

Хот-дог на мангале

Компот из яблок и крыжовника

Бачули

Жареный нектарин

Маринованная кукуруза

Джем из крыжовника и красной смородины

Джем из желтой сливы с желатином

Салат «Вкус блаженства» на зиму
Мобильная версия сайта